Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
7. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
8. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
11. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
14. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
24. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
25. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
26. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
27. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Аллергия: это не приговор
35. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
36. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
41. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
44. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов