Пищи при весе

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
2. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
3. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
4. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
5. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
6. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
7. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
8. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
9. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
10. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
11. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
12. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
13. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
14. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
15. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
16. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
17. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
18. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
19. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
20. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
21. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
22. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
23. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
24. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
25. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
26. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
27. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
28. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
29. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
30. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
31. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
32. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
35. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
36. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
37. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
42. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
43. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
44. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
45. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
46. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
47. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
48. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
49. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
50. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга