Правильная гигиена

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте

Об этом учащимся СОШ № 42 города Краснодара рассказала врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина . Беседа прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения подрастающего поколения ипродвижения здорового образа жизни. Все участники лекции получилис актуальными советами по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
2. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
3. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
4. С днём рождения, прекрасная женщина
5. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
6. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
7. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
8. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
9. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
10. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
11. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
12. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
13. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
14. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
15. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
16. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
17. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
18. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
19. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
20. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
21. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
22. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
23. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
24. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
25. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
26. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
27. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
28. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
29. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
30. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
31. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
32. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
33. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
34. Кровеносная система: строение и функции
35. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
36. Как сон влияет на психическое здоровье человека
37. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
38. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
39. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
40. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
41. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
42. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
43. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
44. Какие витамины помогут улучшить зрение
45. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
47. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
48. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
49. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов