Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
14. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
15. Какие современные развлекательные центры есть в городе
16. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
30. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
31. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
32. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
36. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
37. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
38. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение