Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
2. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
3. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
4. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
5. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
6. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
7. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
8. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
9. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
10. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
11. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
12. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
13. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
14. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
15. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
16. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
17. С днем рождения, наш лучший коллега
18. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
20. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
21. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
22. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
23. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
24. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
25. Приемные меры: лечение аллергии дома
26. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
27. Как алкоголь вредит вашему здоровью
28. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
29. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
30. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
31. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
32. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
33. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
34. Доказанные пользы курения: миф или правда
35. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
36. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
37. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
38. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
40. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
41. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
42. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
43. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
44. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
45. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
46. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
47. Как создать здоровые привычки: основные принципы
48. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
49. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
50. С днем рождения, моя прекрасная