5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i

5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i

Гигиена полости рта  окружена множеством мифов и заблуждений. Некоторые из них могут быть довольно странными или даже вредными для здоровья зубов и полости рта. В этой статье мы развеем некоторые из самых распространенных заблуждений и мифов.

Миф 1: Зубная паста с фтором предотвращает кариес.

Фтор — это важный элемент, который помогает укреплять эмаль зубов и бороться с кариесом. Однако, использование зубной пасты с высоким содержанием фтора не гарантирует полную защиту от кариеса. Важно помнить, что фтор также может быть вреден при чрезмерном употреблении.

Миф 2: Электрические зубные щетки лучше обычных.

Некоторые люди считают, что электрические зубные щетки более эффективны, чем обычные. Но на самом деле, оба типа щеток могут быть одинаково эффективными при правильном использовании. Главное — чистить зубы не менее двух минут дважды в день.

Миф 3: Зубная нить нужна только тем, у кого большие промежутки между зубами.

Зубная нить  — это важный инструмент для чистки зубов, который помогает удалять бактерии и налет из межзубных промежутков. Даже если у вас нет больших промежутков между зубами, использование  зубной нити  все равно рекомендуется для поддержания здоровья зубов и десен.

Миф 4: Регулярное использование отбеливающих зубных паст делает зубы белее.

Отбеливающие зубные пасты могут помочь удалить поверхностные пятна и сделать зубы белее, но они не могут изменить естественный цвет зубов. Кроме того, постоянное использование таких паст может повредить эмаль зубов.

Миф 5: Жевание жевательной резинки после еды помогает очистить зубы.

Жевание жевательной резинки действительно может помочь  очистить зубы  от остатков пищи, но оно не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью. Жевательная резинка также может вызвать износ зубов и повреждение десен.

Заключение

Если вам нужна качественная  стоматологическая помощь , обратитесь в  стоматологическую клинику   МаксиДент . Наши опытные специалисты помогут вам сохранить здоровье ваших зубов и десен, а также предоставят профессиональные консультации по уходу за полостью рта. Мы используем только самые современные методы  лечения зубов  и диагностики, чтобы обеспечить нашим пациентам максимальный комфорт и эффективность лечения.  Запишитесь на прием  в  МаксиДент  и убедитесь в высоком качестве наших услуг!

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные мифы существуют о гигиене полости рта

Мнения специалистов расходятся на этот счет. Некоторые утверждают, что образовавшийся слой бактерий в виде налета необходимо убрать до еды. Другие уверенны, что удаление налета после приема пиши способствует более длительной защите полости рта от воздействия остатков съеденной пищи.

В данном случае, наиболее оптимальным и правильным будет следующий вариант. Чтобы скопившийся за ночь налет с продуктами распада бактерий не попал в желудочно-кишечный тракт, полость рта необходимо почистить перед завтраком. Так и сам процесс приема пищи будет заметно приятнее. После еды обязательно прополощите рот водой со специальным ополаскивателем.

Таким образом, вы уберете остатки съеденной пищи. Когда в процессе завтрака вы употребляете в еду соки, чай или кофе, стоит рассмотреть вариант очистки зубов после еды, так как кислоты и красящие пигменты данных продуктов неблагоприятно скажутся на только что вычищенной эмали.

Мнение врачей:

Исходя из мнения врачей, правильное время для чистки зубов – это после завтрака и перед сном. Утром после еды зубы нужно чистить, чтобы удалить остатки пищи и бактерий, которые могут привести к развитию кариеса и других проблем. Вечером же перед сном важно очистить зубы от налета и остатков пищи, чтобы предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен во время ночного отдыха. Чистка зубов до еды не рекомендуется, так как кислоты в пище могут негативно воздействовать на эмаль, делая ее более уязвимой к повреждениям. Важно помнить, что регулярное и правильное чистка зубов в сочетании с правильным питанием способствует здоровью полости рта и общему благополучию организма.

Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?!.. Ответ стоматолога.

Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи

 Рис. 1. Твёрдый зубной налёт.

Зубной налёт бывает мягким и твёрдым. Кальцифицированный налёт называется ещё зубным камнем. Зубной камень и налёт могут располагаться над десной и под десной. Наддесневой зубной камень, как правило, более светлый, поддесневой – темнее.

Рис. 2. Зубной камень.

Мягкие зубные отложения можно самостоятельно устранить путём эффективной очистки обычной зубной щёткой. Вращающаяся электрическая щётка может частично убрать твёрдый наддесневой налёт. Полностью удалить его, а также зубной камень можно только в кресле стоматолога. Эта процедура называется профессиональной гигиеной полости рта.

Рис. 3. Мягкий зубной налёт.

Ранее чистка проводилась с использованием ручных экскаваторов и кюрет Грейси. С конца XX века этот метод стал постепенно уступать место ультразвуковой и воздушно-абразивной обработке (AirFlow). Воздушно-абразивной обработкой можно удалить только наддесневой налёт. Наддесневой зубной камень AirFlow устраняет с трудом – лучше использовать в этом случае ультразвук. Ультразвуком убираются любые виды зубных отложений, но наддесневой налёт удалять им не рекомендуется, поскольку это может привести к появлению трещин эмали. Таким образом, наилучшим вариантом гигиенической чистки является комбинация этих двух вариантов.

Рис. 4. Наконечник для воздушно-абразивной обработки Airflow (EMS, Швейцария).

Альтернативным вариантом профессиональной чистки зубов является система Вектор. Аппарат Vector Paro более щадяще действует на зубы, но при этом качество очищения ниже по сравнению с ультразвуком. 

Рис. 5. Наконечник Vector Paro (Durr, Германия).

Польза

Вопреки распространённому убеждению доказательств полезности профессиональной гигиены в отношении предотвращения развития кариеса в настоящее время нет.

Зато профессиональная чистка является хорошей профилактикой пародонтита . Более того, при гингивите  и лёгких формах пародонтита она может оказаться единственным методом лечения. Устраняя зубной камень, снимается воспаление маргинальной десны – таким образом состояние пародонта нормализуется, и других способов лечения не требуется.

Удаление наддесневого тёмного пигментированного налёта улучшает внешний вид. Иногда даже профессиональную гигиену путают с отбеливанием. При отбеливании изменяется структура тканей зуба химическим путём, при чистке только устраняет налёт, прилипший к поверхности (сам цвет зубов не меняется, но визуально они выглядят светлее, чем с тёмным налётом).

Вред

Воздушно-абразивная обработка представляет собой частицы порошка, под давлением вылетающие из стоматологического аппарата и выбивающие поверхностный слой зубных отложений. Долгое время основными чистящими средствами были сода (NaHCO₃) и мел (CaCO₃). Они и сейчас широко применяются при чистке, но в последнее десятилетие на смену им приходят глицин и эритритол - более щадящие по отношению к тканям зуба абразивы. Ведь кроме зубных отложений во время чистки снимается и наружная часть эмали (совсем незначительное, незаметное глазу количество). Опасения ежегодными чистками сточить себе полностью эмали не обоснованы, однако после применения AirFlow поверхность зуба становится неровной. Причём не только там, где был налёт, но и на соседних участках (куда попадает порошок соды). Это приводит к быстрому повторному прилипанию налёта. Для устранения этого недостатка рекомендуется полировка зубов щётками и пастами после чистки в кресле стоматолога. Однако, следует понимать, что вращающаяся щётка может добраться далеко не до всех мест зуба, где побывали мини-частицы порошка. Контактные поверхности в большинстве своём отполировываются плохо.

Может ли слишком частая чистка зубов навредить деснам

Исследованиями выявлено, что максимально безопасный период использования зубной щетки — три месяца. Именно раз в три месяца и нужно ее менять. Чаще — можно, реже — нет.
Три месяца — оптимальный срок службы, в течение которого щетка не представляет опасности и полноценно выполняет главную функцию — удаляет с зубов загрязнения, остатки пищи и напитков, зубной налет, бактерии.
По мере использования щетина теряет практические качества — ворсинки начинают топорщиться и лохматиться, хуже очищают зубы, пропускают загрязнения, а в отдельные места вообще не могут добраться.
Однако ответ на вопрос «как часто надо менять зубную щетку» не всегда однозначный. В ряде случаев замена требуется раньше:

• После перенесенных инфекционных заболеваний (грипп, герпес, ОРВИ). Даже если вы полностью выздоровели, на ворсинках остаются болезнетворные бактерии, способные спровоцировать повторное инфицирование.
• При сильном износе, если щетина разлохматилась — торчащие в разные стороны, истертые короткие ворсинки не в состоянии качественно убирать загрязнения, пользы от такой чистки не будет. Деформированные щетинки способны повредить мягкие ткани десны, вызвав воспалительный процесс.
• При изменении цвета щетинок — если та потемнела, пожелтела, покрылась пятнами.
• При появлении налета на поверхности или у основания щетины.
• Когда щетка упала на пол или куда-то еще — даже если вы сразу подобрали ее и тщательно промыли горячей водой, кипятком, обработали дезинфицирующим средством, нет никаких гарантий, что на поверхности или внутри ворсинок не осталось микробов.

При появлении плесени. Ванная комната — благоприятная влажная среда для грибка, микробов, нежелательных организмов. Даже если вы тщательно следите за чистотой щеточки, храните ее в специальном футляре, плесень это не остановит.

Сколько раз в год нужно менять зубную щетку

Стоматологи рекомендуют начинать чистку зубов детям с помощью зубной щётки с момента прорезывания первого зуба. Первая зубная щётка должна иметь компактную головку с мягкой густой щетиной из синтетического материала.

Вместе с привычной мануальной щёткой можно использовать силиконовую щётку-напальчник : она массирует дёсны и снимает зуд, которым сопровождается процесс прорезывания зубов. Часто силиконовый напальчник используют как отвлекающий манёвр — ребёнок может пробовать его на зуб и вертеть в руках, пока вы проводите чистку мануальной щёткой.

В возрасте 1,5–2 лет ребёнок может активно участвовать в стандартных гигиенических процедурах. Задача родителя в этот период — показать, как правильно чистить зубы, ведь если не привить этот навык детям в раннем возрасте, научить подростка будет гораздо сложнее.

Самое худшее, что можно сделать, — в первый раз почистить зубы ребёнку насильно. Начинайте с малого: покажите щётку и дайте потрогать щетину, расскажите, для чего она нужна и какую роль играет в гигиене. Пусть ребёнок получит первый сенсорный опыт и заинтересуется процессом. Чистку зубов в этот день лучше не начинать вовсе — детям важна постепенность, но затягивать с этим этапом тоже не стоит. Уже на следующий день можно предложить вместе почистить зубы и показать, как это правильно делать. Не нужно сразу же пытаться добиться идеала: отрабатывать технику, выдерживать рекомендуемые 2 минуты и дочищать пропущенные участки. Первая задача — приучить к процессу, а затем отработать детали.

Постарайтесь завершить первую чистку зубов каким-то позитивным моментом, например, игрой, — ребёнок запомнит, что чистить зубы приятно и гораздо охотнее повторит эксперимент.

С какого возраста можно начинать учить ребенка правильно чистить зубы

Зубная паста с содержанием фтора часто рекомендуется стоматологами, и многие люди отмечают ее положительное влияние на зубы. Фторид натрия помогает укрепить эмаль, делая зубы более устойчивыми к кариесу и разрушению. Регулярное использование такой пасты способствует профилактике зубных заболеваний и сохранению здоровья полости рта. Однако, некоторые люди предпочитают избегать фтора из-за опасений относительно его возможного воздействия на организм. В целом, включение фторида натрия в состав зубной пасты является важным шагом для поддержания здоровья зубов, но каждый человек может выбирать продукты по своим предпочтениям и потребностям.

Польза фторирования

Процедура фторирования и использование средств гигиены ротовой полости, содержащих sodium monofluorophosphate или аналогичные соединения, кроме противокариозного действия имеет ряд полезных качеств:

• укрепление эмали;
• ускорение работы слюнных желез;
• предотвращение образования зубного налета;
• антисептическое и антибактериальное действие;
• улучшение обмена веществ;
• замедление превращения зубного налета в зубной камень.

Зубы, фтор и зубная паста с фтором. Попытка разобраться

Вред фтора

Кроме полезного воздействия зубные пасты с фтористыми соединениями могут нанести ощутимый вред здоровью. В некоторых случаях использование таких зубных паст бывает просто опасно. Фтор по своей природе токсичен для организма и ему свойственна способность накапливаться в тканях и зубной эмали. Избыточное количество фтора приводит к развитию болезни флюороз. Это разрушительный процесс, о начале которого сигнализируют белые пятна на эмали. В будущем они желтеют, а эмаль разъедается. В результате нерациональное использование фторсодержащих зубных паст может оказаться смертельным для зубов.

Еще один важный нюанс сводится к тому, что фтор практически невозможно вывести из организма, и при накоплении он долго будет оказывать негативное влияние на весь организм. Со временем суставы приобретают подвижность, кости становятся более хрупкими и чаще подвержены переломам.

Вред от избытка такого элемента, как фтор также распространяется и на другие сферы жизнедеятельности человека. Неконтролируемое поступление фтора в организм посредством воды, продуктов, фторирования и зубных паст с монофторфосфатом натрия чревато:

1. Снижением интеллектуальных способностей. Особенно заметно это у маленьких детей. Они плохо обучаются математике и иностранным языкам, у них могут возникнуть проблемы с речью и памятью.
2. Нарушением гормонального баланса. Ионы фтора, накопленные в тканях щитовидной железы, негативно сказываются на выработке тиреоидных гормонов.
3. Снижением уровня тестостерона. Как следствие, у мужчин возможны проблемы в половой жизни. У женщин гормональный дисбаланс опасен даже бесплодием.

Всегда ли зубная паста с фтором полезна для зубов

Точную причину кровоточивости десен определит стоматолог после проведения тщательной диагностики ротовой полости. В большинстве случаев проблема связана с недостаточной гигиеной полости рта. Другими факторами риска являются:

1. Гормональные нарушения в организме. Чаще всего происходят в периоды полового созревания, а также беременности.
2. Наличие в ротовой полости протезов, пломб, коронок. Если они слишком плотно прилегают к десне, то повышается риск кровотечений. Также проблема может заключаться в некачественных материалах, из которых изготовлены эти изделия.
3. Несоблюдение рекомендаций по гигиене ротовой полости, использование слишком жесткой зубной щетки.
4. Вредные привычки. Табачный дым, алкоголь, злоупотребление лекарственными препаратами отрицательно сказываются на состоянии десен.
5. Длительный прием лекарственных средств, которые разжижают кровь.

Существуют и более серьезные причины, вызывающие кровоточивость десен. К ним относятся различные патологические процессы в ротовой полости, в частности:

1. Гингивит. Это воспалительный процесс, который сопровождается покраснением, болью, отечностью, кровоточивостью десен. Воспаленная десна становится мягкой и рыхлой, прилегает к зубам недостаточно плотно. Причиной гингивита чаще всего является скопление зубного налета, связанное с недостаточным гигиеническим уходом за ротовой полостью.
2. Пародонтит. Это заболевание также носит воспалительный характер. Оно сопровождается атрофией тканей, включая костную, которая удерживает зуб в лунке. Процесс может долго не проявлять себя характерными признаками (болью, чувствительностью), и обнаруживается уже на запущенной стадии. На ранних стадиях пациента могут беспокоить периодические кровотечения, зуд в деснах, неприятный запах изо рта. Тяжелая стадия пародонтита проявляется сильной болезненностью десны, боль усиливается при чистке зубов и пережевывании пищи, образованием промежутков между зубами, выделением из воспаленных десен экссудата.
3. Стоматит. Воспаление распространяется на слизистые оболочки ротовой полости. Они становятся красными, отечными. Возникает боль и чувство жжения, особенно во время приема пищи.
4. Кариес. Патологический процесс протекает в твердых тканях зубов. Если процесс становится хроническим, уязвимыми становятся также и десны.
5. Зубной камень. Таким названием определяют затвердевший зубной налет, расположенный под десной, ниже линии роста зуба. Его первым симптомом является именно кровоточивость десен. Также возникает неприятный запах изо рта. Если своевременно не удалить минерализованную бляшку, она будет прорастать в десневый карман, отслаивая мягкие ткани и провоцировать развитие пародонтита.
6. Неправильный прикус, который влечет за собой периодические повреждения мягких тканей ротовой полости.
7. Эндокринные заболевания (в частности, сахарный диабет).
8. Заболевания крови (лейкоз, анемия). Кровоточивость обусловлена резким уменьшением числа тромбоцитов, в результате чего даже минимальная механическая травматизация становится причиной кровотечения.
9. Дефицит витаминов С, Е, К, а также кальция в организме.

Почему при чистке зубов иногда кровоточат десны

Мы попросили главного стоматолога «Дента Плас», пролить свет на то, как сахар может повлиять на наши зубы.
«Сахар реагирует с бактериями, которые живут во рту. Это побочный продукт, который вызывает разрушение », — объясняет доктор. «Чем больше сахара вы потребляете, тем больше кислоты получается».

В основном, не сам сахар повреждает зубы, а бактерии, живущие во рту, которые питаются им. Эти бактерии могут преобразовывать сахар в кислоты, которые могут постепенно растворять защитный внешний слой зубов (эмаль). Это процесс разрушения зубов (кариес) .

У вас может быть кариес, если какой-либо из ваших зубов чувствует себя болезненным, более чувствительным к температуре или к давлению при прикусывании, или если вы заметили белые, желтые или коричневые полосы на зубах рядом с линией десны.

Если кариес не удастся вовремя устранить, он может образовать полости, которые могут обнажить мягкую внутреннюю поверхность зуба (мякоть), которая в конечном итоге может заразиться. Наш стоматолог может порекомендовать пломбу или лечение корневого канала, чтобы восстановить поврежденный зуб и устранить инфекцию. Если зуб чрезмерно разрушен, его, возможно, придется удалить, чтобы защитить другие зубы.

Если бактерии на ваших зубах продолжают процветать и распространяются по линии десен, они могут раздражать или инфицировать десны, что приведет к заболеванию десен (пародонтозу).

На ранней стадии (гингивит) заболевание десен можно лечить с помощью хорошей гигиены полости рта, но прогрессирующее заболевание десен, как правило, требует профессионального лечения зубов, чтобы предотвратить постоянное повреждение и потерю зуба.

У вас может быть заболевание десен, если ваши десны выглядят красными или опухшими, ощущают зуд, кровоточат, когда чистите зубы, или у вас неприятный запах изо рта или неприятный вкус во рту. Также возможно заболевание десен без каких-либо явных предупреждающих признаков, поэтому важно регулярно проходить осмотры у стоматолога, чтобы у них была возможность диагностировать и решать проблемы со здоровьем полости рта до того, как они начнут прогрессировать.