Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
4. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
5. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
6. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
7. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
11. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
12. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
13. Мой опыт: два протеза в 42
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
17. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
18. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
19. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
20. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
21. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
22. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
23. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
24. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
25. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
26. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
27. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
28. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
29. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
30. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
31. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
32. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
33. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
34. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
35. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
36. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
37. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
38. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
39. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
40. С юбилеем, прекрасная женщина
41. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
42. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
43. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
44. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику