Повседневные привычки

Недостаток физической активности: причины и последствия

Начало лечения можно обеспечить с помощью следующих методик:лечебная физкультура – весьма полезна, особенно в случае соматического заболевания в качестве причины;аэробные виды спорта – бег, лыжи, скандинавская ходьба;растяжка – не требует приложения особых физических нагрузок, но приводит мышцы в тонус благодаря раздражению рецепторов растяжения.Если у пациента нет возможности или желания регулярно посещать занятия или выполнять упражнения дома, то для повышения двигательной активности при гиподинамии стоит начать с еще более малого:делать перерывы на работе для разминки;1-2 остановки до работы проходить пешком, отказаться от пользования в будни личным транспортом или услугами такси, если это возможно;самостоятельно ходить в маг

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Последние обновления на сайте:

1. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
2. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
3. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
4. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
5. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
6. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
7. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
8. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
9. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
10. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
11. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
12. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
13. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
14. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
15. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
16. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
17. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
18. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
19. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
20. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
21. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
22. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
23. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
24. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
25. Как домашние животные способствуют развитию у детей
26. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
27. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
28. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
29. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
30. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
31. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
32. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
33. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
34. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
37. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
44. Значение уровней физической активности для здоровья
45. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
46. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
47. Вред курения: зачем бросить привычку
48. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
49. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
50. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга