Квашеная капуста

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
2. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
3. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
4. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
5. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
6. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
7. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
8. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
9. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
10. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
11. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
12. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
13. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
14. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
15. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
16. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
17. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
18. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
19. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
20. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
21. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
22. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
23. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
24. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
25. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
26. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
27. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
28. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
29. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
30. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
31. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
32. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
33. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
34. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
38. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
39. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
42. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
45. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
46. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
47. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
48. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
49. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации