Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Headlines:
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Москва ночью: где можно весело провести вечер
13. Headlines:
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
16. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
17. Важность правильного ухода за зубами
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
24. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
25. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
26. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
27. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Аллергия: это не приговор
38. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна