Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта

Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта

Здоровые зубы и дёсны являются важным аспектом общей гигиены и здоровья. Неправильная гигиена полости рта может привести к развитию кариеса, пародонтита, гингивита и других проблем со здоровьем зубов и дёсен. В этой статье мы рассмотрим основы правильной гигиены полости рта, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и дёсен.

1. Чистка зубов

Чистка зубов является основой правильной гигиены полости рта. Рекомендуется чистить зубы два раза в день - утром и вечером. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубную пасту, содержащую флуор.

2. Использование зубного нитящего полотенца

Зубное нитящее полотенце - это инструмент, который помогает удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Оно также помогает удалить налёт, который может привести к развитию кариеса.

3. Использование зубной нити

Зубная нить - это инструмент, который помогает удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Оно также помогает удалить налёт, который может привести к развитию кариеса.

4. Использование ртовойwash

Ртовойwash - это раствор, который убивает бактерии в полости рта и предотвращает развития кариеса и пародонтита.

5. Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия, такие как посещение стоматолога каждые полгода, помогают выявить проблемы со здоровьем зубов и дёсен на ранней стадии и предотвратить их развитие.

6. Правильное питание

Правильное питание также играет важную роль в поддержании здоровья зубов и дёсен. Рекомендуется ограничивать потребление сладкого и кислого, а также потреблять больше фруктов и овощей.

7. Противокариозные зубные пасты

Противокариозные зубные пасты содержат фтор, который укрепляет эмаль зубов и предотвращает развитие кариеса.

8. Противокариозные зубные полоски

Противокариозные зубные полоски - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

9. Противокариозные зубные насадки

Противокариозные зубные насадки - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

10. Противокариозные зубные напыления

Противокариозные зубные напыления - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

11. Противокариозные зубные спреи

Противокариозные зубные спреи - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

12. Противокариозные зубные наполнители

Противокариозные зубные наполнители - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

13. Противокариозные зубные наклейки

Противокариозные зубные наклейки - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

14. Противокариозные зубные плёнки

Противокариозные зубные плёнки - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

15. Противокариозные зубные наклейки

Противокариозные зубные наклейки - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

16. Противокариозные зубные наполнители

Противокариозные зубные наполнители - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

17. Противокариозные зубные напыления

Противокариозные зубные напыления - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

18. Противокариозные зубные спреи

Противокариозные зубные спреи - это инструмент, который помогает предотвратить развитие кариеса на поверхности зубов.

19. Противокариозные зубные наполнители

Противокариозные зубные наполнитель

Связанные вопросы и ответы:

Какие средства для гигиены полости рта рекомендуется использовать для достижения максимального эффекта

Выбор щетки не так прост, как может показаться. Будем разобраться в особенностях этого «инструмента».

Лучше всего со своими задачами справляются электрические щетки со сменными головками, но людям, не привыкшим к ним с детства, они кажутся неудобными. На самом деле, привыкнуть к ним несложно. Сделать это можно за несколько недель.

В последнее время большую популярность стали приобретать ионные щетки, которые работают по интересному принципу. Они меняют заряд зубов на противоположный, в результате чего те начинают отталкивать грязь. Устройства отличаются высокой ценой. Отзывы об их использовании противоречивы: от резко негативных до восторженных.

Механическая щетка – это классика. Если работать с ней правильно, она справляется со своей задачей ничуть не хуже ионных и электрических аналогов. Устройство должно обладать амортизирующей головкой, рельефной щетиной, силиконовой подушечкой для языка.

Большое значение имеет жесткость щетинок. Выбор между разными степенями жесткости зависит не от личных предпочтений, а от медицинских показаний. Международные стандарты стоматологии предусматривают пять степеней:

• Sensitive (ультрамягкие). Назначаются только по медицинским показаниям.
• Soft (мягкие). Назначаются людям с повышенной чувствительностью и страдающим от кровотечений. Рекомендованы при беременности.
• Medium (средние). Оптимальный вариант для здоровых людей. Назначения врачей не требуют.
• Hard (жесткие). Служат для борьбы с налетом, щетки этого типа назначают только людям со здоровыми деснами.
• Extra-Hard (сверхжесткие). Способны причинить вред, поэтому используются только по назначению врача.

Несколько слов о зубной пасте. Обычно люди ориентируются при выборе на название бренда, не всегда учитывая, что это медицинский препарат. Помимо паст с фтором для ухода за зубами и полостью рта существуют пасты для борьбы с камнем , для отбеливания эмали, для чувствительных или кровоточащих десен. Перечислять можно до бесконечности.

Гигиеническая процедура обязательно включает использование флосса и полоскание. Зубная нитка (флосс) позволяет избавляться от застрявшей пищи и инфекций. Продается она в катушках. Может иметь форму шнура или ленты. Изготавливается из тефлона или нейлона, пропитанных ароматическими и лечебными составами.

При желании флосс можно заменить на пластиковые ершики, они выполняют ту же функцию. Разница между ними только в цене.

Ополаскиватель уничтожает остатки инфекций, в то же время оказывает успокаивающее и заживляющее действие. Пренебрегать средствами полоскания нельзя. Существует специальные жидкости против кариеса, антисептические и ароматические средства. Некоторые жидкости содержат этиловый спирт, поэтому водителям нужно быть бдительными, если они не хотят потерять свои права.

Полезный совет. Ассортимент в магазинах и аптеках слишком велик. Не ошибиться в выборе поможет консультация у дантиста. Например, после осмотра. Денег за свои рекомендации врачи не берут.

Как часто нужно чистить зубы

Зубная нить. Кроме очищения зубной пастой и щеткой стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью. Зубная нить, или как ее еще называют - флос, гарантирует полное очищение всех труднодоступных участков полости рта: межзубное и придесневое пространство. Надо сказать, что большинство людей недооценивают зубную нить, а при попадании кусочков пищи в труднодоступные места чаще пользуются зубочисткой.

Это совершенно не правильный подход. Неумелое применение зубочистки может травмировать зуб и десну. В поврежденное место могут попасть бактерии, которые станут причиной развития заболеваний. А вот зубная нить проста в использовании и безопасна, правда требует сноровки.

Пользоваться зубной нитью нужно не реже одного раза в день: лучше перед сном, после очищения полости рта щеткой. Нить, размером 30-40 сантиметров, наматывается на пальцы рук.

Плотно прижав нить к поверхности зуба нужно провести несколько раз вперед-назад. Для очищения каждого зуба нужно использовать новые участки зубной нити. Если вы приучите себя ежедневно использовать зубную нить, то скорее всего следующая встреча со стоматологом станет намного короче. Ополаскиватель для рта.

Также положительным действием обладают ополаскиватели для рта. Их можно использовать как дополнительное средство после чистки зубов утром и вечером или как промежуточное средство очищения – применять после приема пищи.

При выборе ополаскивателя обращайте внимание на состав. Если в нем есть антисептики ( хлоргексидин , триклозан, бензидамин и другие), то его нельзя применять постоянно, только в качестве профилактического курса в 2-3 недели при воспалении десен или других заболеваниях по рекомендации стоматолога.

Длительное применение может ополаскивателей с антисептиками или антибиотиками может вызвать сухость полости рта и проявления дисбактериоза. Если же ополаскиватель содержит аминофторид или фторид натрия и не содержит спирта, то такое средство можно применять постоянно без ущерба для микрофлоры полости рта.

Источник: https://moezdorovieclub.ru/novosti/gigiena-zubov-i-polosti-rta-osnovnye-principy-i-pravila

Как правильно чистить зубы

Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.

алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками

рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:

• 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину.
• 2. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно – по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания.
• 3. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны.
• 4. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
• 5. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
• 6. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок.
• 7. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити.

Как часто нужно менять зубную щётку

Как известно, стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день. Износ зубной щетки из-за частого использования со временем станет заметен визуально, но заменить ее нужно до того, как щетинки ощутимо повредятся.

На вопрос о том, как часто нужно менять щетку, большинство стоматологов и производителей средств гигиены для полости рта отвечают, что раз в 12–16 недель. Замена по истечении 16 недель может негативно повлиять на здоровье полости рта, открыв ворота для бактерий и инфекций.

Как часто менять зубную щетку взрослому

Средний срок службы зубной щетки — три с половиной месяца. Однако рекомендация по трехмесячной замене применима при обычной чистке два раза в день и при условии правильного ухода за инструментом. Есть обстоятельства, при которых следует выбросить старую щетку раньше:

• если вы или член вашей семьи заболели, особенно в случае вирусных и бактериальных инфекций;
• если кто-то по ошибке воспользуется вашей зубной щеткой: чужая микрофлора негативно влияет на состояние полости рта;
• если щетка изначально низкого качества и выглядит изношенной раньше срока.

Как часто менять зубную щетку ребенку

Детям следует менять зубные щетки чаще, чем взрослым, поскольку малыши склонны грызть ручку или зажимать головку инструмента между зубами. Это снижает эффективность использования зубной щетки.

Как часто нужно менять насадки для электрической зубной щетки

Насадки изнашиваются еще быстрее, поскольку нейлоновые щетинки короче, чем у обычных моделей, и вращаются. Менять насадки следует каждые 3 месяца, не реже.

Источник: https://moezdorovieclub.ru/novosti/gigiena-zubov-i-polosti-rta-osnovnye-principy-i-pravila

Какие продукты питания могут ухудшить гигиену полости рта

Внешний вариант окрашивания зубов вызывается обычными продуктами, которые человек употребляет в пищу ежедневно. И в большинстве из них содержатся химические вещества, которые и способствуют потемнению зубов, например:

• хромоген;
• танин;
• различные кислоты.

Что еще влияет на цвет зубов? Зубы окрашиваются из-за содержащихся в пище хромогенов, которые оседают на эмали и меняют ее цвет. А танины, присутствующие во многих продуктах питания, усиливают действие хромогенов и, следовательно, способствуют еще большей пигментации зубов. Некоторые кислоты способны даже разъедать зубную эмаль, тем самым истончая ее и позволяя пигментам проникнуть еще глубже, вплоть до самого дентина.

Большинство продуктов, влияющих на цвет зубов, человек употребляет, даже не задумываясь, какое негативное воздействие они в себе несут. Активные вещества, которые содержатся в жидкостях, напрямую влияют на белизну зубов. И чтобы не быть обладателем пожелтевшей улыбки, рекомендуется точно знать, какие продукты окрашивают зубы, чтобы нейтрализовать влияние таких веществ.

Красящие вещества разделяют также на органические и искусственные:

1. К органическим красителям относят овощи (свекла), фрукты и ягоды (черника, черная смородина).
2. Искусственные или химические красители добавляются в продукты питания или напитки.

Стоматологами при регулярном наблюдении за полостью рта пациентов был сформулирован список продуктов, наиболее влияющих на окрашивание зубной эмали в неестественные оттенки.

Напитки, которые способны окрасить зубы:

1. Чай. Он оказывает наиболее негативное влияние на цвет зубов, намного больше, чем кофе. Чай, зеленый или черный, содержит танины и окрашивает зубы в желтовато-коричневый цвет. Наиболее опасен пакетированный продукт, поскольку содержит в своем составе много искусственных веществ.
2. Кофе. Способен также окрасить зубы в желтоватый цвет из-за содержания в нем сахара, какао-масла и тяжелых углеводов. Наиболее окрашивает зубы растворимый кофе. Для того чтобы уменьшить воздействие на зубную эмаль, рекомендуется разбавлять напиток молоком или же водой. Желательно сократить прием кофе до одной-двух чашек в день.
3. Вино. Красное содержит танины и яркий пигмент, которые и окрашивают зубы. В белом вине находятся кислоты, способствующие образованию на зубах микротрещин, через которые проникают красящие соединения. При регулярном употреблении этого напитка эмаль начинает растрескиваться и приобретает неестественные цвета, которые могут проявиться даже пятнами.
4. Газированные напитки. Способны не только окрашивать зубную эмаль, но и вымывать из зубов кальций из-за огромного количества содержащихся в них кислот. Яркие цвета искусственной газированной воды могут окрасить не только зубы, но и полость рта вместе с языком. Желательно пить газированные напитки через трубочку, чтобы снизить негативное воздействие.А еще лучше – полностью отказаться от них, поскольку такие напитки содержат огромное количество сахара, а это риск для развития кариеса.

Как часто нужно посещать стоматолога

Многие задаются вопросом, как часто нужно ходить к стоматологу и нужно ли это делать, если ничего не беспокоит. Следует учитывать, что некоторые стоматологические патологии на начальных этапах протекают бессимптомно и определить их наличие может только грамотный специалист. Кроме этого, своевременное лечение многих нарушений (например, кариеса на начальных этапах), как правило, не требует проведения сложных манипуляций, а также обходится намного дешевле.

Так, при условии, что ничего не беспокоит, стоматологи советуют приходить на осмотр раз в шесть месяцев. С такой же частотой нужно делать профессиональную чистку зубов, которая особенно необходима любителям кофе и сигарет.

Почему так важны систематические посещения стоматолога?

1. Кариес – проблема, знакомая многим. Если же не следить тщательно за гигиеной полости рта (использование зубной нити, постоянная и длительная чистка зубов и т.д.) и не контролировать распространение кариеса, то в лучшем случае можно испортить большинство зубов и столкнуться с процедурой удаления нервов. В худшем – подорвать общее состояние здоровья, так как размножающееся в ротовом полости бактерии могут вызывать воспалительные процессы в сосудах, угревую сыпь, хронические ангины, отиты и многое другое. Иногда, даже на первый взгляд, никак не связанные с зубами проблемы, например, мигрень – могут брать свое начало именно из ротовой полости, так как зубы связаны с тройничным нервом.
2. Если же у Вас, из-за особенностей организма или образа жизни, образуется сильный налет и зубной камень, то к периодической профессиональной чистке зубов нужно отнестись ответственно. Дело в том, что запущенный зубной камень может вызывать воспаление десен, вследствие чего нарушается их трофика и общее состояние, а это приводит к проблемам с самими зубами и может значительно понизить качество жизни человека. В запущенных случаях из-за сильного налета и зубного камня появляется кровоточивость десен, боли при приеме пищи и может развиться пародонтоз. Кроме этого, густой налет и зубной камень – хорошая почва для развития кариеса. Еще одна причина, почему это необходимо – профессиональная чистка возвращает зубам здоровый цвет, а сняв зубной камень, специалист сможет лучше увидеть начинающийся кариес. На сегодняшний день существует ультразвуковая и лазерная чистка зубов, подобрать подходящую поможет врач.
3. Грамотный стоматолог при плановом осмотре зубов и всей полости рта может заподозрить нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сердца, наличие аллергии и др., что поможет человеку обратить внимание на состояние здоровья и подскажет, к какому специалисту обратиться.

Источник: https://moezdorovieclub.ru/stati/gigiena-polosti-rta-9-faktov-kotorye-pomogut-vam-sohranit-zdorove-zubov

Как можно предотвратить кариес и пародонтит

В отличие от кариеса, пародонтоз на протяжении значительного времени развивается бессимптомно. Начальные стадии заболевания сложно диагностировать даже стоматологу. Объясняется это тем, что формирование патологии не связано с воспалительным процессом, а обусловлено нарушением питания околозубных тканей — пародонта, что поначалу проходит незаметно для пациента, поскольку внешне никак не проявляется.

Пародонт включает десны, альвеолярные отростки (костная часть лунки зуба), периодонт (надкостницу корней зуба) и цемент, покрывающий корни. Основной функцией окружающих зуб тканей является удерживание его в альвеолярной лунке. При ухудшении питания пародонта происходит нарушение указанной функции и развивается пародонтоз. На определенном этапе, когда болезнь прогрессирует, процесс проявляется подвижностью зубов, оголением шейки и корней зуба, а на конечной стадии заболевания приводит к его потере. При этом отсутствует воспаление. К ранним признакам развивающейся патологии следует отнести ненормальную бледность десен, указывающую на плохое кровоснабжение, и неприятные ощущения в них (зуд, пульсация).

Причины пародонтоза остаются неясными, обычно их связывают с патологическими процессами, протекающими в организме, которые негативно сказываются на кровоснабжении пародонта. Факторами риска являются:

• эндокринные заболевания;
• хронические болезни внутренних органов;
• сосудистые патологии;
• наследственность.

Поскольку причина пародонтоза связана с дистрофическими изменениями в организме, которые невозможно устранить, полное излечение не представляется возможным. Целью лечения обычно является улучшение питания тканей пародонта и замедление патологического процесса. На поздних стадиях — хирургическое вмешательство и протезирование.

Пародонтоз нередко усугубляется пародонтитом — воспалительным заболеванием пародонта, вызванным бактериальной инфекцией, который сопровождается кровоточивостью, отечностью десен, образованием гноя. Иногда специалисты не разделяют эти два понятия, поскольку в обоих случаях речь идет о болезнях пародонта, которые могут привести к потере зубов.

Как правильно чистить язык

• Reading time: 5 минут чтения

Когда человек здоров, его ничто не беспокоит. И какой-либо вкус во рту он ощущает только при принятии пищи. Если вы почувствовали необычный привкус с утра или между приемами пищи, стоит задуматься о причине этого симптома.

Конечно, неприятный привкус во рту может возникать и по классическим причинам – из-за курения, плохой гигиены полости рта, сломанных зубов или употребления некоторых продуктов – кофе, черного чая, чеснока, сахара или жирной пищи. Но чаще – необычный привкус во рту может означать самые разные заболевания.

Горький привкус во рту

Горечь — четкий сигнал о проблемах в пищеварительной системе. Горький привкус дает желчь при нарушении работы желчных протоков, желчного пузыря или печени. Когда эти органы функционируют нормально, желчь, протекая по желчевыводящим протокам, беспрепятственно поступает в двенадцатиперстную кишку. При нарушении их работы она может попадать в пищеварительную систему.

Так бывает при холецистите и камнях в желчном пузыре. В этом случае пациента беспокоит целый ряд симптомов: горький привкус обычно сопровождается болью под ребрами с правой стороны и частой тошнотой, тремором, лихорадкой , потерей аппетита, рвотой .

Ещё одна причина горечи во рту — длительный прием лекарств из группы антибиотиков, гормонов и противоаллергических средств.

Если вы чувствуете горечь во рту, запишитесь на УЗИ брюшной полости для проверки состояния печени и желчного пузыря. Также нужно сдать биохимический анализ крови, обнаруживающий ферменты печени. В случае тяжелых симптомов выполняют гастроскопию.

До назначения медикаментозного лечения соблюдайте строгую диету , исключив из меню жирные, жареные, маринованные и острые продукты. Скорее всего, гастроэнтеролог назначит прием специальных препаратов – гепатопротекторов, защищающих печень от токсичных веществ и повышающих активность клеток органа.

Сладкий привкус во рту

Сладость во рту – первый признак нарушении углеводного обмена и развития диабета . По мере повышения уровня сахара в крови и лимфатической жидкости слюна принимает сладкий вкус. Заболевание часто встречается у полных людей, пациентов с генетической предрасположенностью к диабету и больных панкреатитом.

Для уточнения диагноза нужно сделать тест на толерантность к глюкозе . Анализ покажет, как организм справляется с избытком сахара. В случае нарушений эндокринолог выпишет лекарства, снижающие уровень сахара в крови.