Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
6. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Какие исторические памятники есть в городе
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
16. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
17. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
18. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
19. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
22. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
23. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
24. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
25. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
26. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
27. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
28. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
43. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение