Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
20. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
21. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
22. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
32. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
36. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
37. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
38. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
39. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
40. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
41. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
42. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
43. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
44. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
45. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
46. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека