Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
5. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
6. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
7. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
8. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
9. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
10. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
19. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
22. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
25. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
34. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Значение уровней физической активности для здоровья
39. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
42. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение