Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта

Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта

Каждый знает, что следить за здоровьем нужно с самого детства. Здоровье зубов – не исключение. Сложного ухода они не требуют, а за заботу отплатят красивой улыбкой и отсутствием неприятной боли.

Уход за полостью рта – это не просто чистка зубов, а целый комплекс процедур, чтобы зубы, дёсны и вся челюстно-лицевая зона оставалась в отличном состоянии. Каждый из нас иногда пренебрегает основными правилами ухода, а некоторые ухаживают за зубами неправильно.

Используем неправильную щётку

Казалось бы, как щётка может быть неправильной, они ведь все одинаковые. С такими мыслями мы и выбираем упаковку одинаковых щёток для всей семьи, а потом удивляемся, что дёсны кровоточат.

• Следует выбирать щётку средней жёсткости. Все они промаркированы на упаковке, поэтому найти такую будет несложно. Однако, если же ваши дёсны очень чувствительны и воспалены, то ваш вариант – щётка с мягким ворсом.
• Помимо жёсткости зубные щётки отличаются формой. Счастливчики с идеально ровными зубами могут выбирать головку с ровной щетиной. Если же зубы слегка выдвинуты вперёд, то идеальный вариант – зигзагообразная форма.
• Лучше выбирать зубную щётку, ручка которой имеет резиновые вставки. Так рука не будет скользить, и чистить зубы будет намного удобнее.
• Не стоит забывать менять зубную щётку не реже, чем раз в 2 месяца.
• Нельзя пользоваться электрической зубной щёткой людям с чувствительной поверхностью зубов и заболеваниями дёсен, ведь так можно только усугубить положение.

Связанные вопросы и ответы:

Какой оптимальный срок службы зубной щетки, и почему важно ее регулярно заменять

У всех зубных щеток ограниченный срок эксплуатации. По истечению времени щетинки начинают стираться и выпадать, на них скапливаются бактерии, и они становятся не просто бесполезными, а даже опасными для зубов. Чистка зубов такой щеткой может привести к развитию кариеса и заболеваний пародонта. Поэтому средство гигиены нужно вовремя менять.

Качественная гигиена полости рта заключается не только в ежедневной чистки, использовании зубной нить и ополаскивателя, но и в регулярной замене средств гигиены. В противном же случае они могут стать факторами риска развития различных заболеваний зубов и десен.

Зачем нужно менять щетку для чистки зубов

При длительном использовании щетки ее щетинки становятся слишком мягкими и меняют свою первоначальную форму. Они уже не способны счищать налет. При сильном нажатии размягченные ворсинки расползаются по сторонам, из-за чего эмаль и десна могут травмироваться пластмассовой головкой щетки.

В результате продолжительного использования средства гигиены на его поверхности скапливаются микробы, большинство из которых могут представлять опасность для здоровья. Микроорганизмы могут не просто оседать на щетинках, но и проникать внутрь расслоенных ворсинок. Все это может привести не просто к развитию стоматологических болезней, но и к появлению инфекций в полости рта.

Допустимые сроки использования

Большинство специалистов говорят о том, что щетку нужно менять на новую через каждые два-три месяца. Если говорить о малышах, которым родителя чистят их первые зубки силиконовыми напальчниками, то тут срок эксплуатации изделий более длительный – три-четыре месяца. Детские щетки мало чем отличаются от взрослых, не считая размера, поэтому их также нужно менять каждые два-три месяца.

И деткам, и взрослым необходимо обязательно заменить щетку после перенесенного инфекционного заболевания.

Продолжительность эксплуатации электрической зубной щетки намного дольше. Такое изделие может прослужить много лет, но менять насадки для нее обязательно в среднем каждые три месяца.

Три месяца – это самый длительный срок использования одной щетки или насадки. Даже если щетинки в хорошем состоянии, гигиеническое средство нужно заменить на новое. Некоторые дорогостоящие щетки даже оснащены индикатором, щетинки меняют свой цвет, предупреждая о необходимости сменить изделие.

Как уже говорилось выше, чистить зубы одной и той же щеткой дольше положенного срока опасно для здоровья. Во-первых, в разы увеличивается риск развития кариеса, гингивита и других патологий полости рта.

Во-вторых, патогенная микрофлора, попадающая через слизистую полости рта в кровеносную систему, опасна не только для зубов и десен, но и для всего организма в целом. Человек становится более восприимчив к различным грибковым, бактериальным и вирусным заболеваниям.

Уход

Не меньшее значение для здоровья полости рта играет и уход за щеткой для чистки зубов. После каждого использования щетинки нужно как следует промывать под проточной водой, аккуратно раздвигая их в стороны. Лучше всего обдать щетинки кипятком. Каждую неделю следует промывать щетку в каком-нибудь дезинфицирующем растворе, к примеру, в перекиси водорода. После чистки зубов щетку лучше убирать в чехол, надев на нее специальный колпачок, защищающий щетинки от пыли.

Вообще на средствах гигиены за полостью рта не следует экономить. Они стоят намного дешевле, чем лечение зубов.

Подобрать подходящую зубам и деснам щетку, пасту и дополнительные средства гигиены поможет специалист. Помимо ежедневного домашнего ухода нужно каждые полгода проходить комплексную чистку зубов в кабинете стоматолога. В ходе процедуры зубы очищаются от мягкого и твердого зубного налета, который просто так не убрать зубной щеткой. После процедуры специалист дает рекомендации по подбору нужных средств за домашней гигиеной полости рта. Профессиональная чистка является одним из самых эффективных профилактических средств в борьбе со всеми стоматологическими болезнями.

Может ли чрезмерное использование ополаскивателя нанести вред полости рта

Ополаскиватель для полости рта: полезное дополнение к ежедневной гигиене, или очередной ненужный тюбик в ванной комнате?

Эффект от использования этого средства неоднозначен. В этой статье мы рассмотрим полезные и вредные свойства ополаскивателя.

Когда ополаскиватель не нужен?

Если вы преследуете цель избавиться от налета и поддержать здоровье полости рта, рекомендуем оставить это средство на полке магазина и сэкономить бюджет: ополаскиватель не предотвращает кариес и не выполняет функции очищения полости рта.

Когда использование ополаскивателя оправдано?

Если ваша цель - просто освежить дыхание в течение дня - пользуйтесь на здоровье. Однако, к выбору ополаскивателя нужно подойти с умом.

«Нет» ополаскивателям со спиртом

Спирт вызывает раздражение и сухость слизистой полости рта.

«Нет» ополаскивателям с хлоргексидином и триклозаном

Растворы с этими компонентами можно использовать только курсом в период острых воспалений. При постоянном применении противомикробных средств развивается резистентность. Когда их действие будет действительно необходимо, компоненты просто не подействуют.

Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.

Используемые материалы

• Макеева М. К. Применение ополаскивателей для полости рта в комплексе индивидуального гигиенического ухода //Институт стоматологии. – 2011. – №. 3. – С. 74-75.
• Илларионова Е. А., Сыроватский И. П., Сыроватская Д. И. Исследования некоторых показателей ополаскивателей для полости рта //Инновационные технологии в фармации. – 2019. – С. 237-241.
• Михальченко В. Ф. и др. Клиническая эффективность ополаскивателя «Листерин» в комплексном гигиеническом уходе за полостью рта //Современные проблемы науки и образования. – 2016. – №. 1. – С. 12.

Как часто рекомендуется менять зубную пасту, и почему это важно

Нужно ли менять зубную пасту?
Процесс поддержания гигиены полости – ежедневный ритуал, а зубная паста неотъемлемая частью каждой ванной комнаты. От зубной пасты зависит не только внешний вид вашей улыбки, но и состояние здоровья вашей полости рта. Сегодня на рынке существует огромное количество различных зубных паст, как обычных, так и специализированных, действие которых направленно на оказание определенного эффекта. Это может быть: отбеливание, укрепление эмали, снижение кровоточивости десен и другие. Однако, мы редко задумываемся, обязательно ли менять зубную пасту, как часто это нужно делать и нужно ли вообще?
Сегодня мы с вами это разберем!
Сегодня рынок наполнен огромным количеством совершенно разных зубных паст с разным назначением. Чаще всего стоматологи разделяют их на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические зубные пасты направлены на освежение дыхания и удаление мельчайших остатков пищи. Лечебно-профилактические пасты обеспечивают профилактику заболеваний зубов, за счет наличия в составе специализированных компонентов. Приходя в магазин, вы можете встретить такие виды паст:

• Зубные пасты с противокариесным эффектом. В состав подобных паст входит фтор и кальций, который способствует укреплению эмали. Однако сразу ответим вам на, возможно, возникший вопрос “Можно ли удалить кариес зубной пастой?”. Нет, к сожалению, паста с подобным эффектом лишь обеспечивает профилактику, но удалить уже имеющийся кариес никак не могут.

• Зубные пасты с противопародонтозным эффектом. В составе пасты вы найдете набор трав, оказывающий противовоспалительный эффект и снижающий кровоточивость десен.

• Зубные пасты с отбеливающим эффектом. В составе таких паст содержат абразивные частицы и перекись. Полноценного отбеливания, как в кабинете стоматолога, вы, конечно, добиться не сможете, но осветлить оттенок зубов на 1-1.5 тона вполне реально.

• Специализированные зубные пасты. Такие пасты содержат в себе особые лечебные компоненты, которые помогают в лечебном процессе. Так, например, к ним относится зубная паста для чувствительных зубов.

Размышляя над вопросом “Нужно ли менять зубную пасту?”, нужно помнить, что ключевая функция зубной пасты - очищение зубов и поверхности языка от остатков еды, налета и бактерий. Качественное средство эффективно устраняет зубной налет и укрепляет эмаль, препятствуя накоплению микроорганизмов в ротовой полости. Именно поэтому зубную пасту, действительно, нужно периодически менять, так как она может вызывать привыкание. Особенно важно это делать если ваш врач-стоматолог назначил вам зубную пасту как лекарственное средство, которое необходимо использовать курсом.
Как часто нужно менять зубную пасту?
Мы с вами уже разобрались, что менять зубную пасту нужно каждому, особенно если вы используете зубную пасту как лекарственный препарат. Теперь нужно понять, как часто это нужно делать. Чаще всего стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 2-3 месяца. В противном случае микрофлора ротовой полости привыкает к компонентам пасты, и она становится менее эффективной в борьбе с бактериями.
Многие, вследствие этого, решают, что можно чистить зубы одновременно несколькими пастами. Однако это оправданно лишь в случае использования отбеливающих паст, а их нужно использовать только 2-3 раза в неделю. Также срок использования зависит от направленности зубной пасты. Также лечебно-профилактические зубные пасты чаще всего используют, сочетая два вида паст по принципу утром и вечером. Стоматологи обычно назначают применение таких паст в течении 3-4 недель, все зависит от сложности случая.
Наши рекомендации по очищению полости рта.
Теперь, когда мы определились с вопросом нужно ли менять зубную пасту и как часто это нужно делать, мы можем дать наши рекомендации по улучшению очищения полости рта. Профессиональные врачи стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, вы можете даже просто прополоскать рот, главное не меньше 30 секунд! Или даже пожевать жевательную резинку в течение нескольких минут, если нет возможности почистить зубы или прополоскать рот. Вы можете также чередовать различные зубные пасты, дабы воздействовать на полость рта комплексно. Подобная практика снизит развитие стоматологических проблем в будущем, а также не позволит микрофлоре привыкнуть к определённым компонентам зубной пасты.

В чем опасность слишком сильного давления при чистке зубов

а) Силовое усилие при чистке . В исследовании, проведенном среди взрослых пациентов, не проходивших специального обучения гигиене полости рта, установлено, что значение силового воздействия при чистке зубов составляет 2,3±0,7 Н, максимум — 4,1 Н (Ganss et al., 2009а). Доказано, что при использовании электрических зубных щеток силовое воздействие значительно ниже (около 1,0 Н) (van der Weijden et al., 1996c), чем при применении ручных щеток. McCracken и соавт. (2003) установили, что при изменении давления от 0,75 до 3,0 Н эффективность удаления налета начинала возрастать после превышения порогового значения прилагаемой силы в 1,5 Н (при использовании электрической зубной щетки).

В исследовании, проведенном с участием профессионалов, их просили чистить зубы с давлением 1,0; 1,5; 2,0; 2,5 и 3,0 Н, при этом определяли степень очищения зубов. Эффективность очищения возрастала при увеличении силового воздействия от 1,0 до 3,0 Н (van der Weijden et al., 1996c). Hasegawa и соавт. (1992) оценили эффект воздействия различных силовых усилий при чистке зубов на степень удаления налета при повышении усилий на каждые 100 г (по шкале от 100 до 500 г). Результаты подтвердили данные более ранних исследований и показали, что с увеличением силы происходит удаление большего количества налета. Кроме того, авторы установили, что использование силового воздействия, эквивалентного 300 г, наиболее эффективно при использовании ручных зубных щеток как у детей, так и у взрослых.

Сила, превышающая 300 г, вызывала появление болезненных ощущений и кровоточивости десен. Исследование эффективности использования зубных щеток в соответствии с применяемым силовым воздействием показало, что взаимоотношение между силой и эффективностью нелинейное (van der Weijden et al., 1998a). При использовании ручных щеток установлено наличие положительной корреляции между эффективностью и силовым воздействием (до 4,0 Н): чем больше силовое воздействие, тем больше эффективность удаления налета. Однако эффективность снижается при превышении силового воздействия 4,0 Н. Возникает обратная (негативная) корреляция (считают, что это следствие деформации щетинок зубной щетки). При воздействии выше 4,0 Н очищение поверхности зубов происходит уже не за счет контакта с кончиками щетинок, поскольку щетинки изгибаются, а за счет боковых поверхностей щетинок. Силовое воздействие — не единственный фактор, определяющий эффективность чистки.

Другие факторы, такие как движения щетки, размер головки, время чистки и мануальные навыки, могут оказывать даже большее влияние на эффективность чистки.

Чрезмерное силовое воздействие — фактор, который частично связан с травмированием (повреждением) тканей десны. Специально для пациентов, которые применяют чрезмерное давление при чистке зубов, производители электрических зубных щеток представили модели с ограничителями силового воздействия и, соответственно, снижением риска повреждения мягких и твердых тканей. Однако наличие линейной корреляции между силовым воздействием на щетку и повреждением тканей десны до настоящего времени не подтверждено. Исследования in vitro подтвердили, что после чистки зубов с чрезмерным силовым воздействием не произошло ни тотальной потери минеральных компонентов, ни пространственной потери минерализированного дентина (измерение проводили с помощью профилометрии). Матрица деминерализованного органического дентина была крайне устойчивой к механическому воздействию даже при условии использования чрезмерных сил (Ganss et al., 2009b).

Mierau и Spindler (1989) представили количественную оценку девяти сеансов чистки у 28 человек. Изучали результаты различного силового воздействия на ткани зубов. Сила воздействия варьировала в диапазоне от 1,0 до 7,4 Н. При визуальном осмотре авторы не обнаружили каких-либо поражений зубов после чистки с использованием силы менее 2 Н. При силовом воздействии более 2 Н такие факторы, как время, метод и частота чистки, определяли появление острых очагов поражения. Burgett и Ash (1974) доказали, что потенциальный негативный эффект связан с применением локального силового воздействия, то есть с компрессией тканей. Следует учитывать, что головка ручной зубной щетки имеет больший размер по сравнению с электрической. Поскольку силовое воздействие щетки распределено по всей ее поверхности, можно предположить, что давление от ручной щетки будет меньше, чем от электрической. Van der Weijden и соавт. (1996с) не выявили разницы давления, оказываемого мягкими ручными (11,33 г/мм²) и электрическими (11,29 г/мм²) щетками.

Как правильно промывать рот после еды, чтобы не нанести вред

Ирригатор. Не заменяет зубную щётку и межзубные средства гигиены. Служит только для удаления крупных остатков пищи в больших межзубных промежутках, в некоторых ортопедических конструкциях и на замках брекет-системы, но не снимает опасную для здоровья зубов биопленку, в которой находится максимальное количество микробов.

Ополаскиватель. Является дополнением к регулярным гигиеническим процедурам, а не их заменой. Использовать ополаскиватель лучше после чистки, так как его полезные компоненты эффективнее действуют, когда нет налета. Обязательно прочитать инструкцию, в которой указано, какое количество ополаскивателя можно использовать за один раз, время использования и есть ли необходимость его разбавлять водой. Стоит помнить, что в течение получаса после полоскания не рекомендуется есть и пить. В том случае, когда раствор содержит антисептики, его можно применять не более 2–3 недель подряд. Выбор этого предмета гигиены самостоятельно также нежелателен.

Монопучковая щётка. Предназначена для тщательного ухода за придесневой зоной зубов и рекомендуется либо для пациентов с особенными клиническими ситуациями (наличие разнообразных конструкций: ортопедические, ортодонтические; анатомические особенности; пародонтологические заболевания и т.п.), либо для тех пациентов, кто уже находится на продвинутом уровне в отношении гигиены.

Скребок для языка. Налет, образующийся на языке, никак не влияет на образование биопленки на поверхности зубов, поэтому скребок для языка может быть рекомендован специалистом в определенных клинических ситуациях:

• галитоз;
• общесоматические заболеваниях ЖКТ;
• местные особенности — удлиненные сосочки и ворсинки языка, между которыми происходит большее застревание налета и пищевых остатков. Не является обязательным предметом гигиены.

Важно!

Домашние мероприятия по гигиене полости рта не исключают выполнения 2 раза в год профессиональной гигиенической чистки в кресле стоматолога. На приёме гигиенист (или лечащий врач) скорректирует гигиенические навыки ухода за полостью рта и подберёт необходимые предметы и средства гигиены.

Почему использование зубной щетки с мягкими щетинками считается более безопасным

На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щетку, если нет жалоб, а мягкую — когда есть проблемы с зубами и появилась кровоточивость десен. Но не все так однозначно, предупредила в разговоре с «Газета.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология», к.м.н. Елена Мартынова.

«После еды образуется мягкий зубной налет и оседает в углублениях и между зубами, становясь питательной средой для размножения бактерий, которые всегда окружают поверхность зубов. Если мягкий налет вовремя не вычищать, он фиксируется на зубах, становится плотным за счет насыщения минералами слюны и превращается в зубной камень, вычистить который самостоятельно уже невозможно», — рассказала Мартынова.

Зубной щеткой, по ее словам, можно почистить три из пяти поверхности зубов. А для чистки поверхностей контакта используется зубная нить, межзубные ершики и ирригатор.

Чтобы выбрать «правильную» зубную щетку, необходимо обратить внимание на такие параметры, как жесткость щетинок, качество их обработки, размер головки щетки, количество щетинок в пучке, материал из которого изготовили щетинки.

Как обратила внимание специалист, многим нравится использовать жесткую щетку, потому что якобы другая не вычищает зубы качественно.
Но проблема в том, что у жесткой щетки очень толстые щетинки и почистить ею можно только выпуклые поверхности зуба.

«В фиссурах (углублениях на жевательной поверхности), на контактах, у десны, между зубами такой щеткой дочистить невозможно. Если чистить, как всем нам показывали в детстве, то жесткой щеткой можно спровоцировать повреждение эмали в пришеечной области зубов и травмируем десну. А если вместе с ней использовать отбеливающую зубную пасту, у которой очень высокая абразивность, то стоматологические проблемы точно будут обеспечены», — предупредила стоматолог.

Врач сказала, что жесткая зубная щетка подходит разве что для очищения зубных протезов, и не один стоматолог не посоветует ее своим пациентам.

Мягкие зубные щетки, по словам врача, рекомендованы всем пациентам. Тонкая и мягкая щетина удаляет большее количество налета, хорошо очищает все углубления и боковые поверхности зубов.

. Плюс использование мягкой щетки предотвращает заболевания десен.

«Только мягкая щетка должна иметь длину головки не больше 3 см, плотные пучки с ровными щетинками и обработанные края щетинок. И нюанс — на мягкую щетку давить нельзя. Если чистить ей зубы с усилием, щетина перестает чистить качественно и быстрее деформируется. Когда заметили потерю формы щетинок, дальше пользоваться такой щеткой нельзя, даже если не прошло три месяца до плановой замены», — рассказала Мартынова.

Также она обратила внимание, что, по заявлениям производителей, щетки с разным уровнем щетинок и дополнительные вставки добавляют эффективности при чистке зубов. Но исследования доказали, что прорезиненные вставки создают дополнительный объем, но чистят хуже щетинок, из-за чего снижается эффективность гигиены. Также неровная щетина хуже прилегает к поверхности зубов и не помогает качеству чистки.

«Если же кровоточит десна или появилась чувствительность зубов, решить проблему сменой щетки не получится. Провести необходимое лечение, подобрать щетку с учетом особенности ваших зубов и десен поможет только стоматолог. Также на приеме врач скорректирует технику чистки для повышения качества домашней гигиены», — подытожила специалист.

Как определить, достаточно ли тщательно вы чистите зубы

Помните поговорку из девства: «Изо рта в рот — получается микроб»? Так взрослые предостерегали нас, чтобы мы не передавали друг другу надкусанную пищу. Во рту каждого человека действительно очень много микробов. И флора каждого человека отличается в качественном и количественном соотношении. Но можно с уверенностью сказать, что у большинства во рту живут и размножаются от 35 до 70 штаммов бактерий. Они удобно располагаются на языке, эмали зубов и слизистой оболочке.

В ротовой полости живут и «хорошие», и «плохие» бактерии, как на всех наших слизистых. К «хорошим» вопросов нет, они помогают нам переваривать пищу и поддерживать общий баланс. Их популяцию можно восполнять при помощи специальных продуктов-пробиотиков. А вот с «плохими» все сложнее, их популяции приходится контролировать, чтобы они не победили «хороших» и не натворили дел во рту и во всем организме. Для этого нам так важна чистка: вычищать незваных гостей и питательную для них среду (разглашающиеся остатки пищи).

Бактерии, которые чаще всего вызывают воспаления в ротовой полости:

• Streptococcus Mutans — эта бактерия, будучи безвредной сама по себе, взаимодействуя с сахарами, выделяет кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Тщательная чистка после сладкого помогает контролировать процесс.
• Porphyromonas gingivalis. Эта бактерия вызывает заболевания десен, повышая болезнетворность других бактерий.
• Actinomyces. Эта бактерия, заселяясь в ротовой полости, способна так инфицировать десна, что может возникнуть абсцесс. Ее разновидность процветает при болезнях пародонта.
• Lactobacili. Эта бактерия превращает сахар в молочную кислоту и способствуют развитию кариеса. Хотя некоторые ее виды, наоборот, полезны и относятся к пробиотикам.

Чтобы все эти «жители» не проворачивали свои «темные делишки» у нас во рту, нужно хорошенько его очищать, вычищая все крошки из межзубных промежутков. Сбалансировать микрофлору помогают и правильно подобранные зубные пасты.

Влияет ли температура воды при ополаскивании на эффективность гигиены полости рта

Вроде бы, к вопросу о том, как применять ополаскиватель, инструкция не требуется, но есть ряд правил, соблюдение которых сделает использование средства более эффективным для здоровья полости рта.

5 правил таковы:

1. Ополаскиватель – это дополнение к гигиеническим процедурам, он не может стать полноценной заменой стандартной чистки зубной щеткой, но способен усилить ее эффект. Очищение эмали и десен щеткой обеспечивает механическое удаление налета и должно выполнятся систематически. Средство необходимо применять после очищения зубов для дополнительной очистки ротовой полости от остатков еды и налета. В такой ситуации результат от его применения будет на максимуме.
2. Ополаскивать полость нужно правильно и аккуратно. Колпачок наполняется на 10-20 мл средством для полоскания. Рот мысленно делится на 4 части, и каждая из них прополаскивается на протяжение 5-7 сек. Важно при этом уделять особенное внимание подробной чистке пространств между зубами. В общем, полоскать ротовую полость средством нужно не меньше полуминуты. Это время требуется для того, чтобы прочистились промежутки между зубами, а активные вещества ополаскивателя смогли эффективно действовать на зубы и слизистую.
3. Средство также эффективно применять после любой трапезы, оно быстро удалит микрочастицы еды из ротовой полости и освежит дыхание. Делая выбор между обычными освежителями дыхания и ополаскивателем, правильно выбрать второе средство.
4. Когда ополаскивателем человек пользуется первый раз, то вкус и свежесть могут показаться чрезмерно насыщенным и активным. В такой ситуации можно развести средство чистой водой, и постепенно понижать уровень разбавления.
5. После применения не нужно полоскать рот водой, и естественно глотать ополаскиватель нельзя.

Почему важно чистить зубы не менее чем за 30 минут до еды или питья

Залог здоровья зубов – хорошая гигиена. Всех нас учат с самого детства, что нужно чистить зубы 2 раза в день, чтобы поддерживать чистоту в полости рта. Для проведения полноценного ухода за зубами в домашних условиях необходимо иметь арсенал средств.
Самый главный атрибут, без которого невозможно осуществить чистку зубов – зубная щетка.
Они бывают нескольких видов: мануальные (ручные) и электрические. Современный рынок предлагает огромный ассортимент данного предмета гигиены, который может удовлетворить потребности любого человека. Выбор зубной щетки осуществляется на основе предпочтений и удобства.
Многие люди считают, что электрическая зубная щетка намного лучше справляется со своей функцией, чем классическая. Отчасти это так. Она позволяет убрать большее количество зубного налета, а также имеет дополнительные функции в зависимости от модели: встроенный таймер, датчик давления, разные режимы чистки и др.
Однако есть одно существенное замечание.
Очень важно соблюдать правильную технику чистки зубов. Без нее электрическая зубная щетка не будет достаточно справляться со своими функциями, но и даже может причинить вред зубам. Обучение правильной технике чистки зубов проводит врач-стоматолог. После диагностики Вашей методики чистки при помощи специальных индикаторов зубного налета доктор сможет наглядно продемонстрировать все недочеты и провести подробный анализ. После этого он даст все необходимые рекомендации по улучшению гигиены полости рта.
Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая. В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах (курение, употребление крепкого чая и кофе и др.) стоматолог подберет «идеальную» зубную щетку именно для Ваших зубов.
Еще один важный атрибут – зубная паста. Классические пасты для ежедневного применения содержат в своем составе достаточное количество абразивных компонентов, которые бережно убирают накопившийся налет, не травмируя ткани зуба. При повышенной чувствительности зубов могут использоваться менее абразивные пасты, а при наличии плотного или пигментированного налета – отбеливающие (более абразивные).
Также в ритуале ухода за зубами и полостью рта используются дополнительные инструменты: ополаскиватели, зубные нити и ершики, ирригатор. Они позволяют удалять налет в труднодоступных местах. Это позволит добиться хорошего уровня гигиены полости рта и профилактировать развитие кариеса и воспалительных заболеваний десен.
Один из частых вопросов на приеме врача-стоматолога: когда нужно чистить зубы?
Правило не изменилось: стоматологическая ассоциации России рекомендует проводить уход за полостью рта 2 раза в день (утром и вечером). Вечерняя чистка зубов позволяет очистить зубы от налета, который образовался в течение дня. Утренняя чистка – налет, который образовался в период сна. Ночью снижается выработка слюны в полости рта, что способствует образованию более «агрессивного» налета, ведь в нем содержится повышенное количество бактерий.
Что нужно делать сначала: чистить зубы или завтракать?
Врачи-стоматологи рекомендуют чистить зубы перед первым приемом пищи. Очищение от зубного налета устранит дискомфорт и неприятный запах изо рта. Также в чистой полости рта будет полноценно ощущаться вкус пищи, который принесет приятные ощущения с самого утра. После приема пищи не рекомендуется проводить чистку зубов, а лишь очистить поверхность зубов при помощи ополаскивателей. При применении зубной щетки после еды часть компонентов пищи «втирается» в поверхность зубов (особенно при неправильной технике) и приводит к повреждению эмали. Это негативно скажется на Вашем стоматологическом здоровье.
Более подробно узнать о состоянии своих зубов, а также получить рекомендации по поддержанию должного уровня гигиены полости рта, можно на консультации в нашей стоматологической клинике. Наши врачи-стоматологи ждут Вас на профилактические осмотры, на которых проведут необходимую диагностику и с удовольствием ответят на все интересующие вопросы!

Как работают зубные пасты для восстановления эмали?

В полости рта постоянно идут процессы реминерализации (восстановления) и деминерализации (разрушения, выхода минералов). Это обусловлено скачками pH слюны от нейтральной до экстремально кислой.

гигиена гигиена полости рта

Как разные напитки влияют на зубную эмаль?

«Газировка растворяет зубную эмаль!» - верны, но лишь отчасти.

правильное питание напитки

Нужно ли дезинфицировать зубную щетку?

Полезная информация про зубные щетки.