Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
9. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
12. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
13. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
22. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
25. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
26. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
29. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
30. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
31. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
32. Победа над аллергией: навсегда
33. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
42. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
48. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
49. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы