Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
14. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
15. Какие источники помогают изучить историю Москвы
16. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
17. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
25. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
26. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
27. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
28. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
29. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
32. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
33. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
34. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
35. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
36. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
37. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
38. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
39. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
40. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
41. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
42. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
43. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
44. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке