Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Нужны ли взрослому все 32 зуба
5. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
6. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
7. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
8. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
9. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
10. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
11. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
12. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
13. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
14. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
15. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
17. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
18. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
19. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
20. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
21. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
22. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
23. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
24. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
25. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
26. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
27. С днем рождения, прекрасная женщина
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
32. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
33. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
34. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
35. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
36. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
37. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
38. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать