Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
8. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
9. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
10. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
11. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
12. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
20. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
27. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
28. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
29. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
37. Значение уровней физической активности для здоровья
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
40. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
47. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов