Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
3. 10 простых правил для здоровья и долголетия
4. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
5. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
6. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
7. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
8. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
9. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
10. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
11. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
12. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
13. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
14. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
15. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
16. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
17. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
18. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
19. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
20. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
21. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
22. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
23. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
24. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
25. Чем можно вывести аллергены из организма
26. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
27. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
28. С днём рождения, прекрасная женщина
29. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
30. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
31. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
32. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
33. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
34. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
35. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
36. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
37. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
38. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
39. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
40. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
41. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным