Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
8. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
12. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
17. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Headlines:
20. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
21. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
22. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
25. Какие легенды и мифы связаны с городом
26. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
31. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
34. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
39. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
40. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
41. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
42. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
43. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
44. Основные факты о кровеносной системе человека
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы