Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Headlines:
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
10. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
16. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
17. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
18. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Какие легенды и мифы связаны с городом
23. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
27. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
28. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
29. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
30. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
31. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
32. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
33. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
34. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
35. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
36. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
37. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
38. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
39. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
40. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
41. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
42. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
43. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
44. Значение уровней физической активности для здоровья
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
47. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
48. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
49. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев