Блюда в меню

Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни

К основным принципам правильного питания без вреда для здоровья относятся:

Нутритивная плотность

Под нутритивной плотностью принято понимать содержание в продуктах питания (на 1 ккал) полезных микронутриентов. Минералы, витамины и антиоксиданты – это незаменимые вещества для метаболизма.

Полноценное усвоение питательных веществ

Для полноценного усвоения питательных веществ в организме человека нужны определённые условия. Например, пища должна вызывать аппетит, тогда при её виде будет вырабатываться желудочный сок, необходимый для переваривания.

Правильное питание: меню на неделю. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Кто из известных людей связан с Обнинском
16. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
17. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
18. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
23. Основные методы и техники исследования в современной науке
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
28. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
30. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
33. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
34. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
35. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
36. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
37. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
38. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
39. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
40. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
41. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
42. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы