Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Headlines:
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
12. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
13. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
14. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
15. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
16. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
17. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
18. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
19. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
20. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
21. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
22. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
23. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
26. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
27. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
28. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
31. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
32. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
33. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
34. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
35. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
36. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
37. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
46. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение