Недели в меню

Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни

К основным принципам правильного питания без вреда для здоровья относятся:

Нутритивная плотность

Под нутритивной плотностью принято понимать содержание в продуктах питания (на 1 ккал) полезных микронутриентов. Минералы, витамины и антиоксиданты – это незаменимые вещества для метаболизма.

Полноценное усвоение питательных веществ

Для полноценного усвоения питательных веществ в организме человека нужны определённые условия. Например, пища должна вызывать аппетит, тогда при её виде будет вырабатываться желудочный сок, необходимый для переваривания.

Правильное питание: меню на неделю. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
2. Какие парки и сады особенно популярны летом
3. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
4. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
5. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
6. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
7. Какие современные культурные пространства есть в Перми
8. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
9. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
10. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
11. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
12. С днем рождения, наш дорогой коллега
13. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
14. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
15. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
16. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
17. Основные методы и техники исследования в современной науке
18. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
19. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
20. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
21. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
22. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
23. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
24. Победа над аллергией: навсегда
25. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
26. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
27. Как алкоголь вредит вашему здоровью
28. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
29. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
30. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
31. Как домашние животные способствуют развитию у детей
32. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
33. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
34. Основные факты о кровеносной системе человека
35. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
36. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
37. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
38. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
39. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
40. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
41. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
42. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
43. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
44. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
45. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
46. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
47. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
48. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
49. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
50. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха