Здоровое сердце

Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать

Москва, 7 декабря - АиФ-Москва.

Здоровое сердце можно определить по артериальному давлению, пульсу, уровням холестерина и глюкозы, а также по самочувствию при физических нагрузках.

Об этом в беседе с «» рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, назвав показатели, являющиеся нормой.

Оптимальные цифры артериального давления — менее 120/80 мм рт. ст., нормальные — менее 130/85 мм рт. ст., а вот 130–139/85–89 мм рт. ст. уже расцениваются как высокие значения.

Пульс в покое должен составлять 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках частота сердечных сокращений сильно увеличивается, но главное здесь то, как ритм восстанавливается после.

Нормальный уровень холестерина — менее 5,0 ммоль/л.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Headlines:
3. Headlines:
4. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
5. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
6. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
7. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
9. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
10. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
11. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
14. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
15. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
16. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
17. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
18. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
24. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
28. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
29. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
30. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
31. Как заботиться о зубах дома: практические советы
32. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
33. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
34. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
35. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
39. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
40. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
41. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
42. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
43. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
44. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
45. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
46. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
47. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
48. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
49. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
50. Как йога может помочь при болях в спине и шеи