Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
13. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
16. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
17. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
18. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
19. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
20. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
23. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
28. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
29. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
30. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
35. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
41. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
42. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность