Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
8. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
9. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
10. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
12. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
13. До какого возраста можно сохранить свои зубы
14. Мой опыт: два протеза в 42
15. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
16. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
17. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
18. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
19. Москва ночью: где можно весело провести вечер
20. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
21. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
22. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
23. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
24. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
25. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
26. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
27. Юбилей организации: празднуем вместе
28. Какие легенды и мифы связаны с городом
29. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
30. С днём рождения, наш дорогой коллега
31. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
32. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
33. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
34. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
35. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
36. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт