Стресс для здоровья

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
5. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
6. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
7. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
8. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
9. Важность правильного ухода за зубами
10. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
11. Headlines:
12. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
13. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
14. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
15. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
16. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
17. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
18. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
19. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
20. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
21. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
22. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
23. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
24. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
25. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
26. С юбилеем, прекрасная женщина
27. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
28. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
29. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
30. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
31. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
34. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
35. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
36. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
37. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
38. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
39. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
43. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
44. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года