Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
10. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
11. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
12. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
15. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
16. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
17. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
19. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
20. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
21. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
22. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
23. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
24. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
25. Секреты написания идеального SMS на день рождения
26. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
27. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
28. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
29. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
33. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
38. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
39. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией