Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
4. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Здоровые зубы – основа общего здоровья
10. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
13. Какие культурные традиции есть в Кургане
14. Какие загадочные археологические находки были сделаны
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
18. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
19. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
20. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
26. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
27. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
28. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
29. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
30. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
36. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
37. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
40. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
43. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
44. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт