Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
6. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
10. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
25. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
26. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
27. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
28. С днем рождения, прекрасная женщина
29. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
30. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
31. Чем можно вывести аллергены из организма
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
35. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией