Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
8. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
9. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
10. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
11. Какие парки и сады особенно популярны летом
12. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
13. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
14. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
15. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
16. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
17. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
21. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
22. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
23. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
24. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
25. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
26. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
27. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
28. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
29. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
33. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
34. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна