Напитки на эффективность

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
7. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
8. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
9. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
14. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
15. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
16. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
17. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
18. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
19. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
20. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
21. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
22. Какие парки и сады особенно популярны летом
23. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
24. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
25. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
26. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
27. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
28. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
29. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
31. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
32. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
33. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
34. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
35. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
36. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
37. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
38. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
39. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
40. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
41. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
42. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции