Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. Headlines:
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
13. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
14. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
15. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
20. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
21. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
28. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
29. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
30. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
31. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
32. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
33. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
34. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
35. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
36. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
37. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна