Обследование для профилактики

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно

«Здоровье без силы — то же, что твёрдость без упругости». Козьма Прутков

Сегодня поговорим о мужчинах. Согласитесь, за каждым великим мужчиной стоит не только великая женщина, но и умение позаботиться о своем здоровье.

К сожалению, большинство мужчин обращаются к врачу, когда уже «все совсем плохо». Наиболее разумный способ не доходить до крайней точки – вовремя проводить лабораторные исследования!

Какие анализы необходимо проходить каждому здоровому мужчине, чтобы реже встречаться с врачами?

Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости

Введение

Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и важный элемент нашего общего здоровья. Современная стоматология позволяет сохранять зубы на протяжении всей жизни, но многие люди до сих пор не осознают всей важности этого. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым стоит заботиться о своих зубах, а также обсудим современные методы их сохранения.

Важность сохранения зубов

Зубы выполняют множество функций в нашем организме. Они необходимы для пережёвывания пищи, правильного произнесения речи и даже поддержания эстетики лица. Потеря зубов может привести к серьёзным последствиям, таким как:

Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье

Еще полтора века назад средняя продолжительность жизни в Европе составляла 40-45 лет, сегодня эта цифра выросла до 70-75 лет. Самой «возрастной» из ныне живущих долгожительниц считается Канэ Танака, родившаяся 2 января 1903 года. 117 лет, как утверждают многие ученые, это далеко не предел. Изучение активного долголетия считаются сейчас одними из самых перспективных направлений в науке, но до сих пор вопрос факторов долголетия остается одним из самых спорных. Ответить на него ученые пытаются с помощью разных теорий старения.

Последние обновления на сайте:

1. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
2. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
3. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
4. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
5. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
6. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
7. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
8. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
9. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
10. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
11. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
12. Какие парки и сады особенно популярны летом
13. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
14. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
17. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
18. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
25. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
26. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
27. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
32. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
33. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
36. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
37. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
38. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
39. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
40. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
41. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
42. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
43. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
44. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
45. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
46. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
47. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
48. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
49. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
50. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение