Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
4. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
5. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
6. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
10. Headlines:
11. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
12. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
13. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
14. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
15. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
16. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
17. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
18. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
19. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
20. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
21. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
22. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
23. Какие парки и скверы популярны среди жителей
24. Какие парки и скверы популярны для отдыха
25. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
26. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
27. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
28. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
29. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
30. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
31. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
32. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
33. С днем рождения, моя прекрасная коллега
34. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
35. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
36. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
37. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
38. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
44. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
45. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке