Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
14. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей
16. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
17. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
20. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
21. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
22. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
24. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
25. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
28. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
29. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
30. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
31. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
32. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
33. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
34. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
35. Аллергия: это не приговор
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье