Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
2. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
3. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
4. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
5. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
6. 10 простых правил для здоровья и долголетия
7. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
8. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
9. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
10. Какие современные развлекательные центры есть в городе
11. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
12. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
13. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
14. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
15. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
18. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
19. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
20. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
21. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
22. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
23. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
26. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
27. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
28. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
29. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
30. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
31. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
32. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
33. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
36. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
37. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
38. Доказанные пользы курения: миф или правда
39. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
40. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
41. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
42. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
43. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
44. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
45. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
46. Какие витамины помогут улучшить зрение
47. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
48. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
49. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
50. Простые стратегии для начала здорового образа жизни