Перспективы для пациентов

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
3. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
4. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
5. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
8. Секреты долголетия от восточных долгожителей
9. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
13. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
14. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
16. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
17. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. С днем рождения, моя прекрасная коллега
19. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
20. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
21. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
22. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
23. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
24. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
25. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
26. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
27. С днем рождения, наш дорогой коллега
28. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
29. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
30. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
31. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
32. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
33. Как алкоголь вредит вашему здоровью
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
41. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой