Повседневные привычки

Недостаток физической активности: причины и последствия

Начало лечения можно обеспечить с помощью следующих методик:лечебная физкультура – весьма полезна, особенно в случае соматического заболевания в качестве причины;аэробные виды спорта – бег, лыжи, скандинавская ходьба;растяжка – не требует приложения особых физических нагрузок, но приводит мышцы в тонус благодаря раздражению рецепторов растяжения.Если у пациента нет возможности или желания регулярно посещать занятия или выполнять упражнения дома, то для повышения двигательной активности при гиподинамии стоит начать с еще более малого:делать перерывы на работе для разминки;1-2 остановки до работы проходить пешком, отказаться от пользования в будни личным транспортом или услугами такси, если это возможно;самостоятельно ходить в маг

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
2. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
3. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
4. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
5. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
6. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
7. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
8. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
9. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
10. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
11. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
12. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
13. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
14. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
15. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
16. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
17. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
18. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
19. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
20. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
21. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
22. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
23. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
24. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
25. Основные факты о кровеносной системе человека
26. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
27. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
28. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
29. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
30. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
36. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
37. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
38. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
39. Способы написания коротких поздравлений в прозе
40. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
41. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
42. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
43. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
44. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
45. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
46. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
47. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
48. Как достичь гармонии с самим собой
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Победа над аллергией: навсегда