Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
12. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
13. Headlines:
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
20. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
23. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Основные методы и техники исследования в современной науке
28. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
29. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
30. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность