Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
11. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
14. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
15. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
16. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
17. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
18. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
19. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
20. Какие исторические памятники есть в городе
21. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
22. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
23. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
24. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
25. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
26. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
27. Юбилей организации: празднуем вместе
28. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
29. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
30. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
31. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
32. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
33. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
34. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
35. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
36. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
37. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
38. Секреты написания идеального SMS на день рождения
39. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
40. Как алкоголь вредит вашему здоровью
41. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
42. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
43. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
44. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
45. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
46. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
47. Как домашние животные способствуют развитию у детей
48. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии