Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
9. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Headlines:
17. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
21. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
27. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
28. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
32. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
33. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
34. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
35. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
36. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
37. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
38. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
39. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
40. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
41. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
42. Основные факты о кровеносной системе человека
43. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
44. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
45. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
48. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
49. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение