Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
7. Headlines:
8. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
9. После 35: что происходит с вашим телом
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
17. Headlines:
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
26. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
35. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
36. Способы написания коротких поздравлений в прозе
37. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
42. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Какие витамины помогут улучшить зрение