Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
6. После 35: что происходит с вашим телом
7. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
12. Кто из известных людей связан с Обнинском
13. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
14. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
15. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
16. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
17. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
18. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
19. Основные методы и техники исследования в современной науке
20. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
21. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
22. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
23. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
24. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
28. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
29. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
30. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
34. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
37. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
40. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
41. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии