Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
15. Какие исторические памятники есть в городе
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
19. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
22. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
24. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
25. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
26. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
27. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
35. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Недостаток физической активности: причины и последствия
43. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
44. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
45. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт