Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Headlines:
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Советы по сохранению родных зубов до старости
9. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
10. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
14. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
19. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
26. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
27. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
28. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
36. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
41. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
42. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
47. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания