Адекватный сон

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
2. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
3. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
15. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
21. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
26. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. С днем рождения! Поздравление в прозе
32. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
40. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Какие витамины помогут улучшить зрение