Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
2. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
6. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
7. Headlines:
8. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
19. Headlines:
20. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
21. С днём рождения, наш дорогой коллега
22. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
26. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Чем можно вывести аллергены из организма
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
35. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
36. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов