Внутренний поверхность

Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки при чистке зубов, которые могут привести к неприятным последствиям, таким как кариес, воспаление дёсен и даже потеря зубов. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки, которые люди совершают при чистке зубов, и научимся их избегать.

Как часто следует чистить зубы, чтобы избежать ошибок. Новая услуга:

Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог

Многие из нас ежедневно совершают целый ряд ошибок при чистке зубов. Как говорит стоматолог-терапевт Камила Едиханова, это негативно сказывается на состоянии всей челюсти, сообщает Zakon.kz.

Ошибка первая

Использование жесткой щетки. Это не имеет никакого смысла. Более того, жесткая зубная щетка при более интенсивном нажатии и неправильной технике может травмировать ткани зубов, в частности, эмаль, которая не восстанавливается.

Ошибка вторая

Чистить зубы сразу после еды, говорится в публикации АиФ . Наиболее оптимальное время чистки зубов после приема пищи – через 10-15 минут.

Почему эти ошибки при чистке зубов считаются самыми распространёнными. Новая услуга:

Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, - делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

Последние обновления на сайте:

1. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
2. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
3. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
4. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
5. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
6. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
7. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
8. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
9. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
10. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
11. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
12. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
13. С днём рождения, наш дорогой коллега
14. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
15. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
16. С днем рождения, наш дорогой коллега
17. Как заботиться о зубах дома: практические советы
18. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
19. С днем рождения, дорогой друг
20. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
21. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
22. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
23. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
24. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
25. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
26. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
27. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
28. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
29. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
30. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
31. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
32. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
33. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
34. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
35. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
36. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
37. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
38. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
39. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
40. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
41. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
42. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
43. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
44. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
45. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
46. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
47. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
48. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
49. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
50. Как правильно поздравить с днем рождения