Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
4. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Нужны ли взрослому все 32 зуба
8. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
9. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
16. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
17. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
18. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
19. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
20. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
21. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
22. С днем рождения, дорогой друг
23. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
24. Секреты написания идеального SMS на день рождения
25. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
26. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
27. Поздравляем с днем рождения
28. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
29. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
30. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
31. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
32. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
33. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
34. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
35. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
36. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
37. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
38. Как домашние животные способствуют развитию у детей
39. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
40. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
41. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
42. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
43. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
44. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
45. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции