Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
7. Какие культурные традиции есть в Кургане
8. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
9. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
10. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
11. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
12. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
13. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
14. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
15. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
17. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
18. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Юбилей организации: празднуем вместе
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
27. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. С днем рождения, дорогой друг
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
37. Поздравляем с днем рождения
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
43. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
44. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
45. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
46. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
47. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев