Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
2. С днем рождения! Поздравление в прозе
3. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
4. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
5. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
6. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
7. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
8. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
9. С днём рождения, прекрасная женщина
10. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
11. С днём рождения, прекрасная женщина
12. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
13. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
14. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
15. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
16. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
17. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
18. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
19. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
20. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
21. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
22. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
23. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
24. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
25. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
26. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
27. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
28. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
29. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
30. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
31. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
32. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
33. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
34. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
35. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
36. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
37. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
38. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
39. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
40. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
41. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
42. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
43. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
44. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
45. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
46. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
47. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
48. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи
49. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
50. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения