Мужчина во время

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
3. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
4. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
5. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
6. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
7. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
8. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
9. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
10. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
13. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
14. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
15. Юбилей организации: празднуем вместе
16. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
17. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
18. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
19. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
20. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
21. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
22. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
23. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
26. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
27. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
28. Секреты написания идеального SMS на день рождения
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
31. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
32. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
33. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев