Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Headlines:
8. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
9. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
10. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
14. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. С днём рождения, наш дорогой коллега
23. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
27. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
28. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
29. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
30. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
34. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
35. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
36. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
37. Как алкоголь вредит вашему здоровью
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
47. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
48. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья