Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. После 35: что происходит с вашим телом
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
16. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
18. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
23. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
24. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
25. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Секреты написания идеального SMS на день рождения
28. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
30. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
31. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение