Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
9. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
10. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
13. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
14. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
15. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
16. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
17. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
18. С днем рождения, наш дорогой коллега
19. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
20. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
21. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
26. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
27. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
28. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
29. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. Аллергия: это не приговор
33. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
34. Как алкоголь вредит вашему здоровью
35. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
36. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт