Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
11. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
15. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
20. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
25. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
29. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
36. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
37. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
38. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
46. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
47. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
48. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать