Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Кто из известных людей связан с Обнинском
2. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
3. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
4. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
5. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
6. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
7. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
8. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
9. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
10. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
11. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
12. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
14. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
15. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
16. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
17. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
18. С днем рождения, моя прекрасная
19. Способы написания коротких поздравлений в прозе
20. Победа над аллергией: навсегда
21. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
22. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
23. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
24. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
25. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
26. Аллергия: это не приговор
27. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
28. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
29. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
30. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
31. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
32. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
33. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
34. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
35. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
36. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
37. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
38. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
39. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
40. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
41. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
42. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
43. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
44. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
45. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
46. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
47. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
48. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
49. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины