Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
8. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
9. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
10. Какие современные развлекательные центры есть в городе
11. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
12. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
13. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
20. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
23. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
24. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
30. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
34. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
37. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
46. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
47. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
50. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия