Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
2. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
3. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
4. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
5. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
6. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
7. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
8. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
9. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
10. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
11. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
12. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
13. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
14. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
15. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
16. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
17. С днем рождения, дорогой друг
18. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
19. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Поздравляем с днем рождения
22. С днём рождения, прекрасная женщина
23. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
24. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
25. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
26. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
27. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
28. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
29. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
30. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
31. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
32. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
33. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
34. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
35. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
36. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
37. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
38. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
39. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
40. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
41. Недостаток физической активности: причины и последствия
42. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
43. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
44. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
45. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
46. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
47. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
48. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
49. Как достичь гармонии с самим собой
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики