Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
12. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
21. С днем рождения, моя прекрасная коллега
22. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
23. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
26. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
27. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
31. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
35. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
42. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
43. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни