Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
14. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
16. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
17. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
18. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. С днем рождения, наш лучший коллега
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
28. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Приемные меры: лечение аллергии дома
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы