Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
5. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
6. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
7. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
8. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Здоровые зубы – основа общего здоровья
11. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
12. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
13. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
14. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
18. Какие парки и сады особенно популярны летом
19. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
20. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
26. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. С днем рождения, наш дорогой коллега
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции