Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
5. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
12. Какие исторические памятники есть в городе
13. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
14. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
15. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
22. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
23. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
28. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. С днем рождения, наш дорогой коллега
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
38. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
39. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни