Сахаросодержащие напитки

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
9. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
10. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
11. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
12. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
13. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
16. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
17. Headlines:
18. Важность правильного ухода за зубами
19. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
20. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
21. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
29. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
30. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
31. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
32. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
33. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Секреты написания идеального SMS на день рождения
36. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
37. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
39. Приемные меры: лечение аллергии дома
40. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
41. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
42. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
45. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
46. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение