Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Headlines:
11. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
12. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
13. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
14. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
15. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
16. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
17. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Важность правильного ухода за зубами
22. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
23. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
24. Какие современные культурные пространства есть в Перми
25. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
26. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
28. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
31. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
32. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
33. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
34. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
35. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
36. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
37. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
38. Способы написания коротких поздравлений в прозе
39. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
40. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
41. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
42. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
43. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
44. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
45. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
48. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
49. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни