Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
16. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
17. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
19. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
20. С днем рождения, мой дорогой коллега
21. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
30. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы