Напитки на эффективность

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
2. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
3. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
4. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
5. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
6. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
7. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
8. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
9. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
10. С днем рождения, наш дорогой коллега
11. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
12. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
13. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
14. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
15. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
16. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
17. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
18. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
19. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
20. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
21. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
22. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
23. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
24. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
28. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
29. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
30. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
31. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
32. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
33. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
34. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
35. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
36. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
37. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
38. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
39. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
40. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
41. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
42. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
43. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
44. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
45. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
46. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
47. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
48. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
49. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
50. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства