Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
2. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
3. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
4. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
5. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
9. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
10. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
11. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
12. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
13. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
14. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
15. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
16. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
17. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
18. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
19. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
20. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
21. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
22. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
23. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
24. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
25. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
26. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
27. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
28. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
29. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
30. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
31. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
32. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
33. Значение уровней физической активности для здоровья
34. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
35. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
36. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
37. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
38. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
39. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
40. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
41. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
42. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
43. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
44. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
45. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
46. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
47. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
48. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
49. С днём рождения, прекрасная женщина
50. Счастливый день рождения, мой дорогой друг