Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
5. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
6. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
7. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
10. Здоровые зубы – основа общего здоровья
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
15. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
18. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
24. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
31. С днем рождения, дорогой друг
32. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
36. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
37. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
38. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
39. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
40. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
41. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
42. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
43. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
44. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
45. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
46. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
47. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
48. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение