Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
3. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Советы по сохранению родных зубов до старости
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
15. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
16. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
17. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
20. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
21. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
26. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
27. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Победа над аллергией: навсегда
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
42. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье