Зубная щетка

Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 9 самых распространённых ошибок при чистке зубов и покажем, как их избежать.

1. Неправильный выбор зубной щётки

Одной из самых распространённых ошибок является выбор зубной щётки с твёрдой щетиной. Такие щётки могут травмировать дёсны и разрушать эмаль зубов, что приводит к повышенной чувствительности и другим проблемам. Оптимальным вариантом является щётка с мягкой или средней щетиной.

Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила

Индивидуальная гигиена полости рта – это снятие зубного налета самим пациентом дома с использованием различных средств гигиены, проще говоря - это домашняя чистка зубов. Домашняя гигиена не всегда позволяет убрать все зубные отложения, но правильная гигиена позволяет снизить количество зубного налета и бактерий.

Зубная щетка

Зубная щетка должна быть мягкой. Для многих это удивительно, потому что большинство привыкли пользоваться щеткой высокой и средней жесткости – но это неправильно.

При использовании мягкой щетки сначала будет казаться, что гигиена проводится некачественно, но в этом есть свои преимущества - времени на чистку будет уходить больше, а гигиена будет проводиться должным образом.

Как обеспечить здоровье зубов и дёсен

Добиться успеха в деле сохранения своего здоровья несложно при условии, что вы будете заниматься данным вопросом не время от времени, а на постоянной основе. Разовые меры здесь практически бесполезны, а если вы сделаете правила ухода своей постоянной привычкой, успех гарантирован.

Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте

Об этом учащимся СОШ № 42 города Краснодара рассказала врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина . Беседа прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения подрастающего поколения ипродвижения здорового образа жизни. Все участники лекции получилис актуальными советами по ЗОЖ.

Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно

Чтобы полость рта, зубы и десна были в идеальном состоянии, отличались крепостью и здоровьем, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Чистите зубы регулярно

Не забывайте чистить зубы как утром после завтрака, так и вечером, когда ложитесь спать. Помимо необходимых 2-х раз можно очищать ротовую полость после еды. Для этого могут использоваться ополаскиватели полости рта.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
12. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
13. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
16. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
23. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
24. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
25. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
26. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
27. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
36. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
41. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
44. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры