Грязный воздух

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
15. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
17. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
18. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
19. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
20. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
21. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
22. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
23. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
28. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
31. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
32. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
35. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
36. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
37. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
38. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
39. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
40. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
41. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
42. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
43. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
44. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
45. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
48. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна