Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать

Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки при чистке зубов, которые могут привести к неприятным последствиям, таким как кариес, воспаление дёсен и даже потеря зубов. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки, которые люди совершают при чистке зубов, и научимся их избегать.

Основные ошибки при чистке зубов

1. Использование слишком жёсткой щетки

Одной из самых распространённых ошибок является использование зубной щетки с жёсткими щетинками. Жёсткие щетки могут травмировать эмаль зубов и дёсны, что приводит к их износу и повышению чувствительности. Рекомендуется использовать щетки с мягкими или средними щетинками, так как они более безопасны и эффективны для удаления налёта.

2. Неправильная техника чистки

Многие люди чистят зубы резкими движениями, что может привести к повреждению дёсен и эмали. Правильная техника предполагает использование плавных, круговых движений. Щетку нужно держать под углом 45 градусов к дёснам, чтобы она могла достичь всех участков зуба.

3. Недостаточное время чистки

Ещё одна ошибка — слишком быстрая чистка зубов. Врачи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут, чтобы убрать весь налёт и бактерии. Используйте таймер или песню, чтобы контролировать время.

4. Не смена зубной щетки вовремя

Срок службы зубной щетки — это важный фактор. Щетку нужно менять каждые 3-4 месяца или как только щетинки становятся изношенными. Изношенная щетка не может эффективно удалять налёт и может нанести вред дёснам.

5. Использование слишком много зубной пасты

Использование большого количества зубной пасты не улучшает качество чистки. На самом деле, это может привести к переизбытку фторида, который вреден для организма. Достаточно использовать горошину пасты на щетку.

6. Пропуск межзубных пространств

Межзубные пространства — это место, где чаще всего скапливаются бактерии и остатки пищи. Используйте зубную нить или межзубные щетки, чтобы очистить эти участки.

7. Злоупотребление ополаскивателями

Хотя ополаскиватели могут быть полезными, их не следует использовать вместо чистки зубов. Они предназначены для дополнения гигиены, а не для её замены.

8. Агрессивное чистение

Некоторые люди пытаются очистить зубы слишком агрессивно, что может привести к повреждению эмали и дёсен. Помните, что чистка должна быть мягкой и осторожной.

Как избежать этих ошибок?

Избежать ошибок при чистке зубов помогут следующие рекомендации:

• Используйте мягкую зубную щетку и меняйте её регулярно.
• Чистите зубы не менее двух минут, используя плавные круговые движения.
• Не забывайте очищать межзубные пространства с помощью нити или межзубных щеток.
• Используйте зубную пасту в умеренных количествах.
• Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.

Рекомендуемая частота чистки зубов

Время	Частота	Примечания
Утром	1 раз	После пробуждения, перед завтраком
Вечером	1 раз	Перед сном, после ужина
После приёма пищи	По необходимости	Особенно если вы потребляли сладкие или крахмалистые продукты

Следуя этим рекомендациям, вы сможете избежать распространённых ошибок и сохранить здоровье своих зубов и дёсен. Помните, что правильная гигиена — это основа красивой и здоровой улыбки!

Связанные вопросы и ответы:

Как часто следует чистить зубы, чтобы избежать ошибок

Правильная гигиена зубов позволит сохранить в хорошем состоянии зубы и десны, а также уменьшит вероятность развития заболеваний органов дыхания и пищеварения. Стоматологи утверждают, что большинство людей при чистке зубов совершают идентичные ошибки, которые ведут к ухудшению состояния полости рта.

Недостаточно частая замена щетки

Смена классических зубных щеток или электрических насадок должна производиться через каждые 3 месяца. Большинство щеток производители окрашивают в яркий цвет, который постепенно бледнеет, указывая на окончание срока эксплуатации.

Чрезмерная и агрессивная чистка

Слишком частая и агрессивная чистка зубов приведет к повреждению эмали и необходимости лечения десен . Особенно это актуально при использовании зубных паст с отбеливающим эффектом. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не большее 3 раз в день, а в остальное время использовать специальные ополаскиватели для сохранения свежести дыхания.

Хранение щетки в контейнере

Контейнеры или специальные колпачки – наиболее удобный и распространенный способ хранения зубных щеток, но их использование может привести к инфицированию полости рта. Если поместить мокрую щетку в контейнер, то на ней начинается активный процесс размножения патогенных бактерий, которые переносятся в полость рта при следующей чистке и могут вызвать развитие инфекции. Чтобы этого избежать, нужно дождаться полного высыхания щетки.

Недостаточное полоскание

Тщательное полоскание зубной щетки позволит удалить с нее остатки зубной пасты и бактерий, которые попадают на нее при чистке. Если пренебрегать этой процедурой, то скопившиеся патогенные бактерии вновь попадут в полость рта. Важно учитывать, что даже правильный уход за щеткой, не отменяет необходимость ее своевременной замены.

Отсутствие гигиены внутренней стороны зубов

Внутренняя сторона зубов очень часто остается без должного ухода, что ведет к образованию зубного камня и кариеса, разрушающего зубы. Стоматологи советуют во время каждой чистки особое внимание уделять не только внешней, но и внутренней стороне. Наибольшее количество налета может скапливаться на обратной стороне передних зубов, что также следует учитывать при гигиене полости рта.

Неправильный выбор щетины

Неправильный выбор щетины приведет к повреждению эмали. При выборе щетки нужно особое внимание уделять жесткости щетинок, а также углу, под которым они расположены у основания. Самый лучший вариант – сочетание вертикальных и угловых щетинок. Также щетина должна быть выполнена из синтетических материалов, так как натуральные материалы не соответствуют гигиеническим стандартам.

Недостаточное время чистки

Зубы нужно чистить 2-3 раза в день в течение 2 минут. Если время чистки меньше, то велик риск не полного удаления зубного налета и бактерий. Специалисты отмечают, что лучше каждый день уделять чуть больше времени гигиене полости рта, чем потом тратить время и деньги на лечение зубов .

Начало процедуры с одного и того же места

Стоматологи уверены, что постоянное начало процедуры чистки с одного и того же места ведет к снижению ее эффективности. Это связано с тем, что первые секунды человек особенно усердно чистит зубы, но постепенно темп может снижаться, что ведет к неравномерной очистке. Смена начальной позиции – наиболее легкий путь к здоровью полости рта.

Неверная техника чистки

Неправильная техника чистки – самая распространенная ошибка. Люди уверены, что для очищения полости рта от бактерий достаточно только горизонтальных движений. Стоматологи утверждают, что чистка внешней и внутренней стороны зубов должна производиться сугубо вертикально. Горизонтальная техника может использоваться при чистке верхней части зубов. Также не стоит забывать о языке и щеках, на которых также скапливаются бактерии.

Нерегулярность

Залог здоровой полости рта – регулярная чистка зубов. Если человек ей пренебрегает, то в полости рта начинают активно размножаться бактерии, которые ведут к образованию налета, а после и кариеса.

О зубах важно заботиться с малых лет. Неправильная гигиена полости рта ведет к их разрушению. Для профилактики образования зубного камня и кариеса рекомендуется раз в год посещать стоматолога. Профессиональная чистка зубов — залог здоровья и крепости зубов.

Какая жёсткость зубной щётки рекомендуется для правильной чистки

На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щетку, если нет жалоб, а мягкую — когда есть проблемы с зубами и появилась кровоточивость десен. Но не все так однозначно, предупредила в разговоре с «Газета.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология», к.м.н. Елена Мартынова.

«После еды образуется мягкий зубной налет и оседает в углублениях и между зубами, становясь питательной средой для размножения бактерий, которые всегда окружают поверхность зубов. Если мягкий налет вовремя не вычищать, он фиксируется на зубах, становится плотным за счет насыщения минералами слюны и превращается в зубной камень, вычистить который самостоятельно уже невозможно», — рассказала Мартынова.

Зубной щеткой, по ее словам, можно почистить три из пяти поверхности зубов. А для чистки поверхностей контакта используется зубная нить, межзубные ершики и ирригатор.

Чтобы выбрать «правильную» зубную щетку, необходимо обратить внимание на такие параметры, как жесткость щетинок, качество их обработки, размер головки щетки, количество щетинок в пучке, материал из которого изготовили щетинки.

Как обратила внимание специалист, многим нравится использовать жесткую щетку, потому что якобы другая не вычищает зубы качественно.
Но проблема в том, что у жесткой щетки очень толстые щетинки и почистить ею можно только выпуклые поверхности зуба.

«В фиссурах (углублениях на жевательной поверхности), на контактах, у десны, между зубами такой щеткой дочистить невозможно. Если чистить, как всем нам показывали в детстве, то жесткой щеткой можно спровоцировать повреждение эмали в пришеечной области зубов и травмируем десну. А если вместе с ней использовать отбеливающую зубную пасту, у которой очень высокая абразивность, то стоматологические проблемы точно будут обеспечены», — предупредила стоматолог.

Врач сказала, что жесткая зубная щетка подходит разве что для очищения зубных протезов, и не один стоматолог не посоветует ее своим пациентам.

Мягкие зубные щетки, по словам врача, рекомендованы всем пациентам. Тонкая и мягкая щетина удаляет большее количество налета, хорошо очищает все углубления и боковые поверхности зубов.

. Плюс использование мягкой щетки предотвращает заболевания десен.

«Только мягкая щетка должна иметь длину головки не больше 3 см, плотные пучки с ровными щетинками и обработанные края щетинок. И нюанс — на мягкую щетку давить нельзя. Если чистить ей зубы с усилием, щетина перестает чистить качественно и быстрее деформируется. Когда заметили потерю формы щетинок, дальше пользоваться такой щеткой нельзя, даже если не прошло три месяца до плановой замены», — рассказала Мартынова.

Также она обратила внимание, что, по заявлениям производителей, щетки с разным уровнем щетинок и дополнительные вставки добавляют эффективности при чистке зубов. Но исследования доказали, что прорезиненные вставки создают дополнительный объем, но чистят хуже щетинок, из-за чего снижается эффективность гигиены. Также неровная щетина хуже прилегает к поверхности зубов и не помогает качеству чистки.

«Если же кровоточит десна или появилась чувствительность зубов, решить проблему сменой щетки не получится. Провести необходимое лечение, подобрать щетку с учетом особенности ваших зубов и десен поможет только стоматолог. Также на приеме врач скорректирует технику чистки для повышения качества домашней гигиены», — подытожила специалист.

Можно ли использовать слишком много зубной пасты

Как узнать, не слишком ли много вы используете зубной пасты? Если вы испачканы ею с головы до пят, то вероятно, вы переборщили. И даже если она остается во рту, все равно ее может быть слишком много. Особенно это касается детей не старше 6-летнего возраста.

Неожиданная проблема

Употребление излишнего количества зубной пасты может нанести вред, особенно если человеку меньше 6 лет. Медики рекомендуют вообще не использовать фторсодержащую зубную пасту для чистки зубов детям младше 2 лет. Если им от 2 до 3 лет, то чистить зубы следует два раза в день с количеством пасты с рисовое зернышко. В возрасте от 3 до 6 лет разовую дозу можно увеличить до размера горошины, что примерно составляет 0,25 г.

Почему необходимы ограничения?

Хотя фтор и предотвращает разрушение зубов, частое глотание пасты в период формирования зубов может испортить эмаль. Состояние, называемое флюорозом, может привести к появлению белых пятен или линий. Это не очень подходящий вид для зубов. В более тяжелых случаях на них даже могут образоваться ямки.

Ограничение употребления пасты размером горошины относится только к детям до 6 лет, потому что к тому времени ребенок, скорее всего, будет обладать достаточным самоконтролем, чтобы не глотать пасту во время чистки.

А к 8 годам зубы уже сформируются настолько, что флюороз не будет им угрожать. Это не означает, что 8-летним можно набивать рот зубной пастой. "Горошины" пасты должно быть достаточно и для подростков, и взрослых. Если во время чистки зубов идет пена изо рта, то ее дозу следует привести к норме.

Помните о горошине

Исследования показали, что значительный процент детей не следует рекомендациям стоматологов. Команда ученых проанализировала данные о 5157 детях и подростках в возрасте от 3 до 15 лет, чьи родители или опекуны прошли анкетирование в Соединенных Штатах с 2013 по 2016 год.

Результаты показали, что 8,9 % белых, 10,8 % чернокожих и 7,7 % детей мексиканского происхождения начали пользоваться зубной пастой ранее одного года. А 21,4 % белых, 17,3 % чернокожих и 31,2 % детей мексиканского происхождения начали чистить зубы до достижения трехлетнего возраста. Значителен процент тех, кто в возрасте от 3 до 6 лет использовал слишком много зубной пасты. 12,4 % использовали мазок, 49,2 % - "горошину", 20,6 % - половину щетки и 17,8 % - целую щетку средства. То есть больше 38 % употребляли слишком много фторсодержащей зубной пасты.

Как правильно держать щётку, чтобы не навредить дёснам

• Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
• Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
• Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
• Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
• Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
• Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
• Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Почему важно чистить зубы не менее двух минут

Мужчины зачастую более старательно чистят зубы по сравнению с женщинами, что может привести к более быстрому износу зубных щёток. Тем не менее, такая интенсивная чистка может иметь нежелательные последствия, как сообщила изданию Life.ru стоматолог-пародонтолог клиники «Будь Здоров» из Уфы Бэлла Галимова.

При чрезмерно агрессивной чистке может пострадать эмаль зубов — защитный наружный слой. Это приводит к повышенной чувствительности и увеличивает вероятность развития кариеса.

Доктор Бэлла Галимова из клиники «Будь Здоров» пояснила, что постоянное чрезмерное механическое воздействие может также привести к рецессии десен, при которой десна отступают, открывая корни зубов и увеличивая риск развития других стоматологических проблем.

Врачи рекомендуют использовать зубные щётки с мягкой щетиной и выполнять плавные круговые движения при чистке, чтобы избежать таких последствий.

Специалист также напомнила о необходимости замены зубной щётки каждые три-четыре месяца или в случае обнаружения видимых повреждений. Со временем щетинки изнашиваются и теряют свою эффективность в очищении зубов. Кроме того, после перенесения инфекционных заболеваний рекомендуется заменять зубную щётку, чтобы исключить риск повторного инфицирования.

Ранее издание Life.ru также освещало тему про боли в спине, подчеркивая важность не игнорировать определённые виды боли, которые могут сигнализировать о более серьёзных проблемах или даже привести к инвалидности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Как определить, что вы чистите зубы слишком агрессивно

Вода дистилляторы — это надежные устройства, предназначенные для очистки воды путем ее кипячения, сбора пара и конденсации обратно в жидкую форму. При каждом цикле дистилляции осадок имеет тенденцию накапливаться в кипящей камере, что требует регулярной очистки. Вот несколько причин, по которым вам следует регулярно чистить дистиллятор для воды:

• Предотвратите накопление загрязнений

Со временем внутри дистиллятора накапливаются бактерии, микробы, органические вещества и минеральные отложения. Такое накопление загрязнений не только ставит под угрозу работу дистиллятора, но также может загрязнять чистую дистиллированную воду.

• Поддерживайте эффективность и продлевайте срок службы

Элементы жесткости, такие как кальций и магний, удаленные из воды в процессе дистилляции, могут вызвать образование накипи в кипящей камере. Если не проводить регулярную очистку, накопление известкового налета снизит эффективность вашего дистиллятора. Накопление остатков также может засорить фильтры и ограничить поток воды, что затруднит процесс дистилляции. Если эксплуатировать без регулярной очистки, срок службы дистиллятора также сокращается.

• Предотвратить опасность пожара

Если дистиллятор не очищать регулярно, накопление остатков будет продолжать становиться густым, что затрудняет прохождение тепла от нагревательных элементов и нагрев воды. Это заставит ваш дистиллятор потреблять больше энергии для преобразования воды в пар. Также это увеличит риск перегрева дистиллятора, что создаст угрозу пожара.

• Обеспечьте качество воды

Если дистиллятор не очищать регулярно, примеси и остатки будут скапливаться в камере кипячения, увеличивая риск загрязнения чистой дистиллированной воды. Дистиллятор также может начать производить воду с неприятным запахом или неприятным вкусом.

Влияет ли температура воды на качество чистки

1. Улучшает ваши вкусовые рецепторы. Если на языке скопились лишние частицы, вкусовые рецепторы, расположенные над ним, не смогут полностью уловить вкус пищи. Таким образом ухудшается вкус некоторых превосходных блюд. Поскольку все хотят наслаждаться лучшей едой, чистка языка может помочь улучшить ваши вкусовые рецепторы. Соскоб или чистка языка щеткой удалит этот слой, и тогда вы ощутите улучшенный вкус всего, что вы едите. Это достигается по мере того, как вкусовые рецепторы лучше воспринимают и могут более точно различать различные типы пищи, такие как сладкая, соленая, горькая или кислая.
2. Улучшается внешний вид вашего языка. Когда на вашем языке скапливается много мусора, он образует на нем грязно выглядящую белую пленку. Такой налет на языке выглядит косметически непривлекательно. Соскабливание этой пленки с помощью хорошего средства для чистки языка улучшит внешний вид языка и повысит вашу уверенность в себе.
3. Уменьшает количество бактерий.

Бактерии являются основными виновниками многих стоматологических проблем, таких как зубной налет, неприятный запах изо рта, кариес или гингивит. Исследования показали, что регулярное очищение языка снижает размножение бактерий, таких как Streptococcus mutans и Lactobacilli, в нашей ротовой полости. Эти бактерии образуют вокруг себя биопленку, которая защищает их. Очистить это — единственный способ избавиться от этих бактерий.

1. Уменьшает неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.
   Неприятный запах изорта возникает из-за уменьшения слюноотделения, что приводит к чрезмерному накоплению и размножению бактерий в полости рта. Если язык не чистый, это также способствует скоплению бактерий и ухудшает здоровье полости рта. Биопленка сохраняет бактерии неповрежденными, и регулярный полоскание рта или полоскание рта не избавят вас от неприятного запаха изо рта. Соскабливание языка — отличный способ очистить язык и эффективно уменьшить неприятный запах изо рта.
2. Улучшает ваше общее состояние здоровья.
   Бактерии вредны не только для ротовой полости, но они также могут распространяться на другие части тела через системный кровоток. Таким образом, избавление от бактерий улучшает не только здоровье полости рта, но и общее состояние здоровья.

Как правильно чистить язык?

Бактерии во рту очень живучи, и жидкость для полоскания рта или полоскание рта водой не смогут удалить их. Он смывает только несколько поверхностных клеток за пределами биопленки. Бактерии внутри него останутся нетронутыми и невредимыми.

Соскоб — лучший и наиболее распространенный метод эффективной очистки языка. Вы должны быть очень внимательны и нежны при чистке языка, так как это тонкий орган. Не царапайте его слишком грубо, потому что есть риск травмы из-за неправильного обращения. Выберите хороший скребок для языка из металла или пластика, который легко найти в магазинах.

Однако если вы опасаетесь использовать скребок, вы можете просто очистить язык зубной щеткой. Существуют определенные зубные щетки, задняя сторона которых имеет выпуклости и канавки для чистки языка.

Когда вы начинаете соскабливать, начинайте как можно дальше от зубов. Затем легким движением и достаточным давлением удалите слой плавно. Повторяйте процесс, пока не покроете все части языка. Продолжайте полоскать рот водой, чтобы не проглотить удаленный мусор обратно.

Если вы регулярно чистите язык, можно использовать антисептическое средство для полоскания рта, чтобы помочь избавиться от бактерий изо рта. Вместе с ним можно использовать антисептическое средство для полоскания рта, чтобы помочь избавиться от бактерий изо рта.

Нужно ли чистить язык и внутреннюю часть щёк

Время, через какое меняют зубную щетку, далеко не всегда составляет допустимые 2-4 месяца. При возникновении определенных обстоятельств придется приобрести аксессуар несколько раньше. В противном случае не избежать проблем с зубами, и они возникнут очень скоро. Причины, по которым стоит это сделать:

• Истек трехмесячный срок использования. Стоматологи советуют производить замену чаще, если человек прибегает к гигиенической чистке больше двух раз в день.
• Деформирование щетины. С течением времени ворсинки раздвигаются и наклоняются в разные стороны. В таком состоянии аксессуар не сможет полноценно выполнять свои функции по качественному очищению ротовой полости и массированию мягких тканей.
• Неудобство применения. Например, щетка приносит дискомфорт при удерживании в руке, плохо проворачивается во рту и вообще только раздражает активного пользователя. Все это свидетельствует о неправильном подборе предмета, а значит, его придется поменять, иначе польза от гигиенических процедур будет сведена к нулю.
• Человек перенес инфекционное заболевание. После простуды или другой болезни стоит обязательно избавиться от старого изделия, поскольку на нем остаются бактерии и другие патогенные микроорганизмы. На щетинках создана благоприятная влажная среда для их активного размножения. Впоследствии возможно повторное инфицирование, особенно если организм сильно ослаблен.
• После возвращения из длительной поездки. В путешествия лучше брать отдельную одноразовую «походную» вещь, которую потом обязательно нужно утилизировать. Почему после гигиены зубов надо менять зубную щетку, даже если отдых длится недолго? Брать с собой домой ее точно не стоит, потому что она как минимум не успеет полностью высохнуть, а еще на ней будет присутствовать множество «чужеродных» бактерий.
• После падения в грязь или труднодоступные места. Если предмет упал на пол в ванной комнате, ничего страшного не случится, достаточно просто промыть его под проточной водой, предварительно обработав мыльным раствором. Другое дело, если приспособление закатилось за стиральную машину или попало в любой другой угол, где редко удается проводить влажную уборку. Там накапливается пыль, мелкий мусор, появляется плесень.
• Щеткой пользовались другие люди. Элементарное правило личной гигиены гласит, что использовать гигиенический аксессуар может только один человек.
• После проведенной в ванной комнате травли насекомых (дезинсекции), если аксессуар не был заранее спрятан и защищен от воздействия химических составов.
• Выбрана неподходящая степень жесткости. Желательно подбирать предмет по этому критерию исключительно со стоматологом. В противном случае можно повредить эмаль и спровоцировать другие проблемы с зубами и деснами.
• Некачественный уход за щеткой. До и после использования необходимо тщательно промывать ее под проточной водой. Раз в неделю рекомендуется дезинфицировать щетину, замачивая ее в растворе перекиси водорода. Кроме того, нельзя держать аксессуар в закрытой емкости, поскольку он должен полностью просыхать и проветриваться для предупреждения размножения патогенных микроорганизмов.
• В стаканчике или на самом изделии образовалась плесень. Изменился оттенок ворсинок, появились подозрительные пятна, неприятный запах, щетина выпадает, или у основания сформировался налет.

Как часто менять зубную щётку, чтобы избежать ошибок

Натуральная чистка зубов подразумевает использование только природных компонентов в средствах гигиены ротовой полости.

Ниже мы рассмотрим, какие же существуют народные рецепты чистки зубов и степень их безопасности:

1. Зубной порошок

Самой известной альтернативой зубной пасте служит зубной порошок. Он применялся еще более пяти тысяч лет назад и служил основным средством гигиены до появления в конце XIX века зубной пасты.

Состав зубного порошка включал в себя самые различные компоненты –измельченные кости и рога, пемзу, яичную скорлупу, корни и листья растений, толченые минералы.

Сегодня для самостоятельного изготовления зубного порошка применяют:

• Белую или голубую глину тонкого помола;
• Смесь квасцов с имбирем;
• Корень аира, шалфей, мяту, листья крапивы, порошок из плодов шиповника;
• Пищевую соду, морскую соль.

Основным преимуществом такого порошка обычно считают натуральность его компонентов и их лечебные свойства, а об остальных моментах «интернет-эксперты» предпочитают не упоминать.

Применение натурального зубного порошка на самом деле нельзя назвать безопасным.

Большинство его ингредиентовпо своей структуре – крупнозернистые абразивы, которые при длительном использовании могут серьезно повредить зубную эмаль.

Это, в свою очередь, может привести к развитию кариеса.

2. Домашняя зубная паста

Сегодня в интернете можно найти много рецептов натуральной зубной пасты, которую можно приготовить в домашних условиях. Основные компоненты, используемые при ее приготовлении:

• Пищевая сода;
• Перекись водорода;
• Глицерин;
• Эфирные масла.

На первый взгляд такая паста кажется полезной и безопасной, но, к сожалению, это не так. Наличие в составе соды и перекиси водорода не позволяет пользоваться такой пастой на регулярной основе – сода и перекись способны не только отбелить зубы, но разрушить зубную эмаль.

3. Домашнее отбеливание зубов

Иногда под чисткой зубов в домашних условиях подразумевают их отбеливание. Рецепты из интернета для отбеливания зубов чаще всего рекомендуют применять пищевую соду, активированный уголь, перекись, лимонную или фруктовую кислоту.

Решив испробовать одно из таких средств не стоит забывать о том, что эмаль зубов чувствительна к механическому и химическому воздействию – частички соды и соли могут оставить глубокие царапины на эмали, а перекись водорода и кислоты способствуют истончению эмали.

4. Интенсивная домашняя чистка от зубного камня

Чистка от зубного камня дома – не менее сомнительное действие, чем домашнее отбеливание. Народная медицина предлагает использовать для этого чистку зубов солью или измельченной скорлупой грецких орехов, соком лимона, перекисью водорода.

Ни одно из этих средств не является безопасным, т.к. способно повредить зубную эмаль и десна..

Прежде, чем использовать «проверенные» советы о том, как сделать чистку зубов дома, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом. Это поможет избежать негативных последствий от сомнительных рецептов.