Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
22. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
23. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
24. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
25. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
26. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
27. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
28. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
31. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
32. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
33. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
34. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
37. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
42. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
43. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
44. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
45. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
46. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
47. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
48. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
49. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
50. Как медитация помогает достигать глубокого релакса