Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
2. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Какие парки и скверы популярны для отдыха
11. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
12. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
13. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
14. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
15. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
16. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
17. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
20. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
24. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
25. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Поздравляем с днем рождения
30. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
31. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
34. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
35. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
36. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
45. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
50. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты