Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
4. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
14. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
15. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
23. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
30. С днем рождения! Поздравление в прозе
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
45. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
48. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
49. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей