Помощь в поддержании

Долголетие без умственного здоровья: что это такое

Исследования показывают, что более высокий интеллект коррелирует с большей продолжительностью жизни. Особенно показательны в этом плане результаты опубликованного в 2009 году шведского исследования, во время которого проверили IQ почти у миллиона 18-летних парней, а потом за ними наблюдали в течение 20 лет. В итоге получился график, на котором явно видно, как риск смерти напрямую зависит от уровня IQ. Этому можно найти массу объяснений: умные люди создают для себя лучшие условия жизни, тщательнее заботятся о здоровье, принимают более верные решения. Кроме того, на уровень интеллекта и продолжительность жизни могут влиять одни и те же гены. На важную роль генетики указало исследование, опубликованное в 2016 году.

Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни

H2. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это совокупность привычек и поведений, которые способствуют физическому и психическому благополучию человека. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный сон, отсутствие вредных привычек и стрессоустойчивость.

H2. Составляющие здорового образа жизни

1. Правильное питание

Здоровое питание - это базовый элемент здорового образа жизни. Оно должно быть разнообразным, сбалансированным и включать в себя все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется избегать переедания, употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира, а также ограничивать потребление алкоголя и табака.

2. Регулярные физические нагрузки

Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение

Репродуктивное здоровье является одним из ключевых аспектов общего здоровья человека. Оно включает в себя физическое, эмоциональное, социальное и правовое благополучие в сфере сексуальности и репродукции. В данной статье мы рассмотрим основные понятия, связанные с репродуктивным здоровьем, и их значение для каждого из нас.

Основные понятия репродуктивного здоровья

1. Сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье – это состояние физического, эмоционального и социального благополучия, связанное с сексуальностью. Оно включает в себя отсутствие заболеваний, передающихся половым путём, а также позитивное отношение к своей сексуальности и возможность принимать ответственные решения в сфере сексуальности.

2. Планирование семьи

Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии

Аллергия  может преследовать человека всю жизнь. В таком случае он отлично разбирается в разновидностях антигистаминных препаратов, и знает, что такое глюкокортикостероиды. А ведь именно эти лекарства являются основой лечения аллергических болезней.

Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы

Иркутск, 19 сентября - АиФ-Иркутск.

Игорь Кобзев обозначил первоочередные направления развития системы здравоохранения Иркутской области. Это модернизация первичного звена, развитие специализированной, высокотехнологичной медицинской помощи, повышение уровня цифровизации медицинских услуг, раннее выявление заболеваний и сокращение дефицита медицинских кадров.

Они были названы в качестве задач, которые будут решаться совместно с депутатами Заксобрания.

«Направление очень важное, поскольку проблемы здравоохранения всегда волновали жителей региона. Мы все были свидетелями, как пандемия оголила все слабые места этой сферы», – отметил Игорь Кобзев.

Как двигательная активность влияет на наше здоровье

Двигательная активность, физическая культура и спорт  — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.

Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику

На протяжении столетий женщину воспринимали как жену, мать и хранительницу домашнего очага. Было очень сложно добиться иного взгляда на представительниц прекрасного пола. Возможности получения качественного образования, выбора профессии и равенств в условиях труда –очень долгое время даже не ассоциировались с положением женщин в социуме. Но времена поменялись, изменилось и положение женщины в современном обществе . Сейчас уже никого не удивляет присутствие женщины в бизнесе и политической сфере. Женщины становятся влиятельнее и в рамках мирового процесса, они могут строить очень успешную карьеру, зарабатывать намного больше мужчин.

Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов

Говорят, что продолжительность жизни мужчины зависит от того, как он прожил десятилетие от 40 до 50 лет. Так ли это? Что же влияет на мужское здоровье пагубно, а что – помогает оставаться здоровым и счастливым нам поможет разобраться врач уролог-андролог, врач первой квалификационной категории Медицинского центра Медикал Он Груп-Ярославль  Сальников Максим Владимирович.

Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма

Влияние алкоголя на сердце таково, что на протяжении 5–7 часов оно работает под нагрузкой. Во время приёма горячительных напитков учащается сердцебиение, повышается кровяное давление. Полностью функция сердца восстанавливается только через 2–3 дня, когда организм окончательно очистится.

После поступления алкоголя в кровь происходит изменение эритроцитов — они деформируются из-за разрыва мембран, слипаются, образуя тромбы. В результате нарушается кровоток в коронарных сосудах. Сердце, пытаясь протолкнуть кровь, увеличивается в размерах.

Последствием влияния алкоголя на сердце при злоупотреблении, являются следующие заболевания.

Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма

, избавиться от абстинентного синдрома и замотивировать на продолжение лечения. Помогает зависимому безболезненно пережить отмену наркотика, поправить физическое состояние, пережить страх отмены.Детоксикация организма от наркотиков. Человек, злоупотребляющий тем или иным видом наркотиком, не в состоянии самостоятельно прекратить их прием. Частой причиной является страх перед физической болью, которая присутствует при «ломке». Иногда эти страхи обоснованы, иногда надуманные, но в любом случае при систематическом употреблении наркотиков нужно почистить организм, вывести из него токсины, яды и другие продукты распада наркотических веществ. Если на этом остановиться, вероятность рецидива приближается к 100%.

Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы

На здоровье пожилых людей влияет целый ряд факторов. Хорошие социальное взаимодействие, правильное питание и достаточное количество физических упражнений — ключевые факторы успешного старения.

Профилактика заболеваний: основные принципы и методы

Профилактика заболеваний – это система мероприятий, которая направлена на предотвращение развития заболеваний или снижение их риска. Она включает в себя такие особенности здорового образа жизни, как здоровое и правильное питание, рациональную физическую нагрузку, нивелирование вредных привычек, таких как отказ от курения и алкоголя и осмотры врача. Именно серия этих мероприятий помогает повысить качество жизни.

Профилактика всех заболеваний включает в себя обширный список мероприятий и стратегий, направленных на снижение вероятности развития болезни:

Последние обновления на сайте:

1. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
2. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
3. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
4. Какие загадочные археологические находки были сделаны
5. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
6. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
7. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
8. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
9. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
10. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
11. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
12. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
13. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
14. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
15. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
17. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
18. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
19. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
20. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
21. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
22. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
23. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
24. С днем рождения! Поздравление в прозе
25. Способы написания коротких поздравлений в прозе
26. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
27. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
28. Вред курения: зачем бросить привычку
29. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
30. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
31. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
32. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
33. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
36. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
37. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
38. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
39. Доказанные пользы курения: миф или правда
40. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
41. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
42. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
43. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
46. Какие витамины помогут улучшить зрение
47. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
48. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение