Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
7. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
8. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
12. Какие исторические памятники есть в городе
13. Headlines:
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
19. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
20. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
21. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
22. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
23. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
28. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
29. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
30. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. С юбилеем, прекрасная женщина
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
37. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
38. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
39. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
40. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
41. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
42. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
43. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
44. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
45. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы