Пользы от курения

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Чем вредно курение для человека, знают многие: изменения внешности, патологии органов дыхания, проблемы с сердечно-сосудистой системой и общее негативное влияние на организм. Своевременный отказ от вредной привычки поможет очистить организм от токсичных веществ и не даст патологическим изменениям нанести необратимый вред здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
2. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
3. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
4. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
5. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
6. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
7. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
8. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
9. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
10. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
11. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
12. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
13. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
14. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
15. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
16. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
17. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
18. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
19. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
20. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
21. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
22. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
23. Недостаток физической активности: причины и последствия
24. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
25. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
26. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
27. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
28. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
29. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
30. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
31. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
32. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
33. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
34. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
35. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
36. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
37. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
38. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
39. С днем рождения, моя прекрасная
40. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
41. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
42. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
43. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
44. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
45. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
46. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
47. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
48. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
49. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
50. Победа над аллергией: навсегда