Спорт при определенных заболеваниях

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
2. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
3. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
4. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
5. Как алкоголь вредит вашему здоровью
6. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
7. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
8. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
9. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
10. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
11. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
12. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
13. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
14. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
15. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
16. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
17. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
18. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
19. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
20. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
21. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
22. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
23. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
24. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
25. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
26. Недостаток физической активности: причины и последствия
27. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
28. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
29. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
30. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
31. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
32. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
33. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
34. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
35. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
36. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
37. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
38. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
39. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
40. Какие витамины помогут улучшить зрение
41. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
42. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
43. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
44. С днем рождения, моя прекрасная
45. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
46. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
47. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
48. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
49. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
50. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования