Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
14. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
15. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
18. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
19. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
20. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
21. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
23. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
24. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
28. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
35. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
42. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт