Превентивная медицина

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
14. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
15. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
16. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
17. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
18. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
19. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
20. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
21. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
22. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
23. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
24. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
25. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
26. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
27. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
28. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
29. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
30. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
35. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
42. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение