Слабительные средства

Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
2. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
3. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
4. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
5. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
6. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
7. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
8. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
9. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
10. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
11. Какие витамины помогут улучшить зрение
12. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
13. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
14. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
15. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
16. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
17. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
18. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
19. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
20. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
21. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
22. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
23. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
24. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
25. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
26. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
27. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
28. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
29. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
30. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
31. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
32. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
33. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
34. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
35. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
36. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
37. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
38. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
39. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
42. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
43. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
44. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
45. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
46. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
47. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
48. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
49. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
50. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию