Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
15. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
17. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
21. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
22. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
23. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
24. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
29. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
30. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
32. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
35. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
36. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
48. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
49. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
50. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой