Сновидения на психику

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
2. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
3. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
4. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
5. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
6. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
7. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
8. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
9. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
10. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
11. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
12. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
13. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
14. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
15. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
16. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
17. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
18. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
19. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
20. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
21. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
22. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
23. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
24. С днем рождения, прекрасная женщина
25. Основные факты о кровеносной системе человека
26. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
27. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
28. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
29. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
30. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
31. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
32. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
33. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
34. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
35. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
36. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
37. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
38. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
39. С днем рождения, моя прекрасная
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
42. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
43. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
44. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
45. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
46. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
47. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
48. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
49. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
50. Победа над аллергией: навсегда