Небо во время

Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью

Чтобы сохранить зубы здоровыми, мало использовать зубную пасту и щетку, важно еще правильно это делать.

Ошибки при чистке зубов могут привести к повреждению десен, зубной эмали и даже спровоцировать развитие кариеса.

Какие ошибки допускает большинство людей при чистке зубов?

Слишком жесткая или мягкая щетка

Во-первых, нужно правильно выбрать жесткость зубной щетки.

Если имеется склонность к образованию зубного налета и камня, то предпочтение стоит отдавать жестким щеткам.

Если зубы чувствительные, а десна склонны к кровоточивости, нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.

Разумеется, в XXI веке пора задуматься о покупке электрической или ультразвуковой зубной щетки. Не бойтесь «повредить» зубы такой щеткой – это невозможно.

Последние обновления на сайте:

1. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
2. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
3. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
4. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
5. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
6. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
7. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
8. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
9. С днем рождения, наш лучший коллега
10. С днем рождения, моя прекрасная коллега
11. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
12. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
13. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
14. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
15. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
16. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
17. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
18. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
19. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
20. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
21. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
22. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
23. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
24. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
25. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
26. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
27. Поздравляем с днем рождения
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
30. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
31. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
32. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
33. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
34. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
35. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
36. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
37. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
38. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
39. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
40. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
41. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
42. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
43. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
44. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
45. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
46. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
47. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
48. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
49. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
50. Простые стратегии для начала здорового образа жизни