Повседневные привычки

Недостаток физической активности: причины и последствия

Начало лечения можно обеспечить с помощью следующих методик:лечебная физкультура – весьма полезна, особенно в случае соматического заболевания в качестве причины;аэробные виды спорта – бег, лыжи, скандинавская ходьба;растяжка – не требует приложения особых физических нагрузок, но приводит мышцы в тонус благодаря раздражению рецепторов растяжения.Если у пациента нет возможности или желания регулярно посещать занятия или выполнять упражнения дома, то для повышения двигательной активности при гиподинамии стоит начать с еще более малого:делать перерывы на работе для разминки;1-2 остановки до работы проходить пешком, отказаться от пользования в будни личным транспортом или услугами такси, если это возможно;самостоятельно ходить в маг

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
8. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
9. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
12. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
13. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Кто из известных людей связан с Обнинском
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
24. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
25. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
26. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
27. Победа над аллергией: навсегда
28. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
29. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
30. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
31. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
32. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
33. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
34. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
35. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
36. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
37. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
38. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать