Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
2. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
3. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
4. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
5. Headlines:
6. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
7. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
8. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
9. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
10. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
11. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
12. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
13. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
14. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
15. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
16. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
17. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
18. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
19. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
20. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
21. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
22. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
23. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
24. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
25. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
27. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
28. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
31. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
33. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
34. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
37. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
38. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
39. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
40. Недостаток физической активности: причины и последствия
41. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
42. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
43. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
44. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
45. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
46. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
47. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
48. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
49. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи