Отношение к спорту

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
2. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
3. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
4. Избавление от аллергии: миф или реальность
5. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
6. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
7. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
8. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
9. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
10. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
11. Какие витамины помогут улучшить зрение
12. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
13. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
14. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
15. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
16. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
17. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
18. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
19. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
20. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
21. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
22. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
23. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
24. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
25. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
26. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
27. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
28. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
29. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
30. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
31. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
32. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
33. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
34. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
35. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
36. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
37. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
38. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
39. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
40. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
43. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
44. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
47. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
48. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
49. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
50. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг