Долгое использование

Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить ваши зубы?

Плохая гигиена полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важен для поддержания здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список распространенные ошибки, совершаемые людьми при чистке зубов . Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались. 11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта

Полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы.

Юлия Литвиненко

Эксперт назвал самую распространенную ошибку, которую совершают во время чистки зубов и которая может ухудшить состояние полости рта.

Как сообщает Daily Record , по словам челюстно-лицевого хирурга Андрея Бозича, речь идет о полоскании рта после чистки зубов.

Почему врач не рекомендует полоскать рот

По мнению эксперта, полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Например, оно может со временем сделать зубы более уязвимыми для кариеса.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
2. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
3. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
4. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
5. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
6. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
7. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
8. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
9. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
10. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
11. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
12. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
13. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
14. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
15. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
16. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
17. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
18. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
19. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
20. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
21. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
22. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
23. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
24. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
25. Способы написания коротких поздравлений в прозе
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
28. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
29. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
30. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
31. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
32. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
33. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
34. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
35. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
36. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
37. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
38. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
39. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
40. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
41. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
42. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
43. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
44. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
45. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
46. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
47. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
48. С днём рождения, прекрасная женщина
49. С днем рождения, моя прекрасная
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию