Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
3. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
18. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
21. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
22. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
23. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
24. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
25. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
26. Headlines:
27. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
28. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
29. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
30. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
31. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
32. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
33. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
34. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
35. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
36. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
37. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
38. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
39. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
40. Как алкоголь вредит вашему здоровью
41. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
42. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
43. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
44. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье