Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
2. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
3. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
4. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
5. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
6. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
7. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
8. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
9. Какие парки и скверы популярны для отдыха
10. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
11. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
12. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
13. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
14. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
15. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
16. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
17. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
18. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
20. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
24. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
25. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
28. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
29. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
30. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
31. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
32. Как алкоголь вредит вашему здоровью
33. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
34. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
35. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
40. Печень и почки: в чем основные отличия
41. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
42. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
43. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
48. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах