Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
3. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
7. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
13. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
14. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
15. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
16. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
17. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
18. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
19. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
22. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
23. Основные методы и техники исследования в современной науке
24. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
25. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
26. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
27. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
28. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
29. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
30. Чем можно вывести аллергены из организма
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
37. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
38. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
39. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
40. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции