Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
2. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
3. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
4. Какие легенды и мифы связаны с городом
5. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
6. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
7. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
8. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
9. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
10. С днем рождения, мой дорогой коллега
11. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
13. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
14. Основные методы и техники исследования в современной науке
15. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
16. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
17. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
18. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
19. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
20. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
21. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
22. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
23. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
24. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
25. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
26. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
27. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
28. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
29. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
30. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
31. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
32. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
33. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
34. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
35. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
36. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
37. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
38. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
41. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
42. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
43. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
44. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
45. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
47. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью