Становая тяга

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
2. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
3. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
4. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
5. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
6. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
7. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
8. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
9. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
10. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
11. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
12. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
13. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
14. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
15. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
16. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
17. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
18. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
19. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
20. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
21. Недостаток физической активности: причины и последствия
22. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
23. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
24. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
25. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
26. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
27. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
28. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
29. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
30. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
31. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
32. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
33. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
34. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
35. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
41. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
42. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
45. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
46. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
47. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
48. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
49. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
50. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга