Напитки на эффективность

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
5. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
6. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
7. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
9. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
10. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
14. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
22. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
23. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
27. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
37. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение