Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
5. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
13. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
14. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
17. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
18. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
19. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
20. Какие парки и скверы популярны для отдыха
21. Кто из известных людей связан с Обнинском
22. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
23. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
24. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
25. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
26. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
27. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
28. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
42. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение