Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
2. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
3. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
4. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
5. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
6. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
7. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
8. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
9. С днём рождения, мой дорогой коллега
10. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
11. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
12. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
13. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
14. Как заботиться о зубах дома: практические советы
15. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
16. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
17. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
18. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
19. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
20. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
21. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
22. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
23. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
24. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
25. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
26. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
27. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
28. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
29. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
30. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
31. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
32. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
33. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
34. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
35. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
36. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
37. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
38. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
39. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
40. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
41. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
42. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
43. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
44. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
45. Избавление от аллергии: миф или реальность
46. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
47. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
48. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
49. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого