Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
4. Headlines:
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
7. После 35: что происходит с вашим телом
8. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
9. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
10. Какие источники помогают изучить историю Москвы
11. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
12. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
13. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
14. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
15. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
16. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
17. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. Какие легенды и мифы связаны с городом
21. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
28. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
36. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
37. Как алкоголь вредит вашему здоровью
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
43. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
44. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт