Взаимосвязь между сновидениями

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
2. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
3. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
4. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
5. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
6. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
7. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
8. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
9. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
10. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
11. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
12. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
13. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
14. Основные факты о кровеносной системе человека
15. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
16. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
17. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
18. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
19. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
20. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
21. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
22. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
23. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
24. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
25. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
26. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
27. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
28. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
29. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
30. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
31. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
32. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
33. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
34. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
35. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
36. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
37. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
45. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
48. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
49. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
50. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку