Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
16. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
26. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
27. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
30. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
31. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Аллергия: это не приговор
35. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
38. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
39. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
46. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
47. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье