Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
4. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
5. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
6. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
7. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
15. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
16. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
17. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
18. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
19. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
20. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
21. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
22. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
23. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
24. С днем рождения, прекрасная женщина
25. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
26. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
27. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
28. Чем можно вывести аллергены из организма
29. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
30. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
31. Поздравляем с днем рождения
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
35. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
36. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
37. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
38. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
44. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции