Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
14. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
18. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
23. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
24. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
28. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
35. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
36. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
39. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
40. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение