Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
9. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
10. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
11. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
12. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
13. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
14. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
15. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
18. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
19. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
20. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
21. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
22. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
23. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
24. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
28. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
29. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
30. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
37. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
38. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
39. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
45. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики