Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
5. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
6. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
12. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
13. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
18. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
19. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
20. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
21. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
25. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
26. С днём рождения, наш дорогой коллега
27. С днем рождения, мой дорогой коллега
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
31. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
32. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
35. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
36. Приемные меры: лечение аллергии дома
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
39. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
40. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
41. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов