Напитки на эффективность

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
2. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
3. Нужны ли взрослому все 32 зуба
4. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
5. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
6. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
7. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
8. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей
10. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
11. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
12. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
13. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
14. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
15. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
17. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
18. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
19. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
26. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
27. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
30. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
37. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
38. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
39. Доказанные пользы курения: миф или правда
40. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
41. Недостаток физической активности: причины и последствия
42. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
43. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
44. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
45. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
48. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
49. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
50. Простые стратегии для начала здорового образа жизни