Зубной порошок

Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами

Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма.

Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.

Респираторные инфекции могут возникать, когда бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких.

Ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Какие продукты питания могут навредить зубам. Какие продукты вредны для ваших зубов?

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя

Пасты для комплексного ухода — универсальные средства, которые подходят большинству членов семьи. Этому критерию соответствуют два типа паст: гигиенические и профилактические. Первые механически удаляют налёт и освежают дыхание. Профилактические тоже выполняют эти функции, но дополнительно защищают зубы от кариеса, укрепляют эмаль и восполняют нехватку минералов. Для этой цели в них добавляют активные компоненты: фториды, кальций, антисептики и растительные экстракты. Они уменьшают образование бактериального налёта, основную причину заболеваний слизистой.

Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно

Чтобы полость рта, зубы и десна были в идеальном состоянии, отличались крепостью и здоровьем, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Чистите зубы регулярно

Не забывайте чистить зубы как утром после завтрака, так и вечером, когда ложитесь спать. Помимо необходимых 2-х раз можно очищать ротовую полость после еды. Для этого могут использоваться ополаскиватели полости рта.

Последние обновления на сайте:

1. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
2. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
3. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
4. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
5. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
6. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
7. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
8. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
9. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
10. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
11. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
12. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
13. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
14. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
15. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
16. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
17. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
18. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
19. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
20. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
21. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
22. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
23. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
24. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
25. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
26. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
27. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
28. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
29. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
30. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
31. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
32. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
33. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
34. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
35. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
36. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
37. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
38. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
39. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
40. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
41. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
42. Как создать здоровые привычки: основные принципы
43. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
44. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
45. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
46. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
47. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики