Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
7. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
18. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
19. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
27. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
30. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. С юбилеем, прекрасная женщина
33. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт