Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
19. Headlines:
20. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
23. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
24. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
27. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
31. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
32. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
40. Печень и почки: в чем основные отличия
41. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы