Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
8. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
10. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
11. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
12. Headlines:
13. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
14. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
15. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
16. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
17. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
18. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
19. Москва ночью: где можно весело провести вечер
20. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
21. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
22. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
23. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
24. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
25. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
26. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
27. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
28. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
29. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
30. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье