Бодрствования в психике

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
2. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
3. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
4. Секреты долголетия от восточных долгожителей
5. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
6. Какие современные развлекательные центры есть в городе
7. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
8. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
9. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
10. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
11. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
12. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
13. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
14. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
15. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
16. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
17. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
18. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
19. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
20. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
23. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
26. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
28. Чем можно вывести аллергены из организма
29. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
30. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
31. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
32. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
33. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
34. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
35. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
42. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
43. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
44. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
45. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
46. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
47. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
48. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
49. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
50. Как правильно поздравить с днем рождения