Сахаросодержащие напитки

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
13. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
14. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
15. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
18. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
19. Какие современные развлекательные центры есть в городе
20. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
21. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
22. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
23. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
24. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
25. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
26. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
27. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
28. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
29. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
30. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
31. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
32. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
33. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
34. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
35. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
36. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
38. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
39. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
40. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
41. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
42. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
43. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
44. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
45. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
46. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
47. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
48. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
49. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
50. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает