Грязный воздух

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Последние обновления на сайте:

1. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
2. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
3. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
4. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
5. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
6. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
7. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
8. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
9. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
10. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
11. С днем рождения, моя прекрасная коллега
12. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
13. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
14. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
15. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
16. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
17. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
18. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
19. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
20. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
21. Чем можно вывести аллергены из организма
22. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
23. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
24. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
25. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
26. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
27. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
28. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
29. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
30. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
31. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
32. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
33. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
34. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
35. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
36. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
37. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
38. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
39. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
40. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
41. Кровеносная система: строение и функции
42. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
43. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
44. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
45. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
46. Как создать здоровые привычки: основные принципы
47. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
48. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
49. С днем рождения, моя прекрасная
50. Как достичь гармонии с самим собой