Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.
Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.
Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?
Слишком жесткая или мягкая щеткаВо-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.
Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.
Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.
Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.
