Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
7. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
15. Какие исторические памятники есть в городе
16. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
17. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
20. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
25. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
38. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
39. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
40. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией