Возрастные заболевания

Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин

Казалось бы, что с возрастом человеку нужно больше беречься и не утруждать себя чрезмерной активностью. Иначе можно повредить и без того ослабленное временем тело и усугубить хронические заболевания. Но при правильном подходе физические нагрузки могут принести пожилым людям немало пользы и замедлить старение. Поэтому большинство врачей не советуют забывать о ежедневной зарядке даже после 60 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, отсутствие активности часто приводит к преждевременной смерти и инвалидности. По сути, одной из причин ранней смертности в современном обществе является гиподинамия. Поэтому ежедневные упражнения способны продлевать жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
14. Какие культурные традиции есть в Кургане
15. Какие загадочные археологические находки были сделаны
16. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
17. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
18. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
19. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
20. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
21. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
22. Москва ночью: где можно весело провести вечер
23. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
24. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
25. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
26. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
27. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
28. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
29. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
30. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
31. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
32. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
33. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
34. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
35. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
36. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
37. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. Способы написания коротких поздравлений в прозе
40. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
41. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
42. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
43. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
44. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
45. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным