Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
13. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
14. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
17. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
30. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
31. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
32. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
38. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
39. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
40. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
41. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
42. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
43. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Как домашние животные способствуют развитию у детей
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
48. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
49. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
50. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин