Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
13. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
16. 10 простых правил для здоровья и долголетия
17. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
18. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
19. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
20. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
21. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
22. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
23. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
24. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
25. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
26. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
27. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
31. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. Аллергия: это не приговор
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
37. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
38. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
41. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
42. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение