Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
9. Headlines:
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
12. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
17. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
20. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
21. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
22. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
23. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
24. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
25. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
26. Какие легенды и мифы связаны с городом
27. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
28. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
36. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
46. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
47. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции