Уникальный подарок

Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь

Антиэйджинг, омоложение, активное долголетие — модные ныне тренды. В интернете и на прилавках книжных магазинов появляется всё больше публикаций на эти актуальные темы.

Однако такие материалы имеют три крупных недостатка.

Каких?

А в этой книге все советы основаны на серьёзных академических исследованиях с участием с большого количества людей и длившихся продолжительное время.

Все рекомендуемые в Руководстве методы научно тщательно обоснованы, но при этом они простые и приятные , их может (и должен!) применять каждый.

Они изложены в лёгкой для восприятия графической форме.

Какие основные принципы лежат в основе рекомендаций врача по продлению жизни. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Headlines:
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
11. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
12. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
13. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
14. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
15. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
27. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
28. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
29. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
30. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
31. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
38. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
47. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук