Сладкий картофель

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
2. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
3. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
4. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
5. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
6. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
7. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
8. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
9. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
10. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
11. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
12. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
13. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
14. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
15. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
16. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
17. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
18. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
19. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
20. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
21. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
22. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
23. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
24. Как сон влияет на психическое здоровье человека
25. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
26. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
27. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
28. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
29. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
30. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
31. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
32. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
33. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
34. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
35. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
36. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
39. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
44. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
45. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
46. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
47. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
48. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
49. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
50. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг