Повседневные привычки

Недостаток физической активности: причины и последствия

Начало лечения можно обеспечить с помощью следующих методик:лечебная физкультура – весьма полезна, особенно в случае соматического заболевания в качестве причины;аэробные виды спорта – бег, лыжи, скандинавская ходьба;растяжка – не требует приложения особых физических нагрузок, но приводит мышцы в тонус благодаря раздражению рецепторов растяжения.Если у пациента нет возможности или желания регулярно посещать занятия или выполнять упражнения дома, то для повышения двигательной активности при гиподинамии стоит начать с еще более малого:делать перерывы на работе для разминки;1-2 остановки до работы проходить пешком, отказаться от пользования в будни личным транспортом или услугами такси, если это возможно;самостоятельно ходить в маг

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
8. 10 простых правил для здоровья и долголетия
9. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
26. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
29. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
30. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
33. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
34. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
46. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья