Уникальный подарок

Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь

Антиэйджинг, омоложение, активное долголетие — модные ныне тренды. В интернете и на прилавках книжных магазинов появляется всё больше публикаций на эти актуальные темы.

Однако такие материалы имеют три крупных недостатка.

Каких?

А в этой книге все советы основаны на серьёзных академических исследованиях с участием с большого количества людей и длившихся продолжительное время.

Все рекомендуемые в Руководстве методы научно тщательно обоснованы, но при этом они простые и приятные , их может (и должен!) применять каждый.

Они изложены в лёгкой для восприятия графической форме.

Какие основные принципы лежат в основе рекомендаций врача по продлению жизни. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
6. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
10. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
11. Какие культурные традиции есть в Кургане
12. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
13. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
29. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
30. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
31. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
32. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
33. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
34. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
35. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
36. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
37. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
38. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
39. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
40. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
41. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
42. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
43. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
44. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
45. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
46. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
47. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать