Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
10. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
11. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
14. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
15. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
16. Headlines:
17. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
21. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
27. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
29. С днем рождения, моя прекрасная
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
33. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
38. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
42. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
43. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать