Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
24. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
25. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
26. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
27. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
33. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
34. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
38. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
39. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
40. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы