Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
4. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
5. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
6. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
7. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
8. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
9. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
10. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
11. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
12. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
13. С днём рождения, наш дорогой коллега
14. С днём рождения, мой дорогой коллега
15. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
16. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
17. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
18. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
19. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
20. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
21. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
22. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
23. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
24. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
25. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
26. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
27. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
28. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
29. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
30. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
31. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
32. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
33. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
38. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
39. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
40. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
41. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
42. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
43. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
44. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения