Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
10. Советы по сохранению родных зубов до старости
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
15. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
19. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
20. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
21. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
24. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
33. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
49. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией