Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
6. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
7. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
10. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
13. Какие парки и скверы популярны для отдыха
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Headlines:
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
19. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
35. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
36. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
39. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
45. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук