Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор

Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор

Из представленных на рынке товаров для гигиены полости рта, эффективно снижающих чувствительность, пользователи выбирают следующие марки, которые лучше остальных справляются со своим назначением:

1. Biomed Sensitive. Продукт способствует снижению чувствительности зубов, освежает дыхание, разрешен к ежедневному применению, подходит детям с 6-летнего возраста. Имеет сладковатый вкус, однородную консистенцию, на 100% оправдывает предназначение.
2. Асепта PLUS (реминерализация). Бережно снимает воспаление в деснах, снижает кровоточивость, способствует избавлению от чувствительности, освежает дыхание. Компонент гидроксиапатит устраняет повреждения эмали, календула оказывает антибактериальное действие. Не содержит агрессивных компонентов, подходит для ежедневной чистки.
3. Sensodyne (мгновенный эффект). Пользователи отмечают видимость результата уже после нескольких использований. При наличии боли при жевании производитель рекомендует не просто чистить пастой полость рта, но и втирать ее в десны как гель. Средство обладает выраженным антибактериальным действием, предотвращает развитие кариеса.
4. Lacalut Sensitive. Продукт гелеобразной консистенции решает сразу несколько проблем: отбеливает эмаль, снижает выраженность чувствительности зубов. Обогащенный состав, представленный бромелаином, фторидом натрия, папином, аргинином, восстанавливает повреждения эмали, делает ее более светлой, расщепляет налет , бережно очищает полость рта.
5. Natura Siberica. В составе продукта – растительные компоненты, в том числе водоросли, которые способствуют укреплению стенок зубов, уплотнению эмали, предотвращению развития стоматологических заболеваний. Минералы моря бережно расщепляют и удаляют грязь, а курильская магнолия эффективно борется с высокой чувствительностью. Паста имеет приятную консистенцию, мягкий вкус, светло-розовый оттенок.

Связанные вопросы и ответы:

Какие ингредиенты в зубных пастах помогают уменьшить чувствительность зубов

Зубную пасту необходимо выбирать не только исходя из рекламы и стоимости, но и компонентов состава. От него зависит безопасность ваших зубов и десен.

LACALUT Extra Sensitive. Эта паста занимает почетное первое место и этому есть объяснение. Она немецкого производства и качества. В ее состав входят полезные действующие вещества. Они укрепляют эмаль зубов и уменьшают уровень чувствительности. Болевые ощущения снижаются.

PRESIDENT Sensitive. Эту пасту делает итальянская компания. В ней содержится меньшее число фторидов. Однако она также эффективна и находится на хорошем счету. Ее активными компонентами являются нужные вещества. Калий нитрат оказывает воздействие на нервные окончания, тем самым снижая их чувствительность и уменьшая негативные ощущения. Фторид натрия способствует укреплению эмали. Гидроксиапатит питает эмаль кальцием и активизирует ее устойчивость к воздействию температур. Небольшой уровень абразивности позволяет качественно удалить налет не портя эмаль.

SENSODYNE F. Это паста английского производства, в которой действующими веществами являются фторид натрия и цинк. Оказывает лечебный эффект и восстанавливает поврежденную эмаль, снижает порог чувствительности. Это отличный вариант недорогой, но эффективной пасты. Конечно, эффект будет меньше лидеров, но тем не менее он будет.

SILCA Complete Sensitive. Это бюджетный вариант при борьбе с чувствительностью. В состав входят лечащие вещества. Они блокируют вымывание кальция и нейтрализуют кислоты. При постоянном применении уменьшается уровень гиперестезии.

Можно ли использовать зубные пасты для чувствительных зубов при других стоматологических проблемах

Одно из главных условий комплексной противовоспалительной терапии ― правильный домашний уход. Например, лечебная паста для ослабленных дёсен должна содержать противовоспалительные, антибактериальные и вяжущие компоненты.

Давайте чуть подробнее разберемся с тем, что именно должно быть в составе средства, а чего в нем определенно не должно быть.

Вяжущие компоненты

Алюминия или цинка лактат ― эти два вещества обладают выраженными вяжущими свойствами. Пасты на основе этих компонентов отлично справляются с кровоточивостью и укрепляют ослабленную слизистую. Уже после первых применений можно наблюдать значительное снижение чувствительности и кровоточивости.

Антисептики

Следующая не менее важная группа компонентов ― антисептики. Чаще всего это хлоргексидин (0,05-0,25%). Обладает дезинфицирующими свойствами, подавляет активность патогенной микрофлоры, причем как бактериальной, так и грибковой.

Согласно клиническим исследованиям , лаурилсульфат натрия (SLS), который входит в состав многих зубных паст, снижает эффективность хлоргексидина. Сегодня эти два компонента «в одном флаконе» практически не встречаются. Но если вы решите отдельно использовать раствор хлоргексидина для полоскания рта, выбирайте пасту без SLS в составе.

Зубные пасты с хлоргексидином не рекомендуется использовать на постоянной основе. Большинство из них относятся к лечебно-профилактическим продуктам, то есть использовать их нужно курсами, обычно по 2-3 недели.

Цетилпиридиний хлорид (CPC) ― ещё один довольно популярный антисептик, который часто входит в состав зубных паст вместе с хлоргексидином. Он усиливает действие последнего, а также препятствует образованию налета и блокирует активность токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Судя по результатам исследований , CPC также высокоэффективен при гингивите.

Соли и минералы

В отдельную категорию можно выделить так называемые солевые пасты. В их составе повышенная концентрация солей и минералов ― фосфора (P), кальция (Ca), натрия (Na), калия (K), магния (Mg) и т.д. В комплексе они стимулируют кровообращение и обменные процессы в слизистых. Эти компоненты обеспечивают усиленный отток лишней жидкости из воспаленных дёсен и дополнительно оказывают умеренный анестезирующий эффект.

Экстракты лекарственных растений

Не стоит недооценивать пользу натуральных растительных компонентов. Такие растения, как мирра, зверобой и шалфей, успокаивают воспаленные десны и обеззараживают ткани. Зверобой отлично себя зарекомендовал в борьбе с острым воспалением, крапива помогает уменьшить кровоточивость, мята хорошо обезболивает, а ромашка ― дезинфицирует. Шалфей ― эффективный вяжущий компонент, способствует заживлению язв и ранок на слизистой.

Если у вас чувствительные дёсны и эмаль, НЕ используйте абразивные зубные пасты, то есть те, в которых содержатся крупные отбеливающие и полирующие частицы. Выбирайте средства с показателем RDA до 50, а лучше ещё ниже.

Как часто нужно менять зубную пасту для чувствительных зубов

Нужно ли менять зубную пасту?
Процесс поддержания гигиены полости – ежедневный ритуал, а зубная паста неотъемлемая частью каждой ванной комнаты. От зубной пасты зависит не только внешний вид вашей улыбки, но и состояние здоровья вашей полости рта. Сегодня на рынке существует огромное количество различных зубных паст, как обычных, так и специализированных, действие которых направленно на оказание определенного эффекта. Это может быть: отбеливание, укрепление эмали, снижение кровоточивости десен и другие. Однако, мы редко задумываемся, обязательно ли менять зубную пасту, как часто это нужно делать и нужно ли вообще?
Сегодня мы с вами это разберем!
Сегодня рынок наполнен огромным количеством совершенно разных зубных паст с разным назначением. Чаще всего стоматологи разделяют их на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические зубные пасты направлены на освежение дыхания и удаление мельчайших остатков пищи. Лечебно-профилактические пасты обеспечивают профилактику заболеваний зубов, за счет наличия в составе специализированных компонентов. Приходя в магазин, вы можете встретить такие виды паст:

• Зубные пасты с противокариесным эффектом. В состав подобных паст входит фтор и кальций, который способствует укреплению эмали. Однако сразу ответим вам на, возможно, возникший вопрос “Можно ли удалить кариес зубной пастой?”. Нет, к сожалению, паста с подобным эффектом лишь обеспечивает профилактику, но удалить уже имеющийся кариес никак не могут.

• Зубные пасты с противопародонтозным эффектом. В составе пасты вы найдете набор трав, оказывающий противовоспалительный эффект и снижающий кровоточивость десен.

• Зубные пасты с отбеливающим эффектом. В составе таких паст содержат абразивные частицы и перекись. Полноценного отбеливания, как в кабинете стоматолога, вы, конечно, добиться не сможете, но осветлить оттенок зубов на 1-1.5 тона вполне реально.

• Специализированные зубные пасты. Такие пасты содержат в себе особые лечебные компоненты, которые помогают в лечебном процессе. Так, например, к ним относится зубная паста для чувствительных зубов.

Размышляя над вопросом “Нужно ли менять зубную пасту?”, нужно помнить, что ключевая функция зубной пасты - очищение зубов и поверхности языка от остатков еды, налета и бактерий. Качественное средство эффективно устраняет зубной налет и укрепляет эмаль, препятствуя накоплению микроорганизмов в ротовой полости. Именно поэтому зубную пасту, действительно, нужно периодически менять, так как она может вызывать привыкание. Особенно важно это делать если ваш врач-стоматолог назначил вам зубную пасту как лекарственное средство, которое необходимо использовать курсом.
Как часто нужно менять зубную пасту?
Мы с вами уже разобрались, что менять зубную пасту нужно каждому, особенно если вы используете зубную пасту как лекарственный препарат. Теперь нужно понять, как часто это нужно делать. Чаще всего стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 2-3 месяца. В противном случае микрофлора ротовой полости привыкает к компонентам пасты, и она становится менее эффективной в борьбе с бактериями.
Многие, вследствие этого, решают, что можно чистить зубы одновременно несколькими пастами. Однако это оправданно лишь в случае использования отбеливающих паст, а их нужно использовать только 2-3 раза в неделю. Также срок использования зависит от направленности зубной пасты. Также лечебно-профилактические зубные пасты чаще всего используют, сочетая два вида паст по принципу утром и вечером. Стоматологи обычно назначают применение таких паст в течении 3-4 недель, все зависит от сложности случая.
Наши рекомендации по очищению полости рта.
Теперь, когда мы определились с вопросом нужно ли менять зубную пасту и как часто это нужно делать, мы можем дать наши рекомендации по улучшению очищения полости рта. Профессиональные врачи стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, вы можете даже просто прополоскать рот, главное не меньше 30 секунд! Или даже пожевать жевательную резинку в течение нескольких минут, если нет возможности почистить зубы или прополоскать рот. Вы можете также чередовать различные зубные пасты, дабы воздействовать на полость рта комплексно. Подобная практика снизит развитие стоматологических проблем в будущем, а также не позволит микрофлоре привыкнуть к определённым компонентам зубной пасты.

Какие бренды считаются самыми надежными в категории зубных паст для чувствительных зубов

Чтобы удачно выбрать зубную пасту, обязательно нужно знать состав и свойства входящих в нее компонентов, их сочетание и взаимодействие между собой и с поверхностью зубов.

Зубные пасты в представленном рейтинге будут иметь только номер в списке, но не конкретную позицию. После анализа зубных паст для чувствительных зубов можно будет самостоятельно подобрать подходящую продукцию с учетом основных характеристик, выводов, результатов и т.д.

«LACALUT Extra Sensitive»

Основные характеристики:

• Активные соединения: ацетат стронция, калия хлорид, фторид натрия и аминофториды;
• Общая концентрация фтористых соединений – 1476 ppm;
• Производитель: Германия;
• Ориентировочная стоимость – от 150 рублей.

Хлорид калия и ацетат стронция эффективно запечатывает дентинные канальцы, а фторид натрия и аминофториды укрепляют ослабленную эмаль. Аминофториды также способны создавать уникальную пленку на поверхности зубов, из которой ионы фтора легко проникают в минеральную решетку эмалевых призм даже после окончания чистки. Это дорогостоящие компоненты, используемые не всеми производителями в комплексном лечении гиперчувствительности зубов и одновременной двойной профилактике возникновения кариеса.

«PRESIDENT Sensitive»

Основные характеристики:

• Активными соединениями являются: калия нитрат, гидроксиапатиты, фторид натрия;
• Общая составляющая фторидов - 1350 ppm;
• Низкая абразивность - RDA 25;
• Стоимость от 150 рублей;
• Производитель: Италия.

Производитель подчеркивает чрезвычайно низкую абразивность (стирающую способность). Сочетание фторидов и гидроксиапатитов позволяют в два раза эффективнее создавать защитный барьер для воздействия на эмаль внешних раздражителей, восстанавливая кристаллическую решетку. Нитрат калия уменьшает чувствительных нервных окончаний.

«SENSODYNE F»

Основные характеристики:

• Активные компоненты: фториды натрия, цитрат цинка;
• Содержание фтористых элементов составляет 1400 ppm;
• Стоимость от 120 рублей;
• Производитель: Великобритания.

Фтористые соединения активно создают барьерную защиту эмали, а цитрат цинка предотвращает рост бактерий и превращение мягкого зубного налета в минеральную структуру. В данном случае это свойство не является нужным для уменьшения чувствительных зубов, но требуется в качестве профилактики воспалительных процессов слизистой десен.

«SILCA Complete Sensitive»

Основные характеристики:

• Активные соединения – это фториды натрия, карбамиды и цитрат калия;
• Концентрация фторидов – 1450 ppm;
• Абразивность RDA 65;
• Стоимость от 100 рублей;
• Производитель: Германия.

Цитрат калия блокирует нервные окончания в дентинных канальцах, высокая концентрация фторидов усиливает минерализацию эмали. Карбамиды нейтрализуют кислоту, которая способна вымывать кальций из эмали. Абразивность несколько выше, но находится в пределах нормы для данной категории паст.

«COLGATE для чувствительных зубов»

Основные характеристики:

• Активные компоненты: фториды натрия и нитрат калия;
• Концентрация фторидов составляет 1450 ppm
• Стоимость от 120 рублей;
• Производитель: США.

Нитрат калия снижает чувствительность нервных окончаний. Концентрация фторидов позволяет восстанавливать структуру ослабленной эмали.

В чем разница между профессиональными и обычными зубными пастами для чувствительных зубов

При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав. Компоненты, которые добавляют в пасту, влияют на её эффективность и отвечают за то, чтобы паста работала — хорошо удаляла зубной налёт, укрепляла эмаль, предупреждала развитие кариеса. Если у вас есть чувствительность к отдельным компонентам (например, SLS или растительным экстрактам) избегайте паст, в которые они добавлены.

Что должно быть в составе?

Состав лечебно-профилактической зубной пасты всегда содержит активные, абразивные и связующие компоненты, пенообразующие и увлажнители.

Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру эмали, укрепляет её и препятствует развитию кариеса. Содержание фтора должно соответствовать возрасту: детям до 6 лет рекомендуют пасты с концентрацией 1000 ppm, старше 6 лет и взрослым — 1450 ppm. Фтор в составе пасты встречается в виде различных соединений: фторида натрия, аминофторида, монофторфосфата натрия. В некоторых продуктах сразу две соли фтора, которые усиливают действие друг друга. Больше о важности фтора мы рассказывали в отдельной статье .

Кальций. Основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. В составе паст вы можете встретить несколько соединений кальция. В их числе глицерфосфат кальция, аморфный фосфат кальция и лактат кальция. Нашумевший гидроксиапатит — это тоже форма кальция, которая используется как альтернатива фторидам. Гидроксиапатит — современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали, которое заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Ещё одно полезное свойство гидроксиапатита — способность уменьшать чувствительность.

Ксилит. Один из самых эффективных растительных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает её прочность, увлажняет полость рта. Больше о ксилите можно узнать в нашей статье .

Пирофосфаты. Предупреждают появление зубного налёта и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах.

Цитрат цинка. Антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.

Пероксиды. Пероксид карбамида и пероксид водорода — мощные и эффективные средства для отбеливания эмали. Не повреждают эмаль. Как работает отбеливание с помощью пероксидов, мы писали тут .

Папаин, бромелаин. Натуральные ферменты, которые осветляют эмаль, расщепляя пигментированный налёт. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды. Про пасты с ферментами у нас тоже есть отдельная статья .

Хлоргексидин и цетилпиридиния хлорид. Мощные антисептики, которые обеззараживают, способствуют заживлению ранок слизистой, убивают болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, подходят для использования только курсами, так как могут навредить и полезной микрофлоре полости рта. Больше о пастах с антисептиками мы писали тут .

Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка, и т. д.). Природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Это эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.

К каким компонентам нужно относиться с осторожностью

SLS / SLES. Благодаря SLS и SLES паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия могут вызывать сухость и аллергию у людей с повышенной чувствительностью к этим компонентам. В этом случае вы можете использовать пасты с мягким пенообразователем — кокосульфатом натрия.

Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии. Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.

Можно ли использовать такие пасты для детей с чувствительными зубами

Выбор правильной зубной пасты для ребенка — задача ответственная, ведь именно от этого зависит здоровье и красота его улыбки в будущем. Специально для вас мы подготовили рейтинг лучших детских зубных паст на 2025 год, чтобы помочь сделать осознанный выбор

Лучшие детские зубные пасты. Фото: globallookpress.com

В продаже представлено множество разнообразных паст, а производители обещают защиту от кариеса и здоровье полости рта. Чтобы разобраться, какие из них эффективны и при этом безопасны, мы подготовили обзор детских зубных паст по возрастным категориям: для малышей, дошкольников и ребят постарше. 

В каждом разделе вы найдете подробное описание, характеристики, плюсы-минусы и отзывы родителей. А врач-ортодонт даст советы по выбору и расскажет, какую зубную пасту лучше купить.

Рейтинг топ-4 лучших зубных паст для детей от 0 до 3 лет без фтора

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту family@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

У малышей высокий риск проглатывания пасты, поэтому многие родители стараются выбирать пасту без фтора. Однако это не всегда оправдано. Лучший вариант — посоветоваться с опытным детским стоматологом и купить зубную пасту на основе его рекомендаций. 

Зубная паста «Убежище»

Зубная паста «Убежище». Фото: Яндекс.Маркет

В этой пасте нет фтора, агрессивных SLS (лаурилсульфат натрия), парабенов и искусственных красителей. Она мало пенится и не содержит продуктов животного происхождения. Ксилит в составе защищает от кариеса, а кальций укрепляет зубную эмаль. 

Формула обогащена экстрактами целебных растений, таких как ромашка, шалфей , кора дуба и т. д., которые бережно ухаживают за деснами, снимая воспаление и успокаивая их. Чтобы чистка зубов была не только полезной, но и приятной, производители придали пасте нежный апельсиновый вкус. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Состав без агрессивных компонентов; стильная упаковка; большой объем.

По отзывам, слабое пенообразование; дозатор нужно приобретать отдельно.

Продолжить далее

Зубная паста Weleda Baby

Зубная паста Weleda Baby. Фото: Яндекс.Маркет

Выбор родителей, стремящихся к максимальной натуральности в уходе за своим малышом. Эта паста-гель из Германии соответствует стандарту сертификации NaTru: 100% натуральный состав, не содержит ГМО, парабенов, силиконов, синтетических ароматизаторов и минеральных масел.

В ней нет фтора и ментола. В составе вы найдете мягкий диоксид кремния, который бережно очищает зубки от налета, и экстракт календулы, известный своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Зубная паста не содержит глютен и продукты животного происхождения. У нее легкий, практически нейтральный вкус сладкой мяты .

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Отсутствие ментола; не травмирует эмаль и десны; подходит для детей с чувствительной слизистой.

Некоторым детям может не понравиться отсутствие выраженного вкуса.

Продолжить далее

Зубная паста Levrana 

Зубная паста Levrana. Фото: Яндекс.Маркет

Паста для самых маленьких создана на основе натуральных компонентов и не содержит фтора. В составе вы найдете экстракт череды, известный своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Ксилит помогает предотвратить развитие кариеса, а алоэ вера успокаивает и увлажняет десны . Гидроксиапатит кальция укрепляет зубную эмаль и обладает эффектом «микропломбы». У пасты легкая гелевая текстура.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

В составе есть экстракт череды против воспаления десен; щадящие абразивные свойства; по отзывам, экономичный расход.

Неяркий вкус может не понравиться детям постарше.

Как определить, подходит ли вам та или иная зубная паста для чувствительных зубов

Лечебные пасты для чувствительных зубов показывают хороший эффект при укреплении десен и зубов. Помимо этого, такие вещества, как десенситайзеры, образуют на их поверхности тонкую защитную пленку, снижая воздействие раздражающих факторов.

При гиперестезии ярко проявляют себя острые болевые симптомы, которые не возникают в результате повреждающего фактора зубов. Таким образом дентин отвечает на воздействие температурного либо химического раздражителя.

Одним из методов лечения такого недуга является применение зубной десенсибилизирующей лечебной пасты:

• Ионы калия, в результате их проникновения в каналы дентины, способны обволакивать сенсорные нервы, надежно защищая их от внешнего раздражителя.
• Фторид натрия и хлорид стронция сужают и закрывают дентинные микротрубочки. Воздействие составляющих зубной пасты способствует снижению чувствительности эмали, ее укреплению и реминерализации.

Лакалют

Пасту для чистки зубов Лакалют Сенситив (Lacalut) стоматологи рекомендуют пациентам в целях предупреждения раздражения эмали и эффективного укрепления десен. Комплексное действие способно защитить зубы от внешнего фактора, нормализовать флору в полости рта, предотвратить повреждение эмали и благородно воздействовать на десны. Пасту Lacalut Sensitive часто рекомендуют использовать в профилактических целях.

Эффективной защитой обладает другое лечебное средство — Лакалют Экстра Сенситив для чувствительных зубов производства Германии (см. фото):

• Паста обогащена сразу несколькими активными компонентами, в частности — фторидом натрия, действие которого направлено на укрепление эмали и десен.
• Уникальная формула Lacalut Extra Sensitive также включает хлорид калия и ацетат стронция, под воздействием которых снижается восприимчивость нервных окончаний.
• Защитную оболочку эмали обеспечивает не менее важный компонент формулы пасты Лакалют – аминофторид.

Врачи рекомендуют использовать Lacalut Extra курсами продолжительностью не более 2 месяцев, заменяя ее пастой, предназначенной для укрепления эмали и удаления налета. Любая отбеливающая паста в процессе лечения категорически запрещена стоматологами.

Как долго нужно использовать зубную пасту для чувствительных зубов, чтобы заметить результат

1. Подобрать мягкую зубную щётку Излишне жёсткая зубная щётка повреждает эмаль и ускоряет её износ. Также, когда изнашиваются десна (естественный процесс с возрастом), нижние прикорневые части коронок зубов, вернее их дентин, становится ещё более уязвимым. Поэтому необходимо использовать мягкую щётку класса Extra Soft.
2. Изменить технику очистки зубов Агрессивная очистка только причинит боль и нанесёт новый урон эмали. Таким образом, необходимо осуществлять минимальное давление, которое было бы эффективным при очистке зубного ряда.
3. Избегать употребления в пищу продуктов и кислотных напитков (газированные, цитрусовые, соленые огурцы, уксус) Кислоты вредны для эмали зубов, так как они разъедают и истончают её. Если не следить за собственным питанием, то можно ускорить разложение эмали. Кроме того, после приёма кислого и сладкого непременно нужно хотя бы прополоскать рот, чтобы уменьшить кислотность остатков пищи и ущерб от их длительного воздействия.
4. Выпивать холодные и горячие напитки через соломинку Это позволит избежать прямого контакта жидкости с зубами, и можно полностью насладиться любимым напитком. Кроме того, таким образом можно пить цитрусовые или газированные напитки.
5. Прекратить скрипеть зубами Некоторые делают это во время стресса, другие во сне. В обоих случаях это повреждает зубную эмаль и повышает чувствительность. Необходимо попробовать методы релаксации, хобби или просто изменить положение сна.
6. Регулярно пользоваться специальными зубными пастами, содержащих фторид или гомеопатические компоненты Использование таких специализированных зубных формул является необходимым условием не только для конкретной проблемы, но и для профилактики. Они содержат активные ингредиенты, в том числе минералы, которые заполняют промежутки в эмали и создают барьер между дентином и внешней средой, тем самым уменьшая гиперчувствительность и восстанавливая минерализацию. Для максимального эффекта следует комбинировать чистку зубной щёткой с жидкостью для полоскания рта.