Противопоказания к употреблению

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы

Целью настоящего обзора является анализ литературных данных о механизмах реализации общебиологических эффектов селена в зрительном анализаторе. Рассмотрены указания на возможную роль зрительного анализатора в качестве мишени физиологического действия селена, что подтверждается высоким уровнем металлоида в тканях глаза и зрительной коре. Значимость селена для зрения также подтверждается описанием клинических случаев нарушения зрения у пациентов с выраженным алиментарным или генетическим селенодефицитом. Среди нарушений, ассоциированных с дефицитом селена, выделяют концентрическое сужение полей зрения, снижение световой чувствительности, атрофию зрительного нерва, нейродегенерацию в области зрительной коры.

Последние обновления на сайте:

1. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
2. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
3. Какие парки и сады особенно популярны летом
4. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
5. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
6. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
7. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
8. Какие современные культурные пространства есть в Перми
9. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
10. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
11. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
12. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
13. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
14. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
15. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
16. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
17. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
18. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
19. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
20. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
21. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
22. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
23. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
24. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
25. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
26. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
27. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
28. Как алкоголь вредит вашему здоровью
29. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
30. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
31. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
32. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
33. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
34. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
35. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
36. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
37. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
38. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
39. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
40. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
41. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
42. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
43. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
44. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
45. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
46. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
47. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
48. Сияйте, как солнце, в этом новом году
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого