Пользы от курения

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Чем вредно курение для человека, знают многие: изменения внешности, патологии органов дыхания, проблемы с сердечно-сосудистой системой и общее негативное влияние на организм. Своевременный отказ от вредной привычки поможет очистить организм от токсичных веществ и не даст патологическим изменениям нанести необратимый вред здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
2. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
3. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
4. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
5. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
6. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
7. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
8. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
9. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
10. Какие витамины помогут улучшить зрение
11. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
12. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
13. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
14. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
15. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
16. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
17. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
18. Кровеносная система: строение и функции
19. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
20. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
21. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
22. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
23. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
24. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
25. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
26. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
27. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
28. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
29. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
30. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
31. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
32. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
33. Печень и почки: в чем основные отличия
34. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
35. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
36. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
37. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
40. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
43. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
44. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
45. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
46. Значение уровней физической активности для здоровья
47. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
48. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
49. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
50. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию