Сновидения на психику

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
2. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
3. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
4. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
5. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
6. Какие исторические памятники есть в городе
7. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
8. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
9. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
10. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
11. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
12. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
13. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
14. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
16. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
17. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
18. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
20. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
21. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
22. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
23. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
24. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
29. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
30. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
31. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
32. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
33. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
34. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
35. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
36. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
37. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
38. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
39. Кровеносная система: строение и функции
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
41. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
42. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
43. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
44. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
45. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
46. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
47. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов