Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
5. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
6. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
7. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
8. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
9. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
15. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
16. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
23. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
24. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
29. С днем рождения! Поздравление в прозе
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
32. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
33. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
34. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
35. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
36. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
37. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение