Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
10. Секреты долголетия от восточных долгожителей
11. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Headlines:
17. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
18. Важность правильного ухода за зубами
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
21. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
26. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
27. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
28. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
29. С днем рождения, дорогой друг
30. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
32. С днем рождения, моя прекрасная
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
36. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
37. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
41. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
49. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания