Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
3. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
4. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
5. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
6. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Какие театры и концертные площадки есть в городе
9. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
10. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Headlines:
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
20. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
21. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
22. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
23. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
26. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Секреты написания идеального SMS на день рождения
29. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
32. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
35. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
40. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
41. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
44. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение