Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
7. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
8. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
9. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
10. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
11. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
21. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
22. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
27. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
28. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
29. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
30. С днем рождения, моя прекрасная
31. Победа над аллергией: навсегда
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
34. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
35. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
36. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев