Перспективы для пациентов

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
12. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
13. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
17. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
18. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
19. С днем рождения, моя прекрасная коллега
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
31. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
32. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
33. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
34. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
35. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
36. Значение уровней физической активности для здоровья
37. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
38. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
39. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
42. Недостаток физической активности: причины и последствия
43. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения