Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
4. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
5. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
10. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
11. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
12. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
15. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
16. Какие современные культурные пространства есть в Перми
17. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
18. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
24. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
29. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
31. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
32. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей