Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
7. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
8. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
11. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
12. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
16. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
17. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
23. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
24. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
25. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
26. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
36. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
37. Чем можно вывести аллергены из организма
38. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
39. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
40. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
41. Вред курения: зачем бросить привычку
42. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
46. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
47. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции