Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Headlines:
5. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
8. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
9. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
11. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
12. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
13. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
14. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
15. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
16. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
17. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
18. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
19. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
20. С днем рождения, дорогой друг
21. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
22. С днём рождения, прекрасная женщина
23. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
24. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
25. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
26. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
27. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
28. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
29. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
32. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке