Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Какие загадочные археологические находки были сделаны
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
15. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
19. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
24. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
25. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
26. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
27. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
28. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
34. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
39. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
40. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт