Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
2. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
3. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
4. Headlines:
5. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
6. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
7. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
10. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
11. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
12. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
13. Важность правильного ухода за зубами
14. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
15. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
16. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
19. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
22. С днём рождения, мой дорогой коллега
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
29. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
30. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
31. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
40. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
41. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
42. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
43. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Кровеносная система: строение и функции
46. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать