Напитки на эффективность

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
5. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
6. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
28. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
29. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
30. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
31. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
32. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
33. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
38. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции