Жирная пища

Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица

Как выглядит наша кожа зависит от:

погодных условий;здоровья всех органов и систем;гормонального баланса;питания;психологического состояния.

Еда — один из самых важных факторов. Все, что мы употребляем, проходит через кожный покров. Поэтому наружные процедуры не смогут заменить правильного питания.

Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков

Вредные привычки есть у каждого человека. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Существенно ухудшают качество жизни человека зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, привычка не высыпаться, игромания, беспорядочная половая жизнь, бесконтрольное употребление лекарств…

Критично опасные привычки наносят серьезный ущерб качеству жизни,  вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных заболеваний. Это курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ. Влияние вредных привычек на здоровье человека кратко. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье

1,5 кг – в среднем весит наша печень. Это второй по массе орган человеческого тела после кожного покрова (11 кг).

Более 500 функций выполняет печень: она пропускает через себя всё, что попадает в наш организм, фильтрует эти вещества, нейтрализует яды, запасает минералы и витамины впрок, расщепляет гормоны, участвует в обмене белков, в процессе пищеварения…

Печень – единственный орган, клетки которого обладают способностью самовосстанавливаться.

40 °C – температура печени, самая высокая в организме.

Каждый 2‑й россиянин имеет какое-либо заболевание печени; каждый 4‑й страдает жировой дистрофией печени.

25% всех заболеваний печени вызвано злоупотреблением алкоголя.

Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения

Глаза – не только зеркало души, но и важный орган чувств. Именно за счет зрительной информации мы получаем большую часть знаний о мире. Если человек начинает хуже видеть, качество его жизни и адаптация к окружающей среде существенно снижаются, именно поэтому вопросы здоровья глаз интересуют большинство людей в первую очередь.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Акцент делается на тех продуктах, которые не усиливают выраженность воспаления и обменных нарушений, нередко лежащих в основе суставных патологий. Кроме того, они должны в достаточном количестве поставлять все питательные вещества, чтобы обеспечить протекание репарации (восстановления) поврежденных тканей и дальнейшее функционирование суставов. Также продукты питания должны позитивным образом воздействовать на продуцирование гиалуроновой кислоты, содержащейся в смазочной жидкости, и влиять на состояние синовиальной оболочки.

Почему важно включить Омега-3 жирные кислоты в свой рацион для здоровья суставов. Что такое Омега-3

Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов

Вишневый сок может снять воспаление, которое часто становится причиной боли в суставах, рассказала эксперт Роскачества, врач-травматолог Мария Чверток. Со временем суставы изнашиваются, становится сложнее двигаться, прыгать, сгибаться. Доктор перечислила продукты, которые полезно есть, чтобы предотвратить, отсрочить или облегчить заболевания суставов и хрящей.

«Чаще всего артрит поражает кисти, бедра, колени и позвоночник, что ограничивает подвижность и сильно влияет на качество жизни человека. Диета не может вылечить артрит, но регулярное употребление определенных продуктов и питательных веществ способно поддерживать здоровье суставов и уменьшать воспаление», — пояснила Мария Чверток.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
6. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
7. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
8. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
9. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
10. Headlines:
11. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
12. Headlines:
13. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
14. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
15. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
16. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
17. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
18. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
19. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
20. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
22. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
23. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
24. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
25. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
26. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
30. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
31. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
32. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать