Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
8. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
9. Нужны ли взрослому все 32 зуба
10. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
11. Здоровые зубы – основа общего здоровья
12. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
13. До какого возраста можно сохранить свои зубы
14. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
15. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
16. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
17. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
18. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
19. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
20. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
21. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
22. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
23. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
24. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
25. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
26. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
27. Юбилей организации: празднуем вместе
28. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
29. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
30. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
31. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
32. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
33. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
34. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
35. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
36. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
37. С днем рождения, моя прекрасная
38. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
39. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
40. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
41. С днём рождения, прекрасная женщина
42. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
43. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
44. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
48. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
49. Недостаток физической активности: причины и последствия
50. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье