Сахаросодержащие напитки

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
8. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
9. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
10. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
11. Почему стоматология стала модной темой разговора
12. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
13. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
14. Headlines:
15. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
16. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
18. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
19. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
20. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
21. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
22. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
23. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
26. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
31. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
32. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
36. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
37. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
38. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
39. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
40. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
45. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов