Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
2. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
3. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
4. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
7. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
8. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
9. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
10. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
21. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
24. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
31. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
34. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
35. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
36. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
37. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
38. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
41. Доказанные пользы курения: миф или правда
42. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
43. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
44. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
45. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
46. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
47. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
48. Избавление от аллергии: миф или реальность
49. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
50. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни