Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
8. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
9. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
10. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
11. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
14. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
15. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
16. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
28. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
32. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
33. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
34. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
35. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
36. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
37. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
38. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
41. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
44. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
47. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Какие витамины помогут улучшить зрение