Обследование для профилактики

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно

«Здоровье без силы — то же, что твёрдость без упругости». Козьма Прутков

Сегодня поговорим о мужчинах. Согласитесь, за каждым великим мужчиной стоит не только великая женщина, но и умение позаботиться о своем здоровье.

К сожалению, большинство мужчин обращаются к врачу, когда уже «все совсем плохо». Наиболее разумный способ не доходить до крайней точки – вовремя проводить лабораторные исследования!

Какие анализы необходимо проходить каждому здоровому мужчине, чтобы реже встречаться с врачами?

Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости

Введение

Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и важный элемент нашего общего здоровья. Современная стоматология позволяет сохранять зубы на протяжении всей жизни, но многие люди до сих пор не осознают всей важности этого. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым стоит заботиться о своих зубах, а также обсудим современные методы их сохранения.

Важность сохранения зубов

Зубы выполняют множество функций в нашем организме. Они необходимы для пережёвывания пищи, правильного произнесения речи и даже поддержания эстетики лица. Потеря зубов может привести к серьёзным последствиям, таким как:

Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье

Еще полтора века назад средняя продолжительность жизни в Европе составляла 40-45 лет, сегодня эта цифра выросла до 70-75 лет. Самой «возрастной» из ныне живущих долгожительниц считается Канэ Танака, родившаяся 2 января 1903 года. 117 лет, как утверждают многие ученые, это далеко не предел. Изучение активного долголетия считаются сейчас одними из самых перспективных направлений в науке, но до сих пор вопрос факторов долголетия остается одним из самых спорных. Ответить на него ученые пытаются с помощью разных теорий старения.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
2. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
3. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
4. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
5. Какие театры и концертные площадки есть в городе
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
8. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
9. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
10. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
11. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
12. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
13. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
14. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
15. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
16. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
17. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
18. С днем рождения, наш дорогой коллега
19. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
20. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
21. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
23. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
24. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
25. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
26. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
29. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
30. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
31. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
32. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
43. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
49. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
50. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов