Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Какие культурные традиции есть в Кургане
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
11. Секреты долголетия от восточных долгожителей
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
21. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
23. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
24. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
30. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
31. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
34. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
35. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
36. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
37. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
40. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
41. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
42. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
43. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность