Сердца в повседневной жизни

Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать

Москва, 7 декабря - АиФ-Москва.

Здоровое сердце можно определить по артериальному давлению, пульсу, уровням холестерина и глюкозы, а также по самочувствию при физических нагрузках.

Об этом в беседе с «» рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, назвав показатели, являющиеся нормой.

Оптимальные цифры артериального давления — менее 120/80 мм рт. ст., нормальные — менее 130/85 мм рт. ст., а вот 130–139/85–89 мм рт. ст. уже расцениваются как высокие значения.

Пульс в покое должен составлять 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках частота сердечных сокращений сильно увеличивается, но главное здесь то, как ритм восстанавливается после.

Нормальный уровень холестерина — менее 5,0 ммоль/л.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Здоровые зубы – основа общего здоровья
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
22. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
23. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
26. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
27. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
28. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
29. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
30. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
31. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
32. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
36. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
37. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
42. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
43. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
44. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
45. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье