Сон для сохранения

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
2. До какого возраста можно сохранить свои зубы
3. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
4. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
5. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
6. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
7. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
8. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
9. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
10. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
11. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
12. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
13. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
14. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
17. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
18. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
19. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
20. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
21. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
22. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
23. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
24. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
25. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
26. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
27. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
28. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
29. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
30. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
31. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
32. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
35. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
36. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
37. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
38. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
39. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
40. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
41. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
42. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
43. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
44. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
45. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
46. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
47. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
48. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
49. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
50. Как достичь гармонии с самим собой