Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Какие загадочные археологические находки были сделаны
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
13. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
14. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
17. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
18. Headlines:
19. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
20. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
21. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
25. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
26. С днем рождения, наш дорогой коллега
27. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
28. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
29. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
30. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
31. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
32. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
33. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
34. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
35. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
38. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
39. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей