Когнитивная гимнастика

Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно сделать две вещи.

Во-первых, отодвинуть в сторону навязшие в зубах стереотипы любого рода. Потому что все мы разные, и не существует общего для всех рецепта счастья.

Во-вторых, нужно побыть наедине с собой, снять все маски, даже плотно приросшие к лицу, и спросить у себя: «Чего я хочу? Что принесет мне больше всего радости?». Для кого-то счастье — во внуках и даче, для других — в путешествиях. Кто-то всю жизнь мечтал начать писать картины или научиться, наконец, играть на гитаре, танцевать фламенко, ездить верхом, говорить по-испански. А есть и такие, кто не собирается оставлять бизнес и намерен работать и работать, потому что любимое дело никогда не надоедает. Пенсионный возраст? Отстаньте, некогда, потом.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
2. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
3. Как создать здоровые привычки: основные принципы
4. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
5. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
6. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
7. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
8. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
9. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
10. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
11. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
12. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
13. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
14. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
15. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
16. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
17. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
18. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
19. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
20. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
21. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
22. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
23. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
24. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
25. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
26. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
27. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
28. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
29. Недостаток физической активности: причины и последствия
30. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
31. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
32. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
33. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
34. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
35. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
43. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
44. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
45. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
46. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
47. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
48. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
49. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
50. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем