Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
13. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
14. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
17. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
18. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
19. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
20. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
21. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
25. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
26. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
27. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
28. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
38. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
39. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
40. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики