Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
6. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
7. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Headlines:
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
14. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
15. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
18. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
19. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
20. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
21. Какие современные культурные пространства есть в Перми
22. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
23. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
24. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
25. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
26. С днем рождения, наш дорогой коллега
27. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
28. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
29. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
30. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
31. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
32. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
33. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
34. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
35. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
36. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
37. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
38. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
39. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
40. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
41. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
42. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
43. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
44. С днём рождения, прекрасная женщина
45. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
46. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
47. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
48. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
49. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
50. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов