Здоровое сердце

Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать

Москва, 7 декабря - АиФ-Москва.

Здоровое сердце можно определить по артериальному давлению, пульсу, уровням холестерина и глюкозы, а также по самочувствию при физических нагрузках.

Об этом в беседе с «» рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, назвав показатели, являющиеся нормой.

Оптимальные цифры артериального давления — менее 120/80 мм рт. ст., нормальные — менее 130/85 мм рт. ст., а вот 130–139/85–89 мм рт. ст. уже расцениваются как высокие значения.

Пульс в покое должен составлять 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках частота сердечных сокращений сильно увеличивается, но главное здесь то, как ритм восстанавливается после.

Нормальный уровень холестерина — менее 5,0 ммоль/л.

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
11. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
12. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
13. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
14. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
15. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
16. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
17. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
18. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
19. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
20. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
21. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
22. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
23. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
31. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
32. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
34. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
35. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
36. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
39. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
42. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
48. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
49. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
50. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником