Возрастные заболевания

Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин

Казалось бы, что с возрастом человеку нужно больше беречься и не утруждать себя чрезмерной активностью. Иначе можно повредить и без того ослабленное временем тело и усугубить хронические заболевания. Но при правильном подходе физические нагрузки могут принести пожилым людям немало пользы и замедлить старение. Поэтому большинство врачей не советуют забывать о ежедневной зарядке даже после 60 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, отсутствие активности часто приводит к преждевременной смерти и инвалидности. По сути, одной из причин ранней смертности в современном обществе является гиподинамия. Поэтому ежедневные упражнения способны продлевать жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Headlines:
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
10. Какие загадочные археологические находки были сделаны
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
17. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
26. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
38. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
39. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
40. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
41. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать