Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
9. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
10. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
11. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
12. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
13. Какие загадочные археологические находки были сделаны
14. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
15. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
18. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
24. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
25. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
26. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
27. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
28. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
29. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
30. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
31. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
34. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
42. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
43. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики