Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
7. Нужны ли взрослому все 32 зуба
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
12. Мой опыт: два протеза в 42
13. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
14. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
15. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
18. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
19. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
20. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
21. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
24. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
25. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
26. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. С днем рождения, дорогой друг
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
35. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
36. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным