Незаменимый элемент

Селен: незаменимый элемент для здоровья организма

Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.

Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.

В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:

В каких продуктах содержится селен. Переизбыток селена

Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы

Целью настоящего обзора является анализ литературных данных о механизмах реализации общебиологических эффектов селена в зрительном анализаторе. Рассмотрены указания на возможную роль зрительного анализатора в качестве мишени физиологического действия селена, что подтверждается высоким уровнем металлоида в тканях глаза и зрительной коре. Значимость селена для зрения также подтверждается описанием клинических случаев нарушения зрения у пациентов с выраженным алиментарным или генетическим селенодефицитом. Среди нарушений, ассоциированных с дефицитом селена, выделяют концентрическое сужение полей зрения, снижение световой чувствительности, атрофию зрительного нерва, нейродегенерацию в области зрительной коры.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
2. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
3. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
4. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
5. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
6. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
7. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
8. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
9. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
10. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
11. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
12. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
13. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
14. Какие витамины помогут улучшить зрение
15. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
16. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
17. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
18. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
19. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
20. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
21. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
22. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
23. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
24. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
25. Недостаток физической активности: причины и последствия
26. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
27. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
28. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
29. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
30. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
31. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
32. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
33. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
34. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
35. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
36. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
37. Печень и почки: в чем основные отличия
38. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Доказанные пользы курения: миф или правда
41. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
45. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
46. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
47. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
48. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
49. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
50. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации