Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
7. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
8. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
9. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
10. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
11. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
12. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
13. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
14. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
15. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
16. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
17. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
18. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
19. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
20. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
21. Какие парки и скверы популярны среди жителей
22. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
23. Какие парки и скверы популярны для отдыха
24. Кто из известных людей связан с Обнинском
25. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
26. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
27. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
28. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
29. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
30. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
31. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
32. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
33. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
34. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
35. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
36. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
37. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
38. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
39. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
42. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
43. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
44. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
45. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
46. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы