Спорт при определенных заболеваниях

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
2. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
3. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
4. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
5. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
6. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
7. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
8. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
9. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
10. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
11. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
12. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
13. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
14. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
15. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
16. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
17. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
18. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
19. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
20. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
21. Как сон влияет на психическое здоровье человека
22. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
23. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
24. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
25. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
26. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
27. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
28. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
29. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
30. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
31. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
32. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
33. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
34. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
35. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
36. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
37. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
38. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
42. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
45. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
46. Как алкоголь вредит вашему здоровью
47. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
48. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
49. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
50. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку