Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
5. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
6. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Headlines:
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
13. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
20. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
21. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
33. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
37. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
38. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
39. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
40. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным