Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
2. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
3. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
4. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
5. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
6. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
7. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
8. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
9. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
10. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
11. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
12. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
13. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
14. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
15. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
16. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
17. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
18. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
19. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
20. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
21. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
22. Как домашние животные способствуют развитию у детей
23. Доказанные пользы курения: миф или правда
24. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
25. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
26. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
27. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
28. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
29. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
30. Кровеносная система: строение и функции
31. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
32. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
33. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
34. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
35. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
36. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
37. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
38. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
39. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
40. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
41. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
42. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
43. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
44. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
45. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
46. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
47. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства