Суточная норма

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
2. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
3. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
4. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
5. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
6. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
7. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
8. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
9. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
10. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
11. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
12. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
13. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
14. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
15. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
16. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
17. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
18. С днем рождения, дорогой друг
19. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
20. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
21. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
22. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
23. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
24. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
25. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
26. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
27. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
28. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
29. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
30. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
31. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
32. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
33. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
34. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
35. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
36. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
37. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
38. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
39. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
40. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
41. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
42. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
43. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
44. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
45. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
46. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
47. С днём рождения, прекрасная женщина
48. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
49. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого