Грязный воздух

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
2. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
3. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
4. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
5. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
6. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
7. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
8. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
9. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
10. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
11. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
12. С днем рождения, наш дорогой коллега
13. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
14. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
15. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
16. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
17. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
18. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
19. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
20. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
21. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
22. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
23. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
24. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
25. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
26. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
27. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
28. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
29. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
30. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
31. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
32. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
33. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
34. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
35. Печень и почки: в чем основные отличия
36. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
37. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
38. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
39. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
40. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
41. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
42. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
43. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
44. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
45. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
46. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
47. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
48. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
49. Сияйте, как солнце, в этом новом году
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины