Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
2. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
3. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
4. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
5. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
6. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
7. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
8. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
9. Важность правильного ухода за зубами
10. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
11. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
12. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
13. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
15. Юбилей организации: празднуем вместе
16. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
17. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
18. С днем рождения, моя прекрасная коллега
19. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
20. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
21. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
22. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
23. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
24. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
25. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
27. С днем рождения, дорогой друг
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
30. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. Приемные меры: лечение аллергии дома
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
36. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
37. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение