Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
11. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
12. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
18. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
19. С днём рождения, мой дорогой коллега
20. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
21. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
22. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
23. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
24. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
25. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
26. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
27. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
28. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
29. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
32. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
33. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
37. Вред курения: зачем бросить привычку
38. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение