Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
6. Headlines:
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
14. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
15. Какие современные развлекательные центры есть в городе
16. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
17. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
18. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
19. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
20. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
21. С днем рождения, мой дорогой коллега
22. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
23. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
24. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
25. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
27. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
28. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
29. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
30. С днем рождения, наш дорогой коллега
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
49. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов