Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
7. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
20. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
21. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
24. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
25. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Вред курения: зачем бросить привычку
38. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
39. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
40. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
41. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
42. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
43. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы