Стресс для здоровья

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
9. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
10. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
11. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
12. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
13. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
14. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
15. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
16. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
20. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
21. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
22. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
23. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
24. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
27. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
28. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. С днем рождения, моя прекрасная
35. Чем можно вывести аллергены из организма
36. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
37. Поздравляем с днем рождения
38. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов