Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
12. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
13. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
14. Какие исторические памятники есть в городе
15. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
16. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
19. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
20. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
28. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
29. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
39. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов