Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
5. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Кто из известных людей связан с Обнинском
14. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
15. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
16. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
21. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
24. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Какие витамины помогут улучшить зрение