Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
2. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
3. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
4. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
5. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
6. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
7. Headlines:
8. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
9. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
10. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
11. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
12. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
13. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
15. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
16. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
17. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
18. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
19. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
20. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
21. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
22. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
23. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
24. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
25. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
26. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
27. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
28. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
29. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
30. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
31. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
32. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
33. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
36. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
37. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
38. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
39. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
40. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
41. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
42. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
43. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
44. Избавление от аллергии: миф или реальность
45. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
46. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
47. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
48. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
49. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства