Перспективы для пациентов

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
2. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
3. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
4. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
5. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
6. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
7. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
8. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
9. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
10. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
11. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
12. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
13. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
14. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
15. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
16. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
17. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
18. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
19. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
20. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
21. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
22. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
23. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
24. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
25. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
26. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
27. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
28. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
29. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
30. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
31. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
32. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
33. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
34. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
35. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
36. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
37. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
38. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
39. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
40. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
41. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Как алкоголь вредит вашему здоровью
44. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
45. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
46. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
47. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
48. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
49. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации