Уникальный подарок

Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь

Антиэйджинг, омоложение, активное долголетие — модные ныне тренды. В интернете и на прилавках книжных магазинов появляется всё больше публикаций на эти актуальные темы.

Однако такие материалы имеют три крупных недостатка.

Каких?

А в этой книге все советы основаны на серьёзных академических исследованиях с участием с большого количества людей и длившихся продолжительное время.

Все рекомендуемые в Руководстве методы научно тщательно обоснованы, но при этом они простые и приятные , их может (и должен!) применять каждый.

Они изложены в лёгкой для восприятия графической форме.

Какие основные принципы лежат в основе рекомендаций врача по продлению жизни. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
2. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
3. Какие интересные факты о московском метро
4. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
5. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
6. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
7. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
8. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
9. Важность правильного ухода за зубами
10. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
11. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
12. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
14. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
15. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
16. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
17. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
18. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
19. С днем рождения, наш лучший коллега
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
22. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
23. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
26. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
27. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
29. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
30. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
31. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
32. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
33. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
34. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
35. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
36. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
37. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
38. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
42. Как домашние животные способствуют развитию у детей
43. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
44. Как сон влияет на психическое здоровье человека
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
47. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
48. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
49. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
50. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации