Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
2. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
3. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
4. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
5. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
6. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
7. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
8. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
9. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
10. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
11. Какие легенды и мифы связаны с городом
12. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
13. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
14. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
15. С днем рождения, моя прекрасная коллега
16. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
17. Основные методы и техники исследования в современной науке
18. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
19. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
20. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
21. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
22. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
23. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
24. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
25. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
26. Победа над аллергией: навсегда
27. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
28. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
29. Приемные меры: лечение аллергии дома
30. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
31. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
32. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
33. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
36. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
37. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
38. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
39. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
40. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
41. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
42. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
43. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
44. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
45. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
47. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
48. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
49. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью