Сон для школьников

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Какие театры и концертные площадки есть в городе
8. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
9. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
10. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
13. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
15. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
16. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
17. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
18. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
19. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
20. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
21. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
25. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
26. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
34. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Вред курения: зачем бросить привычку
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
41. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
44. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
45. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
46. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
47. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
48. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
49. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов