Стресс для здоровья

Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать

Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
6. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
7. Headlines:
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
20. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
22. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
23. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
24. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
25. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
26. С днем рождения, наш лучший коллега
27. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
33. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
37. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
40. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
41. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
42. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
43. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
44. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
48. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года