Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
10. Headlines:
11. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
12. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
13. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
14. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
15. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
16. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
17. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
18. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
20. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
21. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
24. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
27. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
28. С днем рождения, прекрасная женщина
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
36. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
39. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать