Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
5. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
6. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
7. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
9. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
10. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
14. Какие парки и скверы популярны для отдыха
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
19. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
20. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
26. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
44. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты