Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Здоровые зубы – основа общего здоровья
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Headlines:
20. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
21. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
22. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
23. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
24. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
25. С днем рождения, моя прекрасная коллега
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
28. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
29. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
30. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
33. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
34. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
35. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
36. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
37. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
38. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
46. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
47. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
48. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души