Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья

Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья

Фото: из открытых источников

Гигиена -- несложная "наука", но большинство из нас все-таки допускают ошибки.И они могут стоить не только красоты, а еще и здоровья!Мы собрали 10 самых распространенных ошибок в личной гигиене и советы, как их избежать.

1. прикрывать рот рукой при кашле или чихании

прикрываясь рукой, мы помогаем микробам попасть на лицо. результатом могут быть покраснения или воспаления кожи. это может быть особенно опасно при инфекционных заболеваниях. мы потерли глаз -- туда попали бактерии, а это провоцирует воспаление века.при кашле или чихании лучше прикрываться носовым платком или одноразовой бумажной салфеткой. на крайний случай -- локтем.

2. обрезать ногти

ногтевая пластина состоит из множества слоев, склеенных между собой. использование ножниц или кусачек деформирует структуру ногтей: они начинают слоиться и ломаться.если вам требуется убрать длину ногтей, лучше всего использовать для этого пилочку.

3. забываете про ваши стопы и локти

на пятках и стопах образовывается ороговевшая кожа, которая со временем может трескаться и вызывать не самые приятные ощущения. регулярно пользуйтесь специальными пилками, чтобы ее убирать.что касается локтей. если их регулярно не увлажнять, они будут грубеть и трескаться, что приведет к болезненным ощущениям!

4. подводить глаз карандашом

когда вы дотрагиваетесь до слизистой оболочки глаза стержнем карандаша или кисточкой жидкой подводки, на них создаются благоприятные условия для размножения бактерий. поэтому, делая макияж в следующий раз, вы можете занести в глаз инфекцию.если хотите подчеркнуть нижнее веко, используйте тени: нанесите их кисточкой немного ниже линии роста ресниц.

5. ковыряться в носу

пальцы -- носители микробов, которые могут вызывать инфекцию, попадая на слизистую носа. это особенно опасно, если у вас простуда, так как бактерии могут распространяться дальше по носоглотке.лучше промывайте нос водой или используйте специальное приспособление.

6. пользуетесь одним полотенцем для разных нужд

ни в коем случае нельзя пользоваться чужим полотенцем! а у одного человека их должно быть несколько штук: для лица, для тела, для интимных зон и для ног.

7. использовать гель для душа каждый день

на нашей коже обитают полезные бактерии, которые защищают ее от инфекций и помогают оставаться здоровой. ежедневное использование геля для душа разрушает этот защитный барьер. кожа становится более сухой и восприимчивой к разным заболеваниям.ежедневное использование мыла необходимо только для рук, подмышек и области паха. остальные части тела мойте гелем для душа раз в 2 дня.

8. использовать слишком много зубной пасты

слишком большое количество зубной пасты заставляет щетку скользить по зубам, а не очищать их.рекомендуемое количество зубной пасты для взрослых — шарик размером с горошину, а для детей — с рисовое зернышко.

9. использовать слишком много бальзама для волос

в бальзаме для волос содержатся силиконы и другие компоненты, цель которых — сделать ваши волосы гладкими и блестящими.но обильный слой этого средства может быстро делать их грязными. а если бальзам попадает на кожу головы, то забиваются поры, что приводит к повышенной жирности волос и замедлению их роста.оптимальное количество бальзама — это капля размером с маленькую монету, которую следует применять только для сухих и секущихся концов.

10. пользуетесь духами и дезодорантами, чтобы замаскировать запах

используя духи или дезодоранты на грязное тело, вы лишь усиливаете амбре. лучше ими пользоваться после выхода из душа, тогда запах будет более приятным. и еще несколько полезных советов:

• Не используйте мыло с антибактериальным эффектом. Оно снижает иммунитет и может стать причиной развития серьезных болезней печени.
• Постель стоит менять каждую неделю.
• Подушка требует замены через 2 года использования, матрас -- через 8 лет.
• Во время менструации прокладки и тампоны нужно менять не реже, чем каждые 4 часа.
• Попробуйте избегать этих распространенных ошибок в личной гигиене, и тогда вы всегда будете красивой и здоровой!

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные ошибки личной гигиены чаще всего допускают люди

Гигиена — важная составляющая здоровья человека. Ошибки, совершаемые по незнанию, приводят к болезням, раннему старению, инфекциям и другим негативным последствиям.

В этом материале описаны правила, о которых забывает большинство людей.

Меняйте чаще мочалку

Многие люди меняют мочалку один раз в несколько лет. Есть и такие, кто не пользуется ею вовсе.

Мочалка — обязательный атрибут в вашей ванной. Только так можно смыть с кожи все загрязнения.

Менять мочалку нужно не реже 1 раза в два месяца. Поэтому учитывайте этот факт, покупая в магазине сразу несколько штук. Помните также, что у каждого члена семьи должно быть свое мыло, мочалка, полотенце и др.

Не берите смартфон с собой в туалет или ванную комнату

Этим грешит чаще всего молодежь. Даже в туалете многие не могут расстаться с гаджетом. На телефоне оседает огромное число бактерий, которые потом вы переносите на руки и лицо.

Мойте руки перед сексом

В порыве страсти влюбленные часто спешат перейти к интиму. К сожалению, это противоречит правилам гигиены. Перед половым актом очень важно принять душ. Или хотя бы помыть руки и гениталии.

Нельзя чистить уши ватными палочками

Люди удивляются, узнав, что ватные палочки предназначены не для чистки слуховых проходов. С помощью нее можно забить серой и загрязнениями уши, из-за чего образуется пробка. Вполне достаточно приобрести привычку регулярно мыть уши с мылом и этого хватит для поддержания их здоровья.

Промывайте ногти

При мытье рук особое внимание нужно уделять зоне под ногтями. Девушки с длинным маникюром знают, сколько грязи туда может забиться.

Правила гигиены, которые важно помнить:

1. Меняйте чаще мочалку.
2. Не берите смартфон с собой в туалет или ванную комнату.
3. Мойте руки перед сексом.
4. Нельзя чистить уши ватными палочками.
5. Промывайте ногти.

Перепечатка данного материала запрещена.

Почему использование чьей-то косметики может быть вредным

Все без исключения бренды понимают, что потребителю нужен эффективный и безопасный продукт. Нет смысла терять миллионы в судах с покупателями. Поэтому при разработке косметики учитываются все нюансы. Например, определенные красители допускаются в 6%-ной концентрации в красках для волос, но запрещены в туши для ресниц, красках для бровей и ресниц. В общем случае — вещество будет введено в косметическую формулу, но в таких дозировках, чтобы исключить вредоносное воздействие.

Другой пример — все консерванты вызывают раздражение на коже в том случае, если допустимая концентрация значительно превышена. Но для косметических средств используется смесь консервантов, что снижает общую дозировку, но повышает эффективность.

При разработке обязательно учитывается и реакционная способность ингредиентов. Ведь обычный крем — это просто «суп» из химических веществ. Важно, чтобы они все прореагировали между собой «правильно», без выделения вредных веществ. Ингредиент, прореагировавший «правильно», меняет свою форму и в конечном продукте не опасен. Примером может служить гидроксид аммония (регулирует рН) — реагируя с кислотными компонентами, он нейтрализуется до безопасной соли.

Еще один пример: SLS (лаурил сульфат натрия) — агрессивный ПАВ — и его производное SLES (лаурет сульфат натрия). При комбинации двух этих ПАВ с бетаинами побочные действия практически полностью устраняются, а эффективность и экологичность формулы в разы возрастает даже по сравнению с мягкими ПАВ, при этом цена не растет.

Как часто нужно принимать душ, чтобы не нанести вред коже

Антисептики стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, особенно в условиях пандемии COVID-19. Они помогают нам поддерживать гигиену рук и предотвращать распространение инфекций. Однако, не всегда мы знаем, как правильно пользоваться антисептиками и зачем они нужны. В этой статье мы рассмотрим важность антисептиков, правила их использования и ответим на часто задаваемые вопросы.

Зачем нужны антисептики?

Антисептики - это специальные средства, которые уничтожают или подавляют рост микроорганизмов на коже. Они помогают нам поддерживать гигиену рук, особенно когда мы не имеем доступа к воде и мылу. Антисептики также используются в медицинских учреждениях для дезинфекции кожи перед проведением медицинских процедур и для предотвращения инфекций после них.

Как правильно пользоваться антисептиками?

Правильное использование антисептиков важно для обеспечения их эффективности и безопасности. Вот некоторые шаги, которые рекомендуется соблюдать при использовании антисептиков:

Выберите антисептик с содержанием алкоголя не менее 60%. Это гарантирует, что средство будет эффективно убивать микроорганизмы. Нанесите достаточное количество антисептика на ладони. Как правило, это около 5 миллилитров или достаточно, чтобы покрыть все поверхности рук. Растирайте антисептик по всей поверхности рук, включая ладони, запястья, пальцы и промежутки между ними. Делайте это в течение 20-30 секунд, пока антисептик не высохнет. Не вытирайте руки после использования антисептика. Это может уменьшить его эффективность

Часто задаваемые вопросы об антисептиках

Можно ли использовать антисептики вместо мыла и воды?

Антисептики не могут заменить мыло и воду, так как они не удаляют грязь и другие загрязнения с рук. Однако, они могут быть использованы в дополнение к мылу и воде для обеспечения дополнительной защиты от микроорганизмов.

Могут ли антисептики вызвать аллергию?

Некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на определенные компоненты антисептиков, такие как алкоголь или душистые вещества. Если у вас возникают симптомы аллергии, такие как крапивница, зуд или одышка, прекратите использование антисептика и обратитесь за медицинской помощью.

Можно ли использовать антисептики для детей?

Антисептики могут быть использованы для детей, но только под наблюдением взрослых. Дети могут случайно проглотить антисептик, что может привести к отравлению. Кроме того, некоторые антисептики могут вызывать раздражение кожи у детей, поэтому рекомендуется использовать средства, специально разработанные для детей.

Заключение

Антисептики играют важную роль в поддержании гигиены рук и предотвращении распространения инфекций. Правильное использование антисептиков важно для обеспечения их эффективности и безопасности. Выбирая антисептик с правильным содержанием алкоголя, нанося его на все поверхности рук и не вытирая руки после использования, мы можем наслаждаться всеми преимуществами антисептиков, не нанося вреда здоровью.

Можно ли использовать антисептики вместо мыла и воды

• Кариес. Это заболевание оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль, из-за этого появляются полости в зубных единицах. Если заболевание не лечить, то оно будет прогрессировать, постепенно разрушая зуб, в итоге все может закончиться его удалением. Разрушающийся зуб будет болеть, и доставлять дискомфорт;
• Периодонтит. Бактерии, накапливающиеся в ротовой полости, вырабатывают ферменты, разрушающие зубы. Периодонтит быстро прогрессирует, распространяется на соседние зубы и затрагивает десна, поэтому лечить его нужно сразу при появлении первых симптомов;
• Диабет. Хроническая патология. Результаты исследований подтверждают наличие взаимосвязи между воспалением десен и диабетом. У пациентов, игнорирующих гигиену полости роста, во многих случаях диагностируется диабет;
• Заболевания сердца и сосудов. Скопившиеся на поверхности зубов бактерии, появившиеся из-за отсутствия чистки зубов, попадают в кровь и начинают влиять на функционирование органов. В качестве примера можно рассмотреть снижение эффективности работы защитных механизмов. Также в зоне риска оказывается сердечная мышца и сосуды. В некоторых случаях врачи диагностируют у пациентов болезнь Альцгеймера;
• Неприятный запах изо рта. Если не чистить зубы каждый день, то на них будут скапливаться отложения и остатки пищи. В таких условиях происходит распространение бактерий. Налет, отложения и остатки пищи делают запах изо рта неприятным, что приносит дискомфорт, как самому человеку, так и окружающим;
• Гингивит. Среди симптомов этого заболевания можно выделить возникновение воспалительного процесса и отеков, также начинают кровоточить десны. Если не чистить зубы или не обращаться к врачу при проявлении первых симптомов, у человека на постоянной основе будут возникать болевые ощущения;
• Разрушение зубной эмали. Она выполняет важную функцию, обеспечивает защиту зубов от влияния совокупности факторов. В качестве примера можно рассмотреть высокую температуру в ротовой полости, необходимую для разложения остатков пищи, являющихся источником питания бактерий. Если зубная эмаль будет разрушена, то защита зубов снизится, что повысит вероятность возникновения кариеса на них;
• Пятна на зубах. Потребляемая пища и напитки могут стать причиной изменения цвета зубов, что проявляется в их потемнении или появлении пятен. Частое употребление кофе, вина может привести к таким последствиям. Это же касается и сигарет. Если пятно сохраняется в течение длительного промежутка времени, то решить проблему поможет профессиональная чистка зубов;
• Инсульт. Игнорирование гигиены ротовой полости на постоянной основе является фактором, повышающим вероятность инсульта или сердечного приступа. Бактерии из ротовой полости попадают в кровь и оседают на стенках кровеносных сосудов, если они ведут к сердечной мышце или мозгу, то поступление крови может быть ограничено. Клетки в сердце, не получая достаточно крови, погибают, следствием этого является ухудшение работы органа и появление патологий.

Какие последствия могут возникнуть из-за недостаточной гигиены полости рта

Дезодоранты и антиперспиранты хорошо работают, если соблюдать несколько правил:

Всегда наносите дезодорант и антиперспирант на чистую и сухую кожу. Активные компоненты средств после пота малоэффективны во влажной среде, в которой уже активно размножаются бактерии.

Всегда встряхивайте шариковые дезодоранты и антиперспиранты перед использованием. Активные компоненты оседают во флаконе слоями. Чтобы средство равномерно распределилось на коже, все слои лучше перемешать.

После нанесения дайте средству высохнуть на коже. Если времени в обрез — подождите пару минут и промокните лишнюю влагу салфеткой. Если не удалить излишки средства, на одежде могут появиться желтые пятна.

Наносите антиперспирант на ночь перед сном. Это даст достаточно времени, чтобы соли алюминия воздействовали на потовые железы, пока они не начали активно работать. 

Наносите дезодорант утром после душа : компоненты в составе средства воздействуют на бактерии определенное время, поэтому их лучше наносить в начале дня. Дезодорант можно обновлять по необходимости, например, перед тренировкой.

Нужно ли использовать дезодорант или антиперспирант ежедневно

Г.Б. Дикке¹, Т.Н. Бебнева², О.В. Богдашевская³

¹Академия медицинского образования им. Ф.И. Иноземцева, Санкт-Петербург, Россия
²Российский университет дружбы народов Министерства науки и образования Российской Федерации, Москва, Россия
³Многопрофильная сеть «Клиника Фомина», Москва, Россия

Цитирование : Дикке, Г. Б. Депиляция и эпиляция интимной зоны: косметический тренд и медицинский риск / Г. Б. Дикке, Т. Н. Бебнева, О. В. Богдашевская // Акушерство и гинекология. – 2022. – № 7. – С. 121-130. – DOI 10.18565/aig.2022.7.121-130. – EDN QWXBVW.

Резюме

Цель исследования – определить гигиенические предпочтения, распространенность средств и методов депиляции/эпиляции интимной зоны среди женщин, мотивацию их использования и частоту осложнений.

Материал и методы . Дизайн: популяционное описательное исследование. Объект: 1007 женщин в возрасте 18-69 лет (средний возраст 31,5 (±5,8) год) практикующие депиляцию/эпиляцию интимной зоны. Методы: анкетирование (использовалась анкета, содержащая 28 вопросов с вариантами ответов).

Результаты . Большинство опрошенных были в возрасте 26-45 лет (83,8%), имели высшее образование (95,9%), были работающими (83,6%) и обладали высоким уровнем доходов (68,7%), состояли в браке (66,3%). Более половины из них не имели детей (51,3%). Основная доля респондентов (90,2%) имела одного полового партнера за последние 6 мес, жили регулярной половой жизнью – 62,1%, использовали презервативы – 29,1%. Практиковали депиляцию/эпиляцию в среднем в течение 9,6 (±6,1) лет. Среди причин, побуждающих женщин удалять волосы в интимной области, на первом месте был комфорт в повседневной жизни (91,2%), на втором – преимущества во время половых контактов (суммарно 77,0%) и на третьем – гигиеничность (36,9%). Более половины женщин (52,2%) предпочитают использовать бритву самостоятельно, 26,3% – используют ее, чередуя с каким-нибудь другим способом, 3,8% – применяют ваксинг или шугаринг. Полную депиляцию/эпиляцию проводят 81,7% женщин. Обмывание водой после процедуры удаления волос используют половина (49,6%) респонденток, четверть – ничего не применяют (23,8%), остальные пользуются дезинфицирующими и смягчающими средствами. При использовании бритвы 74,5% респонденток отметили травмы (порезы). Спектр и частота осложнений после процедуры были представлены дерматитом (53,8%), зудом вульвы (22,9%) и фолликулитами (10,4%), которые часто сочетались между собой.

Почему удаление волос в определенных местах может быть вредным для здоровья

Пятница, 14 Октябрь 2022

Организация Объединенных Наций и, в частности, Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) объявили 15 октября «Всемирным днем мытья рук».

Как отмечают эксперты ООН и ВОЗ, мытье рук спасает тысячи детских жизней ежедневно. «Грязные руки» являются одной из главных причин высокой детской смертности в Азии и Африке. Через немытые руки в организм человека попадают возбудители холеры, вирусной пневмонии, гепатита, гриппа и острых респираторных заболеваний.

Нельзя не заметить, что столь простая гигиеническая процедура, как мытьё рук, способна предупредить не только заражение организма вредоносными вирусами и инфекциями, но и сделать жизнь человека более комфортной, приятной и безопасной.

 

В 1847 году венгерский акушер Игнац Земмельвайс заметил, что мытье рук медицинским персоналом значительно уменьшает количество инфекций у рожениц и новорожденных. Д-р Земмельвайс пытался убедить своих коллег почаще мыть руки, но те были настолько оскорблены подобными рекомендациями, что отправили его в сумасшедший дом.

 

   

С тех пор прошло 150 лет, и ситуация изменилась. Верность предположений Земмельвейса была в конце концов признана, и теперь хорошо известно, что действительно, мытье рук значительно уменьшает распространение болезней. О важности мытья рук рассказывают школьникам повсюду, и 95% людей утверждают, что практикуют правильную гигиену рук.

 

   

Однако исследования показывают, что только 67% людей действительно регулярно моют руки. Возможно, это число так невелико, потому что, хотя большинство людей и имеют смутное представление о том, что мытье рук важно, многие не знают почему именно.

 

Несколько самых интересных фактов о мытье рук, чтобы вы смогли понять, почему правильная гигиена рук так важна.

 

1.        80% инфекционных заболеваний передаются именно через прикосновение

 

   

Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и касание собственного рта, глаз, носа, пищи.

Прикосновение к пище грязными руками может привести к заражению такими инфекциями как сальмонелла, кишечная палочка, стафилококковая инфекция и диарея. Правильное мытье рук может снизить риск возникновения диареи на 40%, что немаловажно, если учесть, что диарея остается второй главной причиной детской смертности в мире. Первой является пневмония, которая также может быть результатом плохой гигиены рук.

 

 

 

Прикасаясь к лицу грязными руками, можно заразиться также такими заболеваниями как ОРВИ или грипп. Тщательное мытье рук может уменьшить вероятность подхватить респираторные инфекции почти на 20%.

2.        Особенно важно мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения туалета

 

 

 

Только 20% людей моют руки перед приготовлением пищи. Менее 75% женщин и менее 50% мужчин моют руки после посещения туалета. А зря! Каждый раз, когда мы смываем туалет с открытой крышкой, мелкий туман, содержащий бактерии, такие как кишечная палочка и стафилококк, распространяется на площади до 6 квадратных метров. 90% поверхности вокруг унитазов в общественных туалетах покрыта такими бактериями.

3.        Рекомендуемое время мытья рук составляет минимум 30 секунд

 

 

 

В течение каждых 15 секунд, потраченных на мытье рук, с них удаляется в 10 раз больше бактерий.

Люди в среднем моют руки менее 10 секунд. В течение 30 секунд использования дезинфицирующего средства для рук избавит вас от такого же количества бактерий, как и 2 полных минуты мытья обычным мылом.

 

Почему важно мыть руки перед едой и после посещения туалета

Душевая комната – это место, где человек может расслабиться и привести себя в порядок. Во время мытья тело максимально уязвимо, так как вода и используемые косметические средства смывают с кожи и волос защитный слой. Если вытереться после душа грязным полотенцем, то появится риск перенести неприятное заболевание.

Нельзя вытираться грязными и чужими текстильными изделиями и теми полотенцами, которые предназначены для других целей. Никто не станет вытирать лицо полотенцем для ног, но многие могут использовать изделие для рук в качестве банного полотенца для тела после душа. Это является грубой ошибкой. Человек моет руки чаще, чем остальные части тела, потому что с их помощью он контактирует с различными предметами и объектами. По этой причине на коже рук скапливается множество бактерий, которые бывают опасными. Если вытереть полотенцем для рук лицо, то возникнет риск появления на коже прыщей и других высыпаний. Чтобы не столкнуться с проблемами, важно изучить вопрос, как часто надо менять полотенца для тела и сколько их должно быть.

Для разных частей тела предназначаются конкретные изделия. У одного человека должно быть примерно 5 полотенец. В идеале, чтобы они были как минимум парами, чтобы во время стирки была замена. Полотенца выделяют для лица, рук, ног, всего тела и интимных мест. Если следовать данному совету, то у одного человека в сумме должно быть около 10 полотенец для гигиенических процедур. Если вытираться только одним изделием, то вовсе неважно, сколько раз в день принимать душ – в результате кожа будет страдать и издавать неприятный запах.

Выделяют несколько основных видов текстильных изделий:

Для ванной. Они имеют большие размеры и чаще всего делаются из мягкой махровой ткани, хорошо впитывающей и отдающей влагу. Самый популярный размер – 100х50 см. Стандартные полотенца делают из натуральных материалов, чтобы не подвергать кожу человека вреду.

Банные. Широкие и длинные модели полотенец часто используют при походах в баню. Они отличаются гигроскопичностью и прекрасно справляются с избавлением поверхности кожи от лишней влаги. Некоторые люди используют их даже в качестве пледов, но в таком случае мыться с ними не рекомендуется, а то, как часто эти полотенца нужно стирать, зависит от частоты использования.

Пляжные. Тонкие полотенца, выполненные в большинстве случаев из велюра, имеют удлиненную форму. Их применяют в жаркие сезоны во время отдыха на пляже. Обычно их используют как подстилку, чтобы загорать, и вытираются ими после купания. Применять такие полотенца в быту после душа нецелесообразно.

• Для рук, ног, лица или интимных зон. Три разных вида изделия имеют, как правильно, укороченную форму. Они могут быть одинаковыми по размерам, так как не имеют изначально прямого назначения.

Можно ли использовать один и тот же полотенце для лица и тела

Нередко ошибки в процессе мытья головы могут приводить к пересушиванию кожи или волос. Стоит соблюдать следующую последовательность:

1. Если у вас тонкие, склонные к запутыванию волосы, можно расчесать их до начала мытья.
2. Правильно выбирайте температуру воды. Она должна быть теплее температуры тела, но не слишком горячей. Идеально — 40–45 градусов. Слишком холодная вода помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а слишком горячая будет стимулировать активность сальных желез.
3. Возьмите небольшое количество шампуня, вспеньте его в ладонях с добавлением небольшого количества воды. Нанесите получившуюся смесь на голову массирующими движениями. В этот момент важно не наносить шампунь по всей длине волос. Шампунь в первую очередь должен промыть голову и корни волос. А получившуюся пену можно распределить по длине волос. Кроме того, надо массировать голову, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам. Делать это надо пальцами, а не ногтями, чтобы не повредить кожу.
4. Смойте пену теплой водой и повторите действие. Если вы моете голову не ежедневно, то рекомендуется промывать ее шампунем дважды для полноценного очищения.
5. Время для бальзама или кондиционера. Разница между ними небольшая. Выбирайте тот, что подходит вашему типу волос. Наносить ухаживающее средство нужно, избегая контакта с кожей. Чаще в бальзамах и кондиционерах содержатся вещества, которые должны запечатывать волос. Если такое средство попадет на кожу, оно может создать пленку. Поэтому старайтесь наносить бальзам по всей длине волос.
6. Если вам сложно расчесывать волосы в сухом виде, можно в этот момент пройтись по ним гребнем. За счет скользкой текстуры вы сможете распутать узелки. Так волосы станут более послушными.
7. Некоторые средства рекомендуется держать на голове от пяти до 15 минут. Следуйте инструкции на упаковке.
8. Смывайте бальзам, пока стекающая вода не перестанет пенится.
9. В конце можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы чешуйки закрылись.