Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
3. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
4. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
5. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
6. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
7. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
8. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
9. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
10. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
11. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
12. Основные методы и техники исследования в современной науке
13. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
14. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
15. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
16. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
17. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
18. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
19. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
20. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
21. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
22. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
23. Поздравляем с днем рождения
24. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
25. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
26. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
27. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
28. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
29. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
30. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
31. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
32. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
35. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
36. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
37. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
38. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
39. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
40. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
41. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
42. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
43. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
44. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
45. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
46. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
47. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью