Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
2. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
3. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
4. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
5. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
6. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
7. Москва ночью: где можно весело провести вечер
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
10. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
11. Какие современные культурные пространства есть в Перми
12. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
13. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
14. С днём рождения, мой дорогой коллега
15. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
16. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
17. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
18. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
19. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
20. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
21. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
22. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
23. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
24. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
25. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
26. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
27. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
28. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
29. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
30. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
31. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
32. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
33. Значение уровней физической активности для здоровья
34. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
35. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
36. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
37. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
38. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
39. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
41. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
42. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
43. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
44. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
45. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
46. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
47. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
48. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
49. Как достичь гармонии с самим собой
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение