Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
9. Headlines:
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. После 35: что происходит с вашим телом
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Headlines:
17. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
20. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
21. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
22. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
23. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
26. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
27. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
28. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
29. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
30. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Поздравляем с днем рождения
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
44. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
45. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
46. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души