Здравый смысл

Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее

- Всем нам хочется жить долго и счастливо. Как продлить молодость?

- Может, всем надоели эти слова, но нужно вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим питания. Сейчас считается, что средиземноморская диета, которая содержит большое количество фруктов, овощей, морепродуктов, оливкового масла, способствует долголетию. В странах Средиземноморья средний возраст жизни достаточно высок. Поэтому учёные проводят серьёзные исследования. Результаты пока ориентировочные, но они вдохновляют.

Возможно ли совместить современный ритм жизни с поддержанием здоровья и долголетия. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
2. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
3. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
4. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
5. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
6. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
7. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
8. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
9. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
10. Какие парки и сады особенно популярны летом
11. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
12. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
13. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
14. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
16. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
17. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
18. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
19. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
20. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
21. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
22. Как заботиться о зубах дома: практические советы
23. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
24. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
25. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
30. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
31. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
32. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
33. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
34. Как алкоголь вредит вашему здоровью
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
40. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
41. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
42. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
43. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
44. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
45. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
46. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
47. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
48. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
49. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства