Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. Headlines:
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
17. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
18. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
19. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
20. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
23. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
24. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
25. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
26. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
27. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
28. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
29. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
30. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
31. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Вред курения: зачем бросить привычку
34. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
35. Как алкоголь вредит вашему здоровью
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт