Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
2. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
3. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
4. До какого возраста можно сохранить свои зубы
5. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
6. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
7. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
12. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
13. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
14. Важность правильного ухода за зубами
15. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
19. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
20. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
21. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
24. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
30. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
35. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Какие витамины помогут улучшить зрение