Зубов на развитие

Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать

Введение

Гигиена полости рта — это важная часть нашей повседневной жизни, которая влияет не только на здоровье зубов и десен, но и на общее самочувствие. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки в гигиене полости рта и подскажем, как их избежать.

Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать

;Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть "подметающими" и идти вертикально – от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально – такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты могут навредить эмали.;Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.;Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями. Не нужно нажимать на щетку, лучше слегка изменять угол усилия, чтобы обеспечить максимально полную обработку всей поверхности.;Когда зубы полностью очищены, следует помассировать дёсны аккуратными движениями щетки.;Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
2. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей
4. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
5. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
6. Headlines:
7. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
8. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
9. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
10. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
11. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
12. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
13. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
14. Какие современные культурные пространства есть в Перми
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
16. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
17. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
20. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
21. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
36. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
37. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
38. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
39. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
40. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
41. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
42. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
43. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
44. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
45. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
46. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
47. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
48. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
49. С днём рождения, прекрасная женщина
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики