Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
11. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
14. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
15. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
20. Headlines:
21. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
22. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
23. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
24. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
27. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
28. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
29. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
30. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
31. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
34. С днем рождения, прекрасная женщина
35. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
36. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
37. Поздравляем с днем рождения
38. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
41. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
42. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
43. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
44. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
45. Доказанные пользы курения: миф или правда
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье