Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
2. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
8. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
9. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
13. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
14. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
15. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
16. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
18. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
19. С днем рождения, мой дорогой коллега
20. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
21. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
22. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
23. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
26. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
29. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
30. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
31. С днем рождения! Поздравление в прозе
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать