Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
5. Headlines:
6. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
7. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
8. Headlines:
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Какие культурные традиции есть в Кургане
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей
15. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
16. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
17. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
24. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
25. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
27. С днем рождения, дорогой друг
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
34. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
35. Секреты написания идеального SMS на день рождения
36. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
37. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
38. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
39. Поздравляем с днем рождения
40. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
41. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
42. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека