Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Headlines:
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
15. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
16. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
18. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
24. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
30. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
31. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
32. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
35. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
36. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
37. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
40. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
41. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики