Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Приемные меры: лечение аллергии дома
2. С днём рождения, прекрасная женщина
3. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
4. С днём рождения, прекрасная женщина
5. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
6. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
7. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
8. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
9. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
10. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
11. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
12. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
13. Значение уровней физической активности для здоровья
14. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
15. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
16. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
17. Печень и почки: в чем основные отличия
18. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
19. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
20. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
21. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
22. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
23. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
24. Основные факты о кровеносной системе человека
25. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
26. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
27. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
28. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
29. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
30. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
31. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
32. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
33. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
34. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
35. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
36. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
37. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
38. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
39. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
40. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
41. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
42. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
43. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
44. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
45. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
46. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
47. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
48. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов