Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
5. История Кирова: от основания до наших дней
6. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Мой опыт: два протеза в 42
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
15. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
16. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
23. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
24. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
31. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
34. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
38. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
39. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
40. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
43. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
46. Печень и почки: в чем основные отличия
47. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
48. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц