Грязный воздух

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
12. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
17. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
18. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Основные методы и техники исследования в современной науке
22. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
23. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
24. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
25. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
28. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Чем можно вывести аллергены из организма
30. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
31. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
32. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
33. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
34. Как алкоголь вредит вашему здоровью
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
39. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции