Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
3. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
4. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
5. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
6. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
7. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
8. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
9. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
10. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
11. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
12. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
13. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
14. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
15. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
20. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
21. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
22. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
23. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
24. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
25. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
28. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
29. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
32. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
33. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
34. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
35. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
36. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
37. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
38. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
39. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
40. Печень и почки: в чем основные отличия
41. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
45. Как сон влияет на психическое здоровье человека
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
50. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации