Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Headlines:
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
9. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
20. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
21. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
22. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
23. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
24. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. С днем рождения, наш лучший коллега
26. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
27. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
28. С днем рождения, моя прекрасная коллега
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Основные методы и техники исследования в современной науке
31. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
35. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
39. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
40. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
41. Вред курения: зачем бросить привычку
42. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
43. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
44. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
45. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
46. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
47. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
48. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
49. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
50. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности