Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
9. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
10. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
11. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
14. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
15. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
16. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
17. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
18. Какие исторические памятники есть в городе
19. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
22. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
25. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
26. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
27. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
28. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
29. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
30. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
31. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
32. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
33. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
34. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
35. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
36. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
37. Секреты написания идеального SMS на день рождения
38. С днем рождения, моя прекрасная
39. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
40. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
41. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
42. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
43. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
44. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
45. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
46. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
47. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
48. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
49. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы